Именно сегодня

ИМЕННО СЕГОДНЯ
Самая большая проблема, с которой мы с вами сталкиваемся, в действительности чуть ли не
единственная проблема, с которой нам с вами приходится иметь дело – это выбор правильного
умонастроения.
МЫ ДУМАЕМ О НЕЙ».
Великий философ Марк Аврелий выразил эту мысль в девяти словах: «НАША ЖИЗНЬ ЕСТЬ ТО, ЧТО
В самом деле, если мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми. Если нас посещают
грустные мысли – мы грустим. Если мы думаем о болезнях, вполне возможно, мы заболеем. Если мы
погрязли в жалости к себе, все будут избегать нас. Мы должны выработать у себя ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ,
а не отрицательное отношение к окружающему миру. Другими словами, нам следует заботиться о
решении своих проблем, но не проявлять беспокойство по их поводу. Заботиться – это значит
осознавать, в чем заключаются наши проблемы, и спокойно принимать меры к их разрешению.
Проявлять беспокойство, означает непрерывное хождение по кругу, тщетное и доводящее к
исступлению.
Великий французский философ Монтель сделал следующие семнадцать слов девизом своей жизни:
«ЧЕЛОВЕК СТРАДАЕТ НЕ СТОЛЬКО ОТ ТОГО, ЧТО ПРОИСХОДИТ, СКОЛЬКО ОТ ТОГО, КАК ОН
ОЦЕНИВАЕТ ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ».
А наша оценка того, что происходит, всецело зависит от нас.
Вы спросите, как я смею заявлять вам в лицо, когда вы так измучены беспокойством, что ваши нервы
напряжены, как провода, которые вот-вот разорвутся, -  как я смею так нагло требовать от вас
изменить ваш образ мышления с помощью волевого усилия? Да,настаиваю именно на этом! И это не
все. Я обираюсь показать вам, как это сделать.
«ИТАК, - утверждает Уильям Джеймс, - ЕСЛИ ВЫ ОПЕЧАЛЕНЫ, ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СРАЗУ ЖЕ
РАЗВЕСЕЛИТЬСЯ, НО ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ СИДЕТЬ, ДВИГАТЬСЯ И ГОВОРИТЬ С ВЕСЕЛЫМ ВИДОМ, ВЫ
НЕВОЛЬНО ВОСПРЯНЕТЕ ДУХОМ».
Этот трюк воздействует, как пластическая операция! Попытайтесь ипытать это на себе, прежде всего
улыбайтесь широко, весело, расправьте плечи, дышите глубже и попробуйте спеть куплет из какой-
нибудь веселой песенки, если вы не умеете петь-свистите, если вы не можете свистеть-мурлыкайте
себе под. нос. Вы сразу поймете, что имел ввиду Уильям Джеймс . Ведь ФИЗИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО
оставатися унылым и подавленным, если вы надели маску счастливого человека. Это одна из
небольших основных истин природы, и она может совершить чудеса в вашей жизни. Итак, давайте
вспомним следующие слова Уильяма Джеймса:
Для этого я вам предлагаю программу, которую следует выполнять каждый день. Она называется
ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ДОБРЫМ ПУТЕМ ПРОСТОЙ ПЕРЕМЕНЫ УМОНАСТРОЕНИЯ СТРАДАЮЩЕГО – ОТ
СТРАХА И ОТЧАЯНИЯ СЛЕДУЕТ ПЕРЕЙТИ К БОРЬБЕ».
Итак, будем бороться за наше счастье!
«МНОГОЕ ИЗ ТОГО, ЧТО МЫ НАЗЫВАЕМ ЗЛОМ… ЧАСТО МОЖНО ОБРАТИТЬ В БОДРЯЩЕЕ И  ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ДОБРЫМ ПУТЕМ ПРОСТОЙ ПЕРЕМЕНЫ УМОНАСТРОЕНИЯ СТРАДАЮЩЕГО – ОТ  СТРАХА И ОТЧАЯНИЯ СЛЕДУЕТ ПЕРЕЙТИ К БОРЬБЕ».
Итак, будем бороться за наше счастье!
Для этого я вам предлагаю программу, которую следует выполнять каждый день. Она называется
«ИМЕННО СЕГОДНЯ». Если вы и я будем следовать этой програмне, мы устраним большую часть
наших тревог и безмерно увели чим то, что французы называют LA JOIE DE VIVRE.
ИМЕННО СЕГОДНЯ
Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не
·                 пытаться приспособить все к моим желаниям.
Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я буду ухаживать за своим телом,
постараюсь не наносить вред своему здоровью и не пренебрегать им, чтобы мой организм
·                 стал идеальной машиной для выполнения моих требований.
полезное, так чтобы он не знал об этом, я сделаю два дела, которые мне не хочется делать –
Именно сегодня я рассчитываю осуществить три полезных дела: я сделаю кому-нибудь что-то
·                 просто для упражнения.
Именно сегодня я буду ко всем доброжелательно настроена. Я постараюсь хорошо
выглядеть, никого не критиковать, ни к кому не придираться, не пытаться кого-то исправить,
·                 буду щедрой на похвалы.
Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить
Именно сегодня я намечу программу своих дел. Возможно, я не смогу точно следовать этой
·                 проблему всей своей жизни сразу.
·                 программе, но это избавит меня от двух зол – спешки и нерешительности.
·                 Именно сегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.
·                 Именно сегодня я буду счастлива. Я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна,
ОНИ ПОЛНЫ РЕШИМОСТИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ». Счастье заключено внутри нас – оно не
·                 является результатом внешних обстоятельств.
который сказал: «БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ СЧАСТЛИВЫ ПРИМЕРНО НА СТОЛЬКО, НА СКОЛЬКО  ОНИ ПОЛНЫ РЕШИМОСТИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ». Счастье заключено внутри нас – оно не
·                 является результатом внешних обстоятельств.
Если вы хотите выработать у себя умонастроение, которое принесет вам счастье и покой, выполняйте
правило:
Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете себя жизнерадостной.
Надеемся, вы без труда догадались, в связи с чем мы предложили вам программу известного
американского специалиста в области  человеческих взаимоотношений Дейла Карнеги «Именно
сегодня».
Не подражайте другим. Найдите себя и оставайтесь собой, ведь зависть – это невежество, а
подражание – самоубивство.
Выдержка из книги С. Багирова «Красивой быть так просто»
УДАЧИ ВАМ!