Кто занимается в спортзале?

Question

тянитолкайка• 08 мая 2016

Девочки,помогите пожалуйста,как считать эти БЖУ?
Вес 48кг.занимаюсь 3р./нед.
Расскажите пожалуйста какое у Вас меню?

7 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2016-05-08T22:32:22+02:00

АгатаХристя• 08 мая 2016

1

Мне тренер расписывает. Правда, услуга платная.

Answer 2 · 2016-05-08T22:32:52+02:00

Ленивица-красавица• 08 мая 2016

2

какую цель вы преследуете? сбросить, набрать и т.д., от этого и питание зависит.

Answer 3 · 2016-05-08T22:35:52+02:00

Ответ дляЛенивица-красавица

какую цель вы преследуете? сбросить, набрать и т.д., от этого и питание зависит.

Набрать мышечную массу,(нарастить попу)))

Answer 4 · 2016-05-08T22:38:20+02:00

Ответ длятянитолкайка

Набрать мышечную массу,(нарастить попу)))

Вам не есть,а приседать нужно)

Answer 5 · 2016-05-08T22:38:44+02:00

Ответ длятянитолкайка

Набрать мышечную массу,(нарастить попу)))

Приседайте с весом, все

Answer 6 · 2016-05-08T22:42:03+02:00

Ответ дляДлинноНожка

Вам не есть,а приседать нужно)

Да приседаю,и т.д.
И кушаю белок,
Может кто напишет свое меню?

Answer 7 · 2016-05-08T22:46:40+02:00

Ответ длятянитолкайка

Да приседаю,и т.д.
И кушаю белок,
Может кто напишет свое меню?

Вы читаете что вам пишут? При чем тут меню? Значит пейте протеин и приседайте с весом