КлараЦеткин• 02 апреля 2013
Хочу красивый пресс. как сделать??
В домашних условиях
занимаюсь с ДМ,пресс с голливудсим тренером.
И вот думю,а есть ли смысл в дом.тренях?
занимаюсь с ДМ,пресс с голливудсим тренером.
И вот думю,а есть ли смысл в дом.тренях?
18
0
вы хотя бы начните:))))
50-80раз в день достаточно для того, чтобы иметь хороший пресс.... ну это я по себе сужу.... у меня нет лишнего веса, пресс получаю за 2 недели, правда не кубиками, но ничего не висит, плоский животик:))) но по мимо этого я ещё хожу на плаванье и занимаюсь бегом!
50-80раз в день достаточно для того, чтобы иметь хороший пресс.... ну это я по себе сужу.... у меня нет лишнего веса, пресс получаю за 2 недели, правда не кубиками, но ничего не висит, плоский животик:))) но по мимо этого я ещё хожу на плаванье и занимаюсь бегом!
а вот если я как бы не толстая, а только с этим животом гадким проблема... думаю, меня рожавшие девочки поймут. я б не сказала, что жирок на животе очень уж велик, а будто кожа лишняя какая-то((( как убрать? у меня до родов фигура была - вся раздевалка перед парой по физкультуре восхищалась 
аккуратнее с прокачкой преса, смотрите по типажу фигуры, говорю из личного опыта(((( единственное проблемное место в моей фигуре и я все сознательную жизнь пыталась это изменить...получилось относительно недавно, оказывается мне вобще нельзя качать прес, от прокачки живот только больше становится, мышцы наростают...сделала упор на попу, ноги и спину, и немного на нижний прес оставила,в итоге за 2 месяца живот подтянулся и преобразился....до этого что только не перепробовала..кучу 100% и проверенных комплексов
Ответ дляMilla_olmashy
а вот если я как бы не толстая, а только с этим животом гадким проблема... думаю, меня рожавшие девочки поймут. я б не сказала, что жирок на животе очень уж велик, а будто кожа лишняя какая-то((( как убрать? у меня до родов фигура была - вся раздевалка перед парой по физкультуре восхищалась
у меня таже история.Я уже сомневаюсь, можно ли его после двух родов восстановить.
у меня 2 - родов. восстановила, но я занималась с тренером
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4433300.html
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4433300.html
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу