Зажуженная Жужжа• 31 мая 2013
Можно ли при беременности делать разгрузочные дни - кефирные или фруктовые?
Маленький срок, а уже ем...., не могу совладать с аппетитом. С первым ребеночком набрала 13 кг, а тут -при таких темпах боюсь что со вторым могу быть колобком.... Можно ли как при диетах чтобы держать себя в форме делать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни? Сейчас хочется мясаааа., фруктов , овощей... Для меня это вообще много так как ходила в спортзал, сидела на дитеах -пытлась всегда держать себя в форме - а тут аппетит и кушаю...
14
0
кушать лучше по-немногу, лишний вес и в родах никчему. Сейчас сама беременна вторых, так первых три месяца кроме фруктов ничего есть не могла, а сейчас уже все ок, ем что можно - по-немногу, раз 5-6 в день
у меня 5 -6 нед - вот сегодня - в 8.20 кофе с мал 2 печенками, в 11 кусочек пиццы, в 13.00 обед - котлета большая, салата немного чуть синих, в 15.30 куосчек торика и токо шо немного фруктов - это много?!??! я обычно никогда так не ела раньше! 
Ответ дляЗажуженная Жужжа
у меня 5 -6 нед - вот сегодня - в 8.20 кофе с мал 2 печенками, в 11 кусочек пиццы, в 13.00 обед - котлета большая, салата немного чуть синих, в 15.30 куосчек торика и токо шо немного фруктов - это много?!??! я обычно никогда так не ела раньше!
у меня тоже 5-6 неделя, вес 55, но ем пока мало
не можно а нужно! у меня были отеки сильные, вообще за всю Б набрала 22 кг, меня моя Г прямо таки силком заставляла делать разгрузочные дни - раз в неделю на кефире или яблоках, или яблоках и кефире
Ответ дляЗажуженная Жужжа
у меня 5 -6 нед - вот сегодня - в 8.20 кофе с мал 2 печенками, в 11 кусочек пиццы, в 13.00 обед - котлета большая, салата немного чуть синих, в 15.30 куосчек торика и токо шо немного фруктов - это много?!??! я обычно никогда так не ела раньше!
вы шо! разве это много???? )))))))))))))
плавание....)))) я ходила в зал до того - бегала 3,5 км, пресс, гантели на руки , растяжка..а сейчас мес не хожу и вижу что начинаю дрябнуть... 
, у меня 57,8 кг где-то сейчас
, у меня 57,8 кг где-то сейчас
разгрузки можно делать только в последнем триместре, сейчас ваш организм перестраивается и ему нужны силы выносить ребенка, ребенку же нормально питаться и строить свой организм, если вы не будете есть, то ребенок все равно вытянет из вашего организма и потом будут темы - летят волосы, ломаются ногти, выпадают зубы.
Кушайте в меру, и двигайтесь, гулять на свежем воздухе
Кушайте в меру, и двигайтесь, гулять на свежем воздухе
а что, нет?! ))))))))) честно, для меня єто много.... никогда так раньше не ела 
и если раньше норм к кашам, булочки люблю, сладости - сейчас хочется фруктов, овощей - мяса....)) ваще не мясоед я )))
и если раньше норм к кашам, булочки люблю, сладости - сейчас хочется фруктов, овощей - мяса....)) ваще не мясоед я )))
А что плохого в мясе с овощами, а на десерт фрукты? Кушайте на здоровье!!!
Кефирчик пейте, кашки, картошечку молодую. Но без фанатизма. У меня 10 недель. Я просто обожаюлето за тот дар овощей и фруктов!!! Ем салаты, могу и мяска пожевать. Много пью. Сладкое стараюсь не есть, появилась молочница, воздерживаюсь пока... А так клубничка, черешня, бутербродик с маслом. Жую, но по чуть-чуть
Кефирчик пейте, кашки, картошечку молодую. Но без фанатизма. У меня 10 недель. Я просто обожаюлето за тот дар овощей и фруктов!!! Ем салаты, могу и мяска пожевать. Много пью. Сладкое стараюсь не есть, появилась молочница, воздерживаюсь пока... А так клубничка, черешня, бутербродик с маслом. Жую, но по чуть-чуть
у меня в последнем триместре начались отеки. так врач НАЗНАЧИЛ два раза в неделю разгрузочный день-творог и яблоки.
можно! нам на курсах рассказывали, что гинекологи часто назначают разгрузочные дни беременным, которые набирают много веса. Это же не только ваш вес, но и вес ребенка. А рожать! Нам говорили, что в разгрузочный день можно до 2 л кефира нежирного. Или же до 2 кг яблок или творога, тоже нежирного. Это безопасные разгрузочные дни для беременных.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу