Я не могу рассердиться...

неужели за лет, как вы повзрослели, вами не показалось состояние странным?
сейчас же не каменные век, есть психологи

Так найдите за что себя уважать и начните это прямо сейчас! Кричать и сердиться не стоит. Разве что для разрядки эмоций.

да, была у психологов. Он сказал нужно выговаривать боль.
Вот и пришла к вам, выговаривать.
Но у меня слишком много всего невыговоренного.
Поэтому мне проще сидеть в своей скорлупе.
Вот сейчас я хотела накричать на него, но боялась что ударит.
Муж никогда не бил меня, но в школе и дома меня постоянно били. По лицу

Принимайте Озверин) Автор, сейчас есть масса психологической литературы. Ну почитайте что-нибудь, я уверена, что есть выход. А про руки и лицо я ничего не поняла, если честно.

а вы не кричите, сковородкой по морде врежьте разок-зауважает сразу. Можно как-нить с чайника водички холодной вылить, а потом так тихонечко сказать, ’Сука, еще раз такое себе позволишь, водичка будет горячая’

а почему сразу кричать? Он что, просто поговорить не умеет?

а что нужно было делать? вот он вытер об меня руки, что надо было сделать ?

Поговорить с ним об этом. Объяснить в чем он не прав. А если он совсем неадекватен, то и крик не поможет.

Все причины в Вас и все ответы на каждую ситуацию тоже только Вы можете найти. У каждой из нас тут свой характер, мужья со своими приколами и советовать что то - это медвежья услуга.

спасибо. Наверное так и нужно. Но у меня какие то внутренние зажимы, я сначала долго думаю, потом что то пытаюсь выдавить из себя, какое то действие. Часто я даже и не знаю, как нужно действовать или терпеть? Мать все терпела, все повторяла, что терпит ради детей.
Я так устала от всего этого. Бывают у меня конечно радостные дни, но в основном я подавлена

не знаю. У него семья тоже была не очень .Его отец тоже часто пил.
Мы наверное два больных человека. Когда мы поженились, 10 лет назад, любви было больше и самоуважения. А сейчас это все начинает вылазить . А я не знаю, как реагировать. У меня всплывают все мои страхи и неувереность в себе

меня так-же били по лицу в школе но ещё и груди , и вообще я часто была объектом издевательств. Хотя я сама стройная, высокая и сейчас очень симпатичная и уверенная в себе женщина.Дома то-же унижали.Как почти и вам мне 37 лет. В 8-ом классе я наконец-то дала по морде одному из своих обидчиков, после этого доучилась спокойно школу.И пошла в училище, там меня ник-то не трогал, т.к. приняла другую тактику в отношениях со сверстниками ...если что первая бью по морде или рот открывала так , что сказать в ответ было нечего. Но уже никто и не обижал. В 20 лет я приняла Господа Иисуса Христа в своё сердце. Моя жизнь сложилась с тех пор очень хорошо.Я вышла замуж, родила двух мальчиков.Муж никогда не занижает мою самооценку.По сей день посещаю церьков.И считаю это самым лучшим лекарством от внутренних проблем.Так как помогает Бог не поможет ни один психолог. Те-же психологи люди со своими проблемами и личными несовершенными взглядами.

Я тоже кричу очень редко. Но по принцыпу не палить из пушки по воробьям:) Не нужно устраивать скандалы, это не конструктивное решение проблемы. Мужчины вообще не любят, когда на них голос повышают, и уже из принципа не идут на компромис. Так что неумение сердится это наоборот Ваша сильная сторона. Просто работайте над самооценкой. Проблема возникла не за один день, и решение её займёт время. Терпения и настойчивости Вам:)

спасибо. Часто не знаю, как нужно сделать

Автор, скажите, а какой смысл вам жить с мужем? Потому что ’ так принято’?
Почему не можете жить одна с детьми? Некому будет унижать, не нужно будет себя раскручивать. Тишина и комфортное состояние.

Сначала попробуйте проговаривать свои эмоции просебя, потом точно так-же говорить с мужем.

да у меня это состояние постоянно, на работе например, в транспорте. Везде я чувствую себя в роли жертвы

Обычно такое заканчивается психозом и трагедией.

Заведите себе собаку, хотя бы маленькую, чтоб было по силам ее содержать. Собаки настолько преданны своим хозяевам и с обожанием смотрят на них, что вы через время сами поверите, что достойны любви и привязанности. Тогда вам легче будет самоутверждаться в отношениях с людьми. Мне помогло именно это.

+10000000000000000%!!! со своим мужем развелась и теперь счастливо наслаждаюсь тишиной, покоем и строю планы на будущее, а с ним как в ракушке(((

у меня похожее с Вами.. мало того что трудное детство, так еще и муж попался который добавлял комплексы... в данный момент развелись и я оставшись наедине сама с собой начала искать свое призвание, а с ним в основном делала то, что не по душе а нужно(( найдя себя в работе которую задумала, надеюсь окончательно восстановить свою личностную целостность.. еще очень лекции психологов помогают, вот один из них:

и Алунику слушаю регулярно, очень толковые советы:

спасибо, посмотрю