Безникая• 02 апреля 2013
Дівчата, хто завдяки фізичним вправам покращив форму грудей після родів?
Двоє дітей годувала грудьми.Форми ніякі.Чи можна фізичними вправами хоть трошки покращити форми? Поділіться вправами які пробували і був результат? Буду дуже вдячна.
21
0
Йога.
За 10 месяце у меня фигура лучше чем до родов....еще и курить бросила, перестала есть мясо и яйца...
Пропала хроническая язва, месячные боли испарились.
А еще стала спокойной и невозмутимой как одуванчик...
А еще завязала с юриспруденцией....
И вообще считаю себя самым счастливым человеком на свете...:-)
За 10 месяце у меня фигура лучше чем до родов....еще и курить бросила, перестала есть мясо и яйца...
Пропала хроническая язва, месячные боли испарились.
А еще стала спокойной и невозмутимой как одуванчик...
А еще завязала с юриспруденцией....
И вообще считаю себя самым счастливым человеком на свете...:-)
у меня грудь после 3х летнейго кормления двоих детей сдулась с полного второго до минус первого, реально выглядит как сдутый мячик, т.к. в плане регулярности - очень тяжело мне делать упражнения, но все же как могу - делаю, отжимания, руки перед собой складывать как в молитве и напрягать, крем купила для груди с пуш-ап эффектом - отпишусь через годик :))
перечитала несколько веток на форумах - у других эффект есть если делать все ежедневно и в комплексе, главное, пока молоды - еще что-то можно сделать
есть еще книга с упражнениями для груди ..называется ’Великолепный бюст’ (автор Правдина??). но я ее не осилила
перечитала несколько веток на форумах - у других эффект есть если делать все ежедневно и в комплексе, главное, пока молоды - еще что-то можно сделать
есть еще книга с упражнениями для груди ..называется ’Великолепный бюст’ (автор Правдина??). но я ее не осилила
А щоб займатись його потрібно кудись записуватись,чи можна дома? Бо я в дикреті з малим дуже важко кудись вибратись.
Лучше докормите...:-)
И так за себя битесь.
У меня знакомая кстати по Норбекову грудь восстанавливала....
После 3 детей - красава....
И так за себя битесь.
У меня знакомая кстати по Норбекову грудь восстанавливала....
После 3 детей - красава....
а как, подскажите? какая книга, может, или видео? потрясный мужик, методики тоже, в курсе, только про грудь не зна(
ничего не пропадает..иначе я бы столько не прокормила..пока кормила старшую занималась йогой и вынашивала младшего - ничего у меня не пропало. благополучно выкормила без единого дня перерыва
тут скорее всего ваша особенность
тут скорее всего ваша особенность
Я думаю що його і фізичні навантаження трохи відрізняються.Але звичайно у кожного по різному буває.
Ответ дляHungry Annie
а что такое йога по вашему? сидение часами в позе лотоса?
+100
есть такие упраженения - что пот со лба капает.....
типа ’журавля’ - попробуй повтори...
занимаюсь йогой - но так сказать, но не регулярно.
Кажое утро делаю дыхательные упражения для живота - за месяц животик подтянулся. я это описывала в темке другой.... вот с грудью - проблемс... спорт и ойга - пока результатов не дали
есть такие упраженения - что пот со лба капает.....
типа ’журавля’ - попробуй повтори...
занимаюсь йогой - но так сказать, но не регулярно.
Кажое утро делаю дыхательные упражения для живота - за месяц животик подтянулся. я это описывала в темке другой.... вот с грудью - проблемс... спорт и ойга - пока результатов не дали
Ответ дляHungry Annie
а что такое йога по вашему? сидение часами в позе лотоса?
Я вибачаюся,поннятя не маю що таке йога,бо ніколи цим не цікавилась.Не думала що все настільки важко.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу