ЗабежАЛОЧКА• 26 апреля 2013
правда ли, что если бросить тренажеры-все обрастет жиром?
я вся такая дряблая)))) после беременности, вот думаю-куда лучше: на фитнес или тренажерный зал? сейчас я 164 см и 55 кг , но сплошное целюлитное желе. а вот после тренажеров не обрастут мои мышцы жиром?
8
0
Мышцы не обрастают жиром,у женщин только подкожный жир! Тренажорка поможет прийти вашей коже в тонус,но от целлюлита полностью не избавит,для этого нужно сесть на диету.
когда занимаешься на тренажере жир как бы перерастает в мышцы (условно говоря) и именно поэтому вес может оставаться таким же а на вид и объем - худеешь. Как только бросаешь тренажерку - идет обратный процесс - все мышцы как бы превращаются в жир. Именно поэтому занятия на тренажере, как и любой спорт должен быть пожизненным - или все время занимаетесь, или даже не начинайте.... Если, например, пол года-год будете качаться а потом бросите, ну несколько месяцев еще походите красавицей, а потом - все - вернетесь к началу истории... Проверила на себе все это....
Вам вначале нужно сжечь жир - а это кардио нагрузка, а уже потом идти в тренажерный зал ,прокачивать мышци
а как его сжечь? внешне я стройная, но после беременности и ухода за дитем-я такая дряблая как старуха!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу