ЗавЛабСнаб• 09 сентября 2015
Девочки,у кого есть опыт,как сбросить много лишних кг?
Кому удалось сбросить 25 и более кг. Расскажите, каким способом. Как удается удерживать вес? Как думаете за год реально сбросить 30-35кг? Возраст 34 года. Заканчиваю ГВ и хочу привести себя в нормальный человеческий вид. Начались проблемы со здоровьем.
показать весь текст
looking_for_someone• 25 сентября 2015
1. не есть после 18-00,только вода!
2. натощак кардио(я дома бегаю на орбитреке 20-40мин)
3. можно воду с целым лимоном натощак
4. овсяные отруби 1-2ч.л. в половине стакана кефира
5.утро-углеводы,вечер-белок
2. натощак кардио(я дома бегаю на орбитреке 20-40мин)
3. можно воду с целым лимоном натощак
4. овсяные отруби 1-2ч.л. в половине стакана кефира
5.утро-углеводы,вечер-белок
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу