Сирожено_пирожено• 26 июля 2015
Жирные - потому что бедные ?
почему в 50 лет женщины повально так ужасно выглядят ? В маршрутках, в тролейбусах... на роботах.. ?
Ну конечно, те, что в иномарках ездят - то может и получше.
Думаю причина в нищете.
К примеру, в 20-30 лет родила, потом уже у кого сколько детей. Родители-муж не помогают, крутишся одна. Все года в декрете - это вообще малоподвижность. Потом дети подрастают чуток- ходят в сад-школу - болеют, не можеш сделать карьеру, приходится выбирать работу с бюджетными больничными. Утром не можешь бегать, потому как утром всех надо накормить и собрать. Вечером - нужно обойти магазины и что-то купить, забрать детей из садика и с продленки. Отвести на кружки, если хочеш, чтоб дети развивались. Сидеть с дитями на площадке. Ну и когда ходить в этот спортзал ? Все эти домашние качания преса - как мертвому припарка, не помогают они.
Ну и те, которым стройная фигура дана от природы - не в счет.
И те, у кого полно бабушек и помощников - им не понять - тоже проходим мимо.
Ну конечно, те, что в иномарках ездят - то может и получше.
Думаю причина в нищете.
К примеру, в 20-30 лет родила, потом уже у кого сколько детей. Родители-муж не помогают, крутишся одна. Все года в декрете - это вообще малоподвижность. Потом дети подрастают чуток- ходят в сад-школу - болеют, не можеш сделать карьеру, приходится выбирать работу с бюджетными больничными. Утром не можешь бегать, потому как утром всех надо накормить и собрать. Вечером - нужно обойти магазины и что-то купить, забрать детей из садика и с продленки. Отвести на кружки, если хочеш, чтоб дети развивались. Сидеть с дитями на площадке. Ну и когда ходить в этот спортзал ? Все эти домашние качания преса - как мертвому припарка, не помогают они.
Ну и те, которым стройная фигура дана от природы - не в счет.
И те, у кого полно бабушек и помощников - им не понять - тоже проходим мимо.
показать весь текст
413
0
Ответ дляКапитанша
100% в количестве, я просто часто читаю. что картошку хают. что она вредная, но в ней есть белок причем достаточно много как для овоща и крахмал в организме ее тоже нужен. Главное количество, не переедать!
Ну просто ее еще и выращивают, поливая всякой дрянью ((
Без дряни ведь не вырастет - жук сожрет
к счастью у меня ее родители выращивают и яды сейчас есть.которые разлагются достаточно быстро, но после аварии на ЧАЭС мне яды против жуков не страшны. В Киеве картошку не покупаю, она здесь невкусная совершенно.
Не обязательно. Я занималась с учителем, который проходит тренинги на Тибете, со всей философиями, духовными практиками и т.п. ТАк что развивали мы всё. И когда я спросила насчет мяса, ответ был один-если тебе без него тяжело-ешь оно тебе необходимо, но ограничь колличество
Ответ дляпышка_мышка
я перловку люблю
Но в целом, крупы редко ем.
В большинстве предпочитаю овощи-фрукты в свежем виде: в качестве завтрака-обеда ’сытные’ - яблоки, бананы, дыни, помидор/огурец. А на перекус ягодки и пр. прелесть, семечки разные. И раз в день либо сыр, либо рыба/морепродукты, либо мясо, либо яйца. Правда, могу кусочек шарлотки небольшой утром утоптать, но учитывая рацион, мне это не вредит ))
Обожаю овсянку.Только не хлопья.а именно цельное зерно.В мульте каааак разварится-могу есть 3 раза в день.А если каплю меда туда и молока-идеальный завтрак-я так лет 20 ем по утрам.
К сожалению, наверное, да...
Срабатывает мулька ’зато я сыт/сыта’
Когда я перестала чувствовать себя сытой (не наедаюсь до сыта), самочувствие настолько улучшилось! Словами не описать )
Поначалу непривычно, но потом нормально вполне ))
Ответ дляБибер-анонимер
и что, можно реально размер жопы уменьшить? А то я от картошки и макарон уже ни одни штаны не влажу. На мясо и фрукты-овощи денег нет, а кушать хочется. Вот этой зимой к примеру - проходила возле овощей - как мне хотелось купить салатика! Не помню уже, вроде 100 г стоило 20 грн, так и не купила
Зимой все дорого. Дорогие огурцы и помидоры, все овощи дорогие. Перец по 90 грн был зимой. И поправляешься в основном за зиму. Тяжело потом сбросить.
Нет, не уменшится. Для этого нужно нормально и збалансировано питаться+её занятия, чтобы подтянуть тело
Ответ дляКапитанша
100% в количестве, я просто часто читаю. что картошку хают. что она вредная, но в ней есть белок причем достаточно много как для овоща и крахмал в организме ее тоже нужен. Главное количество, не переедать!
Рис для толстых еще хуже чем картошка.Его мыть и мыть нужно,хорошо отстаивать-тогда более-менее можно есть. Я картошку люблю,только чищу и на ночь в холодной воде оставляю-не супервкуснота конечно,но калорий меньше.
женщина когда перестает искать мужчину выходит замуж рожает детей в 80% забивает на себя ...так сказать программа минимум сделана можно расслабится ...
посмотрите на тех кто без мужа ... в большинстве случаев ухоженна подтянута с макияжем укладкой ...она в поиске ))
у нее задача номер один найти мужчину )
а у замужних ... глаза потухшие ...муж Вася рядом с такими же потухшими глазами ...и одно удовольствие в жизни у них осталось ...вкусно и много поесть)))
посмотрите на тех кто без мужа ... в большинстве случаев ухоженна подтянута с макияжем укладкой ...она в поиске ))
у нее задача номер один найти мужчину )
а у замужних ... глаза потухшие ...муж Вася рядом с такими же потухшими глазами ...и одно удовольствие в жизни у них осталось ...вкусно и много поесть)))
Конечно. Там по неделям
1 неделя
5 дней, включая пятницу.
1. Внедряем привычку, пить воду.
Утром, первым делом, выпивать 2 стакана воды (за 20-30 мин до завтрака). В день минимум 2 литра. Не пить во время приема пищи, за 20 мин и через 20 мин.
2. Тренировки.
В эти у вас будет всего два комплекса, которые вам необходимо делать каждый день.
- Кардио тренировка для ног и похудения.
Облегченная версия для новичков.
1-е упр. Вместо бега, подтягивать колени к груди, напрягая пресс.
2-3-е упр. Делать выпады назад с выносом колена, но медленее.
4-у упр. Приседания выполнять без маха.
- Пресс.
Разминка:
Заминка после тренировки, важно!!!!
3. Сон. Спать минимум 7 часов.
2 Неделя
1. Вода 2 литра (мы все еще привыкаем к питью водички).
2. No sugar - означает никакого сахара! В эту неделю, мы воздерживаемся полностью от сахара и продуктов, которые могут содержать сахар (шоколадки, печеньки и белый хлеб).
П.С. Заменяем на фрукты, сухофрукты и мед, но не злоупотребляем Смайлик «wink»
3. Тренировки. Разделены по дням!
Пн-Ср-Пт
1. Худеем в ножках и подкачиваем попу
2. - Планка на руках 1мин
- Планка боковая на руке и ноге (либо локоть и колено) 1мин
- Планка боковая, другая сторона 1 мин
- Планка на локтях 1 мин
Кому тяжело, можно делать пару секунд отдыха во время минуты, но стремиться выстоять одну минуту.
Вт-Чт-Сб
1. Подтягиваем живот
2. - Приседания, ноги ширина плеч 1 мин
- Приседания, ноги широко 1 мин
- Приседания, ноги узко, колени и стопы вместе 1 мин
- Приседания плие 1мин
ВС
1. Ленивая тренька для пресса либо отдых.
4. Сон. И опять стараемся высыпаться и придерживаться 7 часов.
3 Неделя
2. Вода. Кто уже научился пить по 2 литра в день? Продолжаем и учимся потреблять воду в правильных количествах.
3. No sugar - неделя 3. Я не пытаюсь вас разлучить с вкусняшками, а хочу, чтоб вы научились делать правильный выбор в сладком. Исключаем полностью белый сахар. А все остальное по настроению Смайлик «wink» Если пирог, тогда с медом, если шоколад, тогда черный, если к чаю, тогда финики или курага))) Давайте искать возможности заменять сахар - полезными продуктами!
4. Тренировки. На этой неделя одна и супер хорошая ’Худеем в зоне живота’ - а значит всю неделю, ежедневно, работаем над талией и сгоняем жировые отложения на животе.
5. Здоровый сон. Мы все еще стремимся спать 7 часов.
Еще у неё есть ютуб канал. На которым вы можете себе добавить тренировок или чередовать
https://www.youtube.com/user/anatereshkova
согласна, недавно вернулась из отпуска. Все включено-питание было супер- овощи, зелень, фрукты, сыры, все свеженькое. Мясо и птица на гриле, рыба... Глаза разбегались. И наши девушки и женщины, набирающие при этом изобилии в тарелки горы МАКАРОН И КАРТОШКИ!!! И да , они жирные поэтому, а не от гормонов) как говорила Плисецкая-надо жрать на пол-ведра меньше
Забирала по одному кормлению раз в 3 дня, раз в неделю...Смотрела по ребёнку. В конце уже докармила во сне (чтобы ребёнок даже не понял), чтобы облегчить ,если был дискомфорт в груди (не более). Так я убирала последние кормления где то неделю или полторы. Никаких перетяжец, сцеживаний и таблеток не было. Молока у меня было очень много. Успехов
Тема для раскачивания политической ситуации. Смешали в кучу все: жирных теток тарифы иномарки нищету)
Кошмар....вы какое то убожество описали, а не супружескую жизнь
Оснойной мой круг общения. Это активные, веселые, успешные люди. Многие женаты, комплекции абсолютно разные. Но нет ни одной пары с таким описанием, все очень живенькие с горящими глазами....так что всё очень относительно
Надо же. После рожедния ребенка я, как личность, стала в разы лучше. самостоятельнее, креативнее, умнее и намного спокойнее.Приобрела новую профессию.вес остался тем же. Да и на улице сталди обращаться только ’девушка’, а раньше бывало и ’женщиной’ называли.
автор, вы по очевидно не были в декрете ни разу, так как описанные вами телодвижения дают возможность женщине жиреть. это ж так просто утром всех собрать, наготовить, убрать в доме, а вечером пробежаться по магазинам. вы тупая или прикидываетесь?
поесть это самый быстрый способ получить удовольствие, напрягаться не нужно, кинул в рот вкусняшку и жизнь наладилась.
А с колясочкой по пару часиков пару раз в день прогуляться не приседая............ Да на фитболе сто раз на день закачивать. У меня за два месяца такие ноги и попа были, словно я из зала не выхожу, несмотря на то что всю жизнь бегаю и плаваю)
У нас просто женщины не научены заботиться о себе. Все детям, мужу, наготовить, нагладить, обогреть, а себе бутер и макарон. Нужно выделять на себя время в любое время, приучить к этому семью, что во вторник у вас фитнес, в пятницу бассейн, а в четверг маникюр. Но такой расклад будет казаться слишком крутым нашим таким же не приученным мужчинам. Просто советские уклады у нас вот и все.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу