{СоJIнТсЕ}• 12 мая 2016
Боюсь ездить в лифте...
А тут командировка, и жить придется на 8 этаже!!!Квартира с коллегами - девочками. Выходить и возвращаться будем вместе. И сказать вроде стыдно, чтобы пешком не ходить , а ехать -еще хуже Ну да нелепо, взрослая женщина и .т. д и т.п, но как есть!!! Думала даже отказаться от командировки, но никак!!! Хоть плачь!!!
24
0
если и застрянете - то не одна же. Страхи нужно подавлять, а то так и будете бояться. Знаю что говорю, у меня всд с па, я много чего боялась, вроде уже вернулась к нормальной жизни)). С каждой поездкой в лифте ваш страху будет постепенно уходить
та что может случится в лифте? застрянет - ну вытянут через время, от такого еще не умер никто, у нас в лифте и мобилка не берет
Пешком ходите, скажите,что не нравится вам лифт. Не вижу проблемы.Я к дедушке на 15 этаж пешком все время ходила, у него в доме лифт жуткий был. И вообще лифтов с детства боюсь.когда сильно страшно,пешком иду.
Есть подруга, Снежка (39 лет). Живу я на 11 этаже, в гости не ходит - боится лифта...
Берите себя в руки и страх пройдет потихоньку... По другому никак...
Берите себя в руки и страх пройдет потихоньку... По другому никак...
и ето тоже, я боялась ездить в маршрутке..живу в Киеве, можете представить))) После перегруза и стресса такое вышло. Страх был до удушья и чуть ли не потери сознания. Ну а что делать, ездила, по началу предварительно напившись ново пасита, гидазепама, потом таблетки стала убирать, смоктала мятные конфетки и внушала себе что они мне помогают, конечно пришлось выходить на пол пути несколько раз. Постепенно, в память видимо заложилось что это не опасно, что я доезжаю и ничего страшного не произошло, с каждым разом ставало легче. Сейчас спокойно езжу куда угодно и даже не задумываюсь, на борьбу мою ушло с пол года точно. А нет, иногда задумываюсь : проскакивает мысль - какое счастье ехать и не бояться))))
до 8 етажа лифт доезжает быстро, не успеет ничего случится с Вами. Глубокие медленные вдохи и выдохи. И Вы же не одна. Заходите в лифт, не думайте о том что вы влифте и т д, думайте о чем то приятном, общайтесь с подругами. Лифт не несет смертельной угрозы. Анализируйте страх, что может случится? Застрянете? Вероятность оооочень маленькая, я в киеве 10 лет, больше даже, езжу на лифте ежедневно, я еще нее застрявала в лифте. Что еще может быть?
а чего именно вы боитесь, было что-то в жизни связаное с лифтом или это чего по телику насмотрелись? У меня страх езды в общ транспорте появился после того, как стало сильно плохо в битком забитой маршрутке и меня даже выпустить не смогли, в глазах темнело, ели стояла
застряла в лифте, остановился , свет потух, потом резко поехал, потом остановился двери совсем немного открылись, потом начали сильно бить по дверям, открылись сильнее, мы вышли.В общем минут 20 - 30. Страх - паники!
это все обьясняет. Смотрите, лифт тот скорее всего был старый. Сейчас лифты с такими системами, которые при поломке дотягивают до ближайшего этажа и открывают двери. Вы должны понимать, что это форс -мажер который у одного человека в жизни дважды не происходит, так же ето не несет никакой угрозы для жизни. Ее ни один лифт не оборвался. У нас на сьемной был лифт вообще допотопный, люди и между этажами в нем застревали, все живи, всех достали. На случай пропадания света - есть мобилка, воздух есть, замкнутое пространство не несет опасности. У вас в памяти просто вот те моменты. Наоборот НУЖНО поездить на лифте. конечно первые несколько раз будут сложные, но 8 этаж ето минута дела, даже если ПА - то ничего страшного не успеет случится, зато спустя какое то время страх сотрется
сжимаются мышцы в грудной клетке от страха, организм не может сам себя убить, от такого задохнуться нельзя. Как боротся - дыхательные упражнение которые востановят ритм дыхания и сердцебиения. вы наверное пытаетесь в панике почаще дышать, чтоб надышаться - от этого только хуже.
Время от времени езжу, только если с мужчиной, и то только если уже ’ не выкрутиться ’ Но если есть вариант идти пешком - иду!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу