Считаем калории и худеем? Так ли это?

Question

Царь-Матушка• 30 июня 2015

Считаем калории и худеем? Так ли это?

27 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

что за мода все диеты на 1000 ккал называть ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ???!!! +36 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 На сколько килограммов вы хотите похудеть и сколько лет уже хотите? +59 Дієта "стол номер 5". Хто її притримується довго? +43 Как не заедать стресс? +16 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +39 Всегда ли нужно считать калории? +14

Сейчас читают!

Это не ребёнок 13+1213 Сижу ем+101 Що буде з т.з. «ухилянтами»14+814 У моего мужа ребенок на стороне, как же глупо зависеть от мужика финансово 7+87 Сильне бажання виставити фото з моря. Але не можу через роботу+61 Почему россияне бьют днем по ТЦ и другим магазинам, и ничего им не делается?5+65 А я переживала не слишком ли я откровенно хожу летом ..2+62

Answer 1 · 2015-06-30T19:16:16+02:00

Садоводница• 30 июня 2015

1

нет
надо при этом мало есть каллорий а не просто считать и при этом есть на 4 тыс

Answer 2 · 2015-06-30T19:17:03+02:00

Кидстаффовка• 30 июня 2015

2

нужно учитывать коридор калорийности и его придерживаться. Я похудела на 32 кг с помощью подсчета калорий, сейчас это уже образ жизни + ПП

Answer 3 · 2015-06-30T19:20:06+02:00

Ответ дляКидстаффовка

нужно учитывать коридор калорийности и его придерживаться. Я похудела на 32 кг с помощью подсчета калорий, сейчас это уже образ жизни + ПП

Вы БЖУ считали? За какой период похудели?

Answer 4 · 2015-06-30T19:20:36+02:00

Ответ дляКидстаффовка

нужно учитывать коридор калорийности и его придерживаться. Я похудела на 32 кг с помощью подсчета калорий, сейчас это уже образ жизни + ПП

Сколько калорий употребляли в день?

Answer 5 · 2015-06-30T19:20:59+02:00

sb1802• 30 июня 2015

5

Я на подсчете калорий с 100 кг похудела до 67 кг, рост 175 см. Срок 7 месяцев. Кол-во ккал 1200. Если что интересует спрашивайте

Answer 6 · 2015-06-30T19:21:40+02:00

Ответ дляsb1802

Я на подсчете калорий с 100 кг похудела до 67 кг, рост 175 см. Срок 7 месяцев. Кол-во ккал 1200. Если что интересует спрашивайте

Ничего себе! Вы умница! Тяжело было? Кушали всё?

Answer 7 · 2015-06-30T19:22:27+02:00

Ответ дляЦарь-Матушка

Вы БЖУ считали? За какой период похудели?

2 года, конечно желательно и БЖУ считать, а не только калораж пищи. У меня рост 170 и 46 кг, норма чтобы держать вес 1400 ккал +\- 200 калорий. Но я иногда и на 1900 наедаю))

Answer 8 · 2015-06-30T19:23:24+02:00

сЛАдКОежКА• 30 июня 2015

8

Я таким способом худела два раза на 15 кг. Сейчас надо, но никак морально не соберусь, жирная лентяйка(( А метод - реально помогает

Answer 9 · 2015-06-30T19:23:43+02:00

Ответ дляКидстаффовка

2 года, конечно желательно и БЖУ считать, а не только калораж пищи. У меня рост 170 и 46 кг, норма чтобы держать вес 1400 ккал +\- 200 калорий. Но я иногда и на 1900 наедаю))

Это ж Бухенвальд! Я замуж при росте 170 выхлодила 52кг. и то костями стучала!

Answer 10 · 2015-06-30T19:24:41+02:00

Ответ дляsb1802

Я на подсчете калорий с 100 кг похудела до 67 кг, рост 175 см. Срок 7 месяцев. Кол-во ккал 1200. Если что интересует спрашивайте

Срывы были?

Answer 11 · 2015-06-30T19:24:50+02:00

Ответ дляКидстаффовка

2 года, конечно желательно и БЖУ считать, а не только калораж пищи. У меня рост 170 и 46 кг, норма чтобы держать вес 1400 ккал +\- 200 калорий. Но я иногда и на 1900 наедаю))

кажись пересчитали вы калории

Answer 12 · 2015-06-30T19:24:58+02:00

Ответ дляПтица Говоруша

Это ж Бухенвальд! Я замуж при росте 170 выхлодила 52кг. и то костями стучала!

да знаю, знаю, надо набрать хотя бы до 50, но главное, чтэта методика работает

Answer 13 · 2015-06-30T19:25:41+02:00

Ответ дляОноВамнадо

кажись пересчитали вы калории

ну не совсем, стресс был еще сильный, а так вес держался стабильно на 52-53

Answer 14 · 2015-06-30T19:26:35+02:00

Ответ дляКидстаффовка

ну не совсем, стресс был еще сильный, а так вес держался стабильно на 52-53

тогда понятно. Но вы поправляйтесь, а то так в обмороки можно начать падать

Answer 15 · 2015-06-30T19:27:01+02:00

Ответ дляОноВамнадо

тогда понятно. Но вы поправляйтесь, а то так в обмороки можно начать падать

спасибо!!

Answer 16 · 2015-06-30T19:39:28+02:00

Ответ дляsb1802

Я на подсчете калорий с 100 кг похудела до 67 кг, рост 175 см. Срок 7 месяцев. Кол-во ккал 1200. Если что интересует спрашивайте

А по программе на телефоне СТБ idiet можно похудеть?

Answer 17 · 2015-06-30T19:51:49+02:00

Девочки, просветите темную, а как их считать?? Ну откуда ж я знаю, сколько калорий, например, в этой сардельке? Или в 1 огурце-помидоре? Или в половинке зефира?

Answer 18 · 2015-06-30T20:10:01+02:00

Ответ дляТётя Хрюша

Девочки, просветите темную, а как их считать?? Ну откуда ж я знаю, сколько калорий, например, в этой сардельке? Или в 1 огурце-помидоре? Или в половинке зефира?

http://flamingo-salon.ru/kalkulyator-kaloriynosti-...

Answer 19 · 2015-06-30T21:41:27+02:00

Ответ дляsb1802

Я на подсчете калорий с 100 кг похудела до 67 кг, рост 175 см. Срок 7 месяцев. Кол-во ккал 1200. Если что интересует спрашивайте

Можете написать примерное меню?

Сладкое совсем не ели?

Answer 20 · 2015-06-30T21:45:50+02:00

Ответ дляЦарь-Матушка

Ничего себе! Вы умница! Тяжело было? Кушали всё?

Спасибо. Кушает все, но все считала. Что не могла посчитать то не ела, но это меня не очень тревожила. Срывов не было, для меня главное психологический настрой. Я тогда похудела по Славянской клинике, они давали еще какие-то препараты. Но сейчас после родов прихожу в форму уже сама, но с их таблицами подсчета калорий и слушаю их аудио тренинги, вот они реально классно на мозг действуют. Кому как, но для меня подсчет калорий это лучше всего. Пробовала правильное питание, не получается, км много, не знаю нормы. Кто-то спрашивал насчет сарделек, я из не ела тк не знаю сколько там калорий, лучше съесть кусок курицы. Измеряли сначала все на глаз, уже когда похудела кг на 20, купила весы кухонные,

Answer 21 · 2015-06-30T21:46:46+02:00

Ответ дляФисташковый кокец

Можете написать примерное меню?

Сладкое совсем не ели?

Сладкое ела, но только то в чем могла

Answer 22 · 2015-06-30T21:47:33+02:00

Ответ дляФисташковый кокец

Можете написать примерное меню?

Сладкое совсем не ели?

Ела, но только в чем могла подсчитать калории, например шоколад

Answer 23 · 2015-06-30T21:51:28+02:00

Ответ дляФисташковый кокец

Можете написать примерное меню?

Сладкое совсем не ели?

Планшет глбчит. Пишу сначала. Ела, например шоколадную конфеиу, помню я высчитывала, что в 1шт 60 ккал. Или например, люблю батончики, их продают на кассах в магазине, так и называется* батон* , если мне не изменяет память, то там 250 ккал. Вот могла его есть в течение дня. Но на 250 ккал можно съесть тарелку борща и будешь сыт.

Answer 24 · 2015-06-30T21:53:36+02:00

Ответ дляКукарачка

А по программе на телефоне СТБ idiet можно похудеть?

Я не знаю, что это за программа, я похудела по таблицами калорий из книги Славянской клиники, но к сожалению, ее в инете нет или я не нашла. Если найдете, дайте ссылку.

Answer 25 · 2015-06-30T21:59:08+02:00

audioknig.su/psihologiya/10031-slavyanskaya-klinika-poxudet-bez-diet-i-goloda.html
Скачайте и стройнейте на здоровье, реально очень мозги на место ставит, особенно 2 курс. Сейчас найду название книги и сброшу, но саму книгу я в инете не нашла, если кто найдет поделитесь

Answer 26 · 2015-06-30T22:14:44+02:00

sb1802• 30 июня 2015

26

Фото не могу загрузить, вот название книги Настольная книга стройности и здоровья.

Answer 27 · 2015-07-01T06:54:23+02:00

Я Главная• 01 июля 2015

27

Подпишусь

Считаем калории и худеем? Так ли это?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!