Герцогиня• 17 июня 2015
Как быстрее сбросить пару кг?
на белках или овощах?
или есть еще варианты?)
или есть еще варианты?)
37
0
я жудела на дюкане за 2 недели -7 потом перестала но хожу на спорт 2или 1 раз в неделю живот ушел конкретно так что спорт надо точно)))
на белках - вода,конечно!
как вариант,попейте мочегонные настоечки,чтобы быстро вывести лишнюю жидкость из организма,если Вам так срочно надо -2кг.
я овсянку и кефир 1%,овсянка на воде без соли ,огурчики,помидоры ,куриная грудка отварная
2 литра води
2 литра води
понеде
Понедельник - берём яйцо.
*Вторник - варим его.
*Среда - чистим от скорлупы.
*Четверг - съедаем желток.
*Пятница - съедаем белок.
*Суббота и воскресенье - разгрузочные дни.
Эт так для поднятия духа)))))
у вас много лишнего веса? запоров не было?
а то так их боюсь. только настроила желудок как по часам...
Белки+16ти часовое голодание, тоесть первый прием пищи в 12.00 последний в 20.00.Это если экстренно и жирок снять.Проверено не только на себе.Результати и обьемы Вас удивят за 2 нед.
овсяные отруби вот это вещь))но нордик сейчас дорогой ок 80 грвн. сейчас лишних где то 5 т.е вешу 70 хочу 65 до родов весила 68 рост 168
о забыла белковый четверг обязательно до сих пор)))настраиваюсь опять садится на дюкана вам удачи)))
у меня отрубей нордик пачек 8 еще лежит))
еще зимой посидела пару дня 2 на атаке и начались проблемы со стулом((
видимо нордик меня не берет. поэтому и сейчас боюсь садится((
я 2 кг уже сбросила за 1,5 недели. то есть вода уже вышла. теперь нужно сбросить именно 2 кг жирка. это буде посложнее((
ну в общем вы советуете белки?)
я то советую но у меня нет проблем со стулом))))может вам она не подходит))
эсли не много лишнего веса там идет калькулятор.... может вам 2 дня макс на атаке потом белково овощная....
вес у меня маленький. если напишу, Вы меня не поймете) покрутите у виска) но реально появился жир, а это ужасно((
Ответ дляКошка Мурка
я то советую но у меня нет проблем со стулом))))может вам она не подходит))
эсли не много лишнего веса там идет калькулятор.... может вам 2 дня макс на атаке потом белково овощная....
спасибо. рискну)) думаю, их реально сбросить за 2 недели. + спорт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу