Майонез Дюкана. Рецепт приготовления без масла!
Очень вкусная и очень простая в приготовлении альтернатива магазинному майонезу, который вы можете приготовить быстро (8 минут!) и наслаждаться им на диете Дюкана.
Пищевая ценность:
Калории: 11,9 ккал.
Белки: 1,4 г
Жиры: 2,3 г
Углеводы: 0,3 г
Клетчатка: 0,0 г
Холестерин: 21,2 мг
Ингредиенты
- 1 яйцо, сваренное вкрутую
- 55 г обезжиренного творога
- 1/2 ч.л. горчицы
Способ приготовления:
1.Раздавите яйцо вилкой, смешайте с горчицей
2.Посолите, поперчите, добавьте трав или специй по вкусу
3.Разотрите до состояния майонеза.
Очень вкусная и очень простая в приготовлении альтернатива магазинному майонезу, который вы можете приготовить быстро (8 минут!) и наслаждаться им на диете Дюкана.
Пищевая ценность:
Калории: 11,9 ккал.
Белки: 1,4 г
Жиры: 2,3 г
Углеводы: 0,3 г
Клетчатка: 0,0 г
Холестерин: 21,2 мг
Ингредиенты
- 1 яйцо, сваренное вкрутую
- 55 г обезжиренного творога
- 1/2 ч.л. горчицы
Способ приготовления:
1.Раздавите яйцо вилкой, смешайте с горчицей
2.Посолите, поперчите, добавьте трав или специй по вкусу
3.Разотрите до состояния майонеза.
2
0
недавно делала.
на любителя, скажу я Вам этот соус.
мне не понравился: 1. однородным его сделать невозможно, он норовит расслоиться
2. если брать целое яйцо то вообще будет каша
3. если брать только желток, то будет нормально
4. в идеале этим соусом заправить салат, он даст хороший вкус и не будет пугать своей фракцией ;)
и добавить пару капель лим.сока.
на любителя, скажу я Вам этот соус.
мне не понравился: 1. однородным его сделать невозможно, он норовит расслоиться
2. если брать целое яйцо то вообще будет каша
3. если брать только желток, то будет нормально
4. в идеале этим соусом заправить салат, он даст хороший вкус и не будет пугать своей фракцией ;)
и добавить пару капель лим.сока.
вот здесь много разных вкусных соусов, в том числе без масла и без яиц. Готовится все очень быстро, а получается невероятно вкусно!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу