Бабка-ежика• 04 июня 2013
На чому ви проводите розгрузочні дні
на яких продуктах ви розгружаєтесь?
16
0
я на молокочаї ппробувала дуже ситно небуло відчуття голоду але після стресу не можу на молокочаї тому що сильно болить жилудок от і думаю на чому ще можна
пока на гв не разгружаюсь, а раньше раз в пару недель старалась, вес не возвращался лично у меня, если пирожки не кушать и пироженки)) в разгрузочный день вечером могла фруктик слопать какой-нибудь, на молокочае как-то аппетита почти и нет, легко переносится. Только желательно до вечера весь чай допить, у меня мама плохо ночью спит, если поздно допьет.
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.
Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Девочки, молоко обладает мочегонным эффектом! Эти обуславливается эффективность молокочая! Но это обезвоживание организма и имеет дурные последствия.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу