Опытные девушки в вопросах похудении и деетах, вопросик к вам?

Question

ZaRaZa• 18 июня 2015

Опытные девушки в вопросах похудении и деетах, вопросик к вам?

Добрый вечер! До моря остался месяц хочу привести себя в форму? Вес 78 кг, при росте 170! Огромный живот! Как правильно питаться, чтобы привести сеюя хоть чуть-чуть в форму???? Спасибо, все кто ответил!

9 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

склонность к полноте? +2 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Не идёт вес(( +44 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Сколько можно сбросить на голодании? +15 Считаете калории или давно отказались от этой идеи? +16 Я грешник +32 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +39 Как похудеть без жестких ограничений? +13

Сейчас читают!

Почему россияне бьют днем по ТЦ и другим магазинам, и ничего им не делается?5+125 Скандал в Крюковщине. Слышали?3+103 Кто смотрел на картах что там на самом деле между Сергеем и Андреем?+91 Психиатр, который лечит антидепрессантами - +81 Это не ребёнок 13+713 Сколько у вас минуса на кредитках 2+72 Сильне бажання виставити фото з моря. Але не можу через роботу+61

Answer 1 · 2015-06-18T23:00:47+02:00

На фиг сахар, все продукты, где он есть ( печенье, торты, йогурты.,,), белый хлеб и мясо - оно удерживает токсины,а значит и жидкость в организме. Я 170 и 57 кг

Answer 2 · 2015-06-18T23:01:50+02:00

N@t@li@• 18 июня 2015

2

Очень легко исключите сахар, муку и жир(олия, м

Answer 3 · 2015-06-18T23:02:20+02:00

Боевая• 18 июня 2015

3

Добрый вечер,только ПП не поможет,нуна силовые нагрузки,кардио.Вопщем,занимайтесь с Джиллиан.

Answer 4 · 2015-06-18T23:02:54+02:00

Ответ дляФантазерша

На фиг сахар, все продукты, где он есть ( печенье, торты, йогурты.,,), белый хлеб и мясо - оно удерживает токсины,а значит и жидкость в организме. Я 170 и 57 кг

А я думала, что нельзя без мяса! Вот я тёмная(((( ,Никогда не страдала лишним весом! Нл трое деток и печенюшки сделали своё дело

Answer 5 · 2015-06-18T23:03:24+02:00

Белый Лосик• 18 июня 2015

5

Начните с диеты 6 лепестков, минус 4 кг за неделю.. Подключите спорт и бег.. Потом на Пп+ спорт за месяц -10 кг.. Но потом не отдираться..

Answer 6 · 2015-06-18T23:07:52+02:00

Ответ дляБелый Лосик

Начните с диеты 6 лепестков, минус 4 кг за неделю.. Подключите спорт и бег.. Потом на Пп+ спорт за месяц -10 кг.. Но потом не отдираться..

Спасибо))))

Answer 7 · 2015-06-18T23:07:58+02:00

Ответ дляZaRaZa

А я думала, что нельзя без мяса! Вот я тёмная(((( ,Никогда не страдала лишним весом! Нл трое деток и печенюшки сделали своё дело

Я его уже третий год не ем, начала из-за фигуры, а сейчас вообще не хочется, даже противно немножко, когда кто-то рядом ест. Самочувствие отличное, еще бегаю, но реально худеть стала, когда исключили сахар, булки и мясо. Поначалу было тяжеловастенько, но результат того стоит. Все пищевые привычку нас в голове. Удачи!

Answer 8 · 2015-06-18T23:12:24+02:00

Ответ дляФантазерша

Я его уже третий год не ем, начала из-за фигуры, а сейчас вообще не хочется, даже противно немножко, когда кто-то рядом ест. Самочувствие отличное, еще бегаю, но реально худеть стала, когда исключили сахар, булки и мясо. Поначалу было тяжеловастенько, но результат того стоит. Все пищевые привычку нас в голове. Удачи!

Спасибо

Answer 9 · 2015-06-18T23:16:43+02:00

Доброй ночи, есть 3 правила- питание частое и дробное(не меньше 5-ти раз в день),питьевой режим- до 3часов дня много пьем до 2-х литров,после 3-х 300-400грамм и не больше.Спорт- жиросжигаюшие опорожнения,и массаж- лимфотический, медовый,баночный. И если придерживаться этого вы очень скоро увидете рнзультаты

Опытные девушки в вопросах похудении и деетах, вопросик к вам?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!