фан L.O.S.T.• 23 сентября 2015
Поделитесь вариантами здорового легкого завтрака, пожалуйста!
Банальный вопрос.
Молочку не употребляю. Хлебобулочные изделия сведены к минимуму...
Если сварить просто кашу, вроде и полезно, но так после нее хочется есть... Проще фруктами насытиться.
А что б такого с утра съесть, чтоб и полезно, и здорово? )
И чтоб до обеда не ныло в животе? ))
Приверженцы ЗОЖ, поделитесь, плиз )
Молочку не употребляю. Хлебобулочные изделия сведены к минимуму...
Если сварить просто кашу, вроде и полезно, но так после нее хочется есть... Проще фруктами насытиться.
А что б такого с утра съесть, чтоб и полезно, и здорово? )
И чтоб до обеда не ныло в животе? ))
Приверженцы ЗОЖ, поделитесь, плиз )
28
0
Овсяная каша, сваренная на воде + омлет (можно без омлета). НО покупать именно крупу, а не хлопья.
Мне само проще когда есть запеканка .С вечера испекли и на утро готово .Сегодня с вечера в мультиварке гречку засыпала и омлет мужу и сыну пожарила .А так рецептов полезных не знаю послушаю Полезная тема 
Ответ дляС перепою
и я постою))) мне так,чтобы аж часов до пяти кушать не хотелось,желательно
Не, у меня всего 3-4 часа от завтрака до обеда )
Просто странно, что после каши есть хочется больше, чем после фруктов/овощей...
мне тоже,кстати,я сегодня овсянкой позавтракала,еле до работы догребла,так кушать хотелось((( кстати,раньше творогом с фруктами завтракала - поприятнее будет)) и дольше сытая
Ответ дляфан L.O.S.T.
Та с вечера можно в мультю на таймер
и то верно. а я даже не пробовала ее никогда. она хоть вкусная?
Я хлопья даже на вид не переношу. А пробовать, так то вообще
Целую, может, и ела бы. Люблю перловку
Ответ дляфан L.O.S.T.
Я хлопья даже на вид не переношу. А пробовать, так то вообще
Целую, может, и ела бы. Люблю перловку
перловку такую,как в школьной столовой...как они ее готовят? для меня просто самая большая загадка
Я перловку варю (на завтрак пока не пробовала).
Думаю, овсянка, если целая, то не хуже.
Главное, что сопливой целая не будет
Ммм., не знаю, нас пшеничной кормили (
Я когда сама жить (готовить) начала, узнала, что каша может быть вкусной ))
Мама любую кашу в виде непонятного месива подавала )) Как и макароны
И атор не просил же, быстроприготовленного завтрака
сырники/блинчики с отрубями
фрукты/ягоды - йогурт
вареные яйца. овощи, тост
запеканки - например гречка/кабачок/сыр
фрукты/ягоды - йогурт
вареные яйца. овощи, тост
запеканки - например гречка/кабачок/сыр
Вареные яйца и овощи, омлет с помидорами, овсянка на воде не сладкая с сосиской, винегрет делайте с вечера.
Ответ дляфан L.O.S.T.
Охотно верю ) Но есть идея отказаться от молочки
я от молочки не могу отказаться))) люблю кефиры,молоко,творог,сыры ...ням-ням...ой,а мне еще работать и работать((
каша, у нас кукурузная идет сейчас, к ней яйцо или два.
омлет с сыром, плюс кефир или ряженка.
подсушенный на сухой сковороде хлеб, в середине дырочка для яйца, поджарить с двух сторон, без масла, сверху положить тертый сыр или ложечку слив масла.
смузи на кефире с овсянкой сухой и фруктами, можно отруби.
творог с ряженкой и клетчаткой.
тосты с кур.феле, овощи.
яйца пашот с огурчиком и помидориком)
да куча вариантов...
цельнозерновые макары с сыром
запеканки овощные с рыбными фрикадельками
картофель в мундире с квашеной капустой
могу продолжать.
омлет с сыром, плюс кефир или ряженка.
подсушенный на сухой сковороде хлеб, в середине дырочка для яйца, поджарить с двух сторон, без масла, сверху положить тертый сыр или ложечку слив масла.
смузи на кефире с овсянкой сухой и фруктами, можно отруби.
творог с ряженкой и клетчаткой.
тосты с кур.феле, овощи.
яйца пашот с огурчиком и помидориком)
да куча вариантов...
цельнозерновые макары с сыром
запеканки овощные с рыбными фрикадельками
картофель в мундире с квашеной капустой
могу продолжать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу