ДеньгиНеСдаю• 06 июня 2015
девочки, этого достаточно съедено за день?
девченки, скажите это много съедено за день? сразу скажу, что я не худею, хочу набрать пару кг. не кидайтесь тапками, знаю, тут больше половины еды неправильной, но пока только так...просто интересно, это много/каллорийно или такими темпами я не поправлюсь? итак: утром было два больших бутерброда с маслом сыром колбасой и детским сырком-батончиком, потом полкг черешни,еще батончик, потом куриный суп, трубочка с кремом, желе с клубникой и еще один батончик.
15
0
завтра буду и второе кушать, седня пока своим наварганила уже , как обычно это бывает, сама ниче уже не хочу..напробовалась, нанюхалась и достаточно.) ..девченки, что еще кроме макарон такого каллорийного??
Кушайте больше белка и сложные углеводы в первой половине дня. А то с таким количеством сладкого Вы будете худая, но с целлюлитом.
На завтрак манка с маслом, чай и бутер
в обед борщ и пару жирных отбивных,плюс кусок торта
полудник майонезный салат с бутером с колбасой
ужин макароны с сыром и котлеты жаренные
Так точно +10 гарантированно.
в обед борщ и пару жирных отбивных,плюс кусок торта
полудник майонезный салат с бутером с колбасой
ужин макароны с сыром и котлеты жаренные
Так точно +10 гарантированно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу