Ростки жимолости• 06 апреля 2016
Постоянное чувство тревоги.
Девченки, после родов у меня постоянное чувство тревоги, нервозность, раздраженность. Дочери уже 1.3 года, думала, может послеродовая депрессия, но уже бы прошла наверное, а так все меня раздражает, засыпаю примерно в 1:00, просыпаюсь в 7:00. Раньше просто не могу уснуть, хотя дети ложатся в 21_22 часа. Постоянно ору на всех. Может у кого то так было, какие средства принимали?
10
0
Добрый день, авитаминоз, синдром хронической усталости, ВСД.
Нужен витаминный комплекс витрум супер стресс или компливит антристресс, плюс режим дня и правильное питание, фрукты овощи, орехи. Полноценный отдых.
Часто бывайте на свежем воздухе, пейте много воды (2,5 л в день)
Бывайте на солнце (вам нужен витамин D)
на ночь пейте ромашковый чай
Нужен витаминный комплекс витрум супер стресс или компливит антристресс, плюс режим дня и правильное питание, фрукты овощи, орехи. Полноценный отдых.
Часто бывайте на свежем воздухе, пейте много воды (2,5 л в день)
Бывайте на солнце (вам нужен витамин D)
на ночь пейте ромашковый чай
Автор,идите к психотерапевту, или психоневрологу,очень похоже на генерализованное тревожное расстройство.Почитайте о таком ,не закрывайте глаза ,если проблемы.Лутше не затягивать,время не на пользу ....Начнете комплексное лечение,сон улутшится,и тревога уйдет.Почувствуете себя человеком.А пить все,что посоветуют здесь....Знаете,всегда правильно знать,что мы лечим.Вот Вы знаете,почему у Вас такое состояние?А плохой сон-это следствие,ищите причину!Далеко не у всех мам,которые устают и недосыпают,появляется СТОЙКОЕ чувство тревоги.Задумайтесь.Если Вы из Киева,могу посоветовать,куда обратиться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу