Подтяжка• 12 августа 2015
Какой-то вздутый живот :(
Занимаюсь спортом (2-3 раза в неделю - 40% силовые + 60% аэробные тренировки), рост 170, вес - 58 (много мышечной массы, особенно ноги). С питанием - практически норма - стараюсь питаться правильно. Исключено сладкое (не люблю его), по минимуму соленое, копченое, жирное.... Пью ооочень много жидкости - чистой воды от 2,0 литров в день (в дни тренировок - до 3-х).
Но последнее время какая-то фигня с животом.... Вздутый. Прямо шарик :( Такой ощущение, что там воздух.... Тяжесть какая то в кишечнике.
Утром красивый, рельефный. К обеду (особенно к вечеру) - аж выпячивает. Приходится в обтягивающих вещах постоянно его втягивать:(((
Есть тут знающие, от чего так происходит? Стул нормальный. В питании ничего не меняла. И уже недели три как будто мячик проглотила.
Но последнее время какая-то фигня с животом.... Вздутый. Прямо шарик :( Такой ощущение, что там воздух.... Тяжесть какая то в кишечнике.
Утром красивый, рельефный. К обеду (особенно к вечеру) - аж выпячивает. Приходится в обтягивающих вещах постоянно его втягивать:(((
Есть тут знающие, от чего так происходит? Стул нормальный. В питании ничего не меняла. И уже недели три как будто мячик проглотила.
12
0
Я всегда много пила воды.
А вздуваться живот начал сейчас.
Вчера вечером в душе полностью расслабила пузо - как на 4-5-м месяце беременности
А вздуваться живот начал сейчас.
Вчера вечером в душе полностью расслабила пузо - как на 4-5-м месяце беременности
То же самое, 163 52 сухая, утром красивая, вечером как гвоздь беременный, ходила на узи, спазм кишечника происходит, возможно из-за спаечного процесса ( 2 кесарева+ аппендектомия) попробуйте выпить ношпу и полежать,
Прочитайте в интернете , как определить Дистаз мышц живота - возможно это оно . Там будет так - лягте на пол вставьте ладошку на уровне пупка .....
Если есть дистаз - мышцы пресса категорически нельзя качать классическим способом
Если есть дистаз - мышцы пресса категорически нельзя качать классическим способом
У меня тоже самое. Утром - все супер, а уже днем живот торчит.
Единственное, что можно делать - укреплять поперечную мышцу живота (вакуум), следить за осанкой и постоянно его втягивать.
Единственное, что можно делать - укреплять поперечную мышцу живота (вакуум), следить за осанкой и постоянно его втягивать.
Спина болит регулярно. Прохожу курсами массаж.
Но без спорта не могу. Очень люблю своего тренера и занятия.
Но без спорта не могу. Очень люблю своего тренера и занятия.
Ох, знакомо. 5 дней делаю упражнения,из них 4- месячные. Начинала с веса 58,800 при росте 170см. Вчера весила уже 59,500 (вес рос каждый день) 
. Живот надууутый. Питаюсь правильно (никакого жирного, сладкого, жареного, не ем после 6-ти). Слава Богу, сегодня уже 58,900. Очень надеюсь, что вес и объемы опять пойдут вниз.
. Живот надууутый. Питаюсь правильно (никакого жирного, сладкого, жареного, не ем после 6-ти). Слава Богу, сегодня уже 58,900. Очень надеюсь, что вес и объемы опять пойдут вниз.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу