Я худею ....

Не превратит спорт в худого .Во первых у девушки 100 кг ей нужно начинать постепенно а то хана суставам. У меня таже проблема где только не была у хваленных дорогих диетологов по врачам, в клиниках лечилась,сейчас 3 раза спорт в неделю с индивидуальным тренером . 4 мес. на Диете Дюкана + вода (ето полное исключение сахара, мучного, жирного) много много ходьбы а вес уходит ну очень медленно по грамуличкам . Просто это все особенности организма .

не правильно прочитали не 1р,а минус 1.

Удачи ждем фото))

я бы вам советовала не пить эти коктейли энержи.
тут кто-то ссылку давал-ни фига они не полезны.не стоят тех денег.
это же сеть.у меня много знакомых кинулись их продавать

если бы умерла, то победила бы однозначно!

на сколько вы похудели?

Медленно за 4 мес на 6 кг .Вес как у автора .Но я хоть начала худеть от остального вообще не худела .Но мне подходит спорт люблю питание Дюкана меня устраивает .Так что медленно медленно но уходит )))

Девочки,кто говорит,что в ЕД нет ничего полезного,фото для вас
А автор молодец,уверенна,что через неделю покажет хороший результат

я писала уже.у меня на дюкана ушло 12 кг.за 6 недель.только в первую неделю 4 кг.не только кг,но и объемы тоже.без спорта.но сорвалась.
давно на кремлевской диете ушло 20 кг.за 4 мес.

Знакомая очень конкретно на Дюкана похудела и вес держит

значит сила воли есть

можно подробнейшие про ЭД? сколько денег это обходится , присутствует ли чувство голода, что конкретно нужно кушать?

Все индивидуально .Я со спортом и мне не сложно не срываюсь .Главное подобрать кому что подходит

и я худею с Джилианн Майклс , это действительно работает, до этого занималась пробежками по 20 результат почти был не заметен а вто с комплексом этих упражнений тело сразу подтянулось, занимаю уже больше месяца очень довольна + подключить ПП

Ложь. Ложь то, что на ПП и спорте не уходил вес. С большого веса, как у Вас, в первый месяц ушло бы не менее 5-6 кило, а то и больше.

А может вам к эндокринологу ? Сдатите анализы, возможно дело в гормонах, которые мешают худеть?

Девочки, молодцы что начинаете! Плохо что такими способами, я за ПП!
Я за вас болею, сама в процессе))

на сколько вам удалось похудеть?

Нина...

девчонки расскажу по себе.как худеть.ооочень просто.фиксировать время последней еды.за 3часа до сна.не есть после 6мучное.сладкое и всяко разно.пить достаточно жидкости.не сидеть днями на диване.и все.не мучайте себя.ну и плюс тренировки.я хожу в fit curves

подруга скинула 10кг за 1й мес.располнела сильно после гормональных

кушать меньше надо.

Автор, это называется - что бы такое съесть, чтобы похудеть?
В вашей ситуации только спорт и ПП. Другими словами - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. Вы же сами говорите, что едите много. Поэтому неудивительно, что весите центнер
Берите себя в руки и вперед. А так - вы лентяйка. Вместо того, чтобы приложить усилия и по часу позаниматься спортом (можно идома, девочки выше писали про Д. Майклз), а также начать ПРАВИЛЬНО питаться, вы заладили - никаких диет и спорта, я это уже пробовала... Конечно, вам проще выпить Energy Diet, а сверху нажраться, как свинья и думать, что поможет
Под лежачий камень вода не течет
Думаю, ничего у вас ни через 5 дней, ни через полгода с таким подходом не получится
Не нужно себя жалеть

ENERGY DIET что это ???
Итак, опустив различные ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы и разрыхлители (кстати их в коктейле довольно много, что уже не делает ему чести), что же мы получаем в 450граммовой банке за немалые 1800 рублей?
Цитирую: Белки сои, декстроза, белки молока, масло растительное (масло сои, сироп декстрозы), белки гороха, крахмал, инулин цикория, мальтодекстрин.
Итак, что же тут такого полезного в составе?
* Белок сои и гороха - самые дешёвые источники белка, причём белка растительного, с самым неполноценным аминокислотным составом. За счёт своей дешевизны зачастую используются для добавления в корм рогатого скота.
* Простые углеводы: декстроза/мальтодекстрин/крахмал - сахариды также с очень низкой стоимостью, которые очень быстро усваиваются, повышают уровень инсулина, и организм, не зная куда девать столько поступившего сахара в крови откладывает его в жировые клетки. Именно таких продуктов и следует избегать, а нам же его преподносят как ингредиент для похудания, WUT? А тортик, заеденный булочкой с повидлом + чай с 4 ложками сахара также поможет похудению, да??
Самое применение мальтодекстрину - спортсменам, восстановить энергетические запасы после тяжёлой тренировки, но никак не в ежедневном рационе обычного человека.
* Масло растительное (масло сои) - ну про сою я уже упоминала, про масло этого растения можно сказать то же самое что и про белок - дешёвое доступное сырьё. Ничего, чем бы это масло выгодно отличалось от обычного подсолнечного, в нём нет.
Итого в 450-граммовой банке имеем:
166гр низкокачественного белка (точнее говняного)
198гр простых углеводов (жир на жопе и боках)
42гр жира
30гр клетчатки
То, что смесь сахара, соевого белка и сухого молока продают за такие суммы, и люди покупают это, думая что берут элитный продукт - это просто дикость, маркетинговый отдел работает на ура, а вот люди даже на минутку не хотят почитать и подумать, что же они на самом деле покупают..
Если посчитать, то 1 килограмм этого чудо-коктейля в итоге выходит.. в 4000 рублей! Вы знаете ещё какой нибудь продукт, который столько стоит??! За такую цену продукт должен быть волшебным#energydiet #голаяправда

Автор,желаю вам удачи!Достигнуть того результата,которого вы хотите!Но лучше спорт и правильное питание!Еще очень классно БУЧ(белково углеводное чередование).Я сама худая,но после родов поправилась,но не сильно,но чтоб прийти быстро в форму-мне помогла БУЧ и спорт -я занимаюсь дома -бег на орбитреке по часу,когда и больше и упражнения-мне очень нравится вот этой девочки все комплексы упражнений https://www.youtube.com/user/TheTGym/playlists?sort=dd&shelf_id=6&view=50
Удачи вам!

и я худею.

удалила зуб мудрости, первые 2 дня толком не ела, теперь немного пюре, и печенье в чае размоченное..

пара кг ушла)

Мляяя!!!! Спорт и диета не помогает, а жрать всякую фигню поможет!!!!!!! Боже, дамочки, где ваши мозги?????

Вы меня извините за тупой вопрос- Energy Diet по чем и где покупали-я перепробывала и редуксин, лиду, турбослим-ни х ра не помогает....

Автор, выкидывайте банку этого г’на и бегом в спортзал + ПП. К весне красоткой будете!

Автор, не верю, что ПП не помогает похудеть. Хоть убейте, не верю. Вы долго придерживались? Месяц-два?...
Я без издевки. Тоже почти всю жизнь борюсь с лишним весом, всегда была склонность. После 2 родов и 2 декретов, то расслаблялась, то брала себя в руки немного... Но стройной никогда не была((( Лиду пила, 2 захода, сбросила 15 кг, потом набрала 20, причем совсем незаметно, не переедала особо.
Мой бич - неправильный режим питания. Весь день не ем, не хочется. Только ужинаю. И не всегда это что-то полезное и правильное(((
Короче, постаралсь делать нормальный обед и скромный ужин. Также ограничила сладкое и мучное (не строго). Могу и мороженое иногда съесть, и печеньку, или пиццу.... Совсем отказываться от вредных продуктов не вижу смысла - только больше вероятность срыва.

Результат пока такой - с апреля минус 13 кг. Да, медленно, но без срывов. Осталось еще около 10 кг сбросить - больше муж не разрешает) Он как на зло любит пышек))))