Швабристка• 1 час назад
Сніданок на схудненні 103
Добрий ранок, смачного!!!
показать весь текст
4
1
1
1
1
45
2
Да Кому ты нужна ещё нервничать из-за тебя я спокойна как удав жизнь тебя и так накажет А я пойду делать йогу
2
1
Доброго ранку ❤️
День 220
☕️ 210-130
Завтрак:
- заливное 460-185; 🥒 145-14,5; 🍚 62-66,3; 🍄🟫 муэр 112-35,8
Вес: 779 гр. Калорийность: 301,6
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- творог 100-80; 🥝 50-23,5; слива 50-23,5; ежевика 40-24; 🫐 70-28; 🍐 30-13,5
Вес: 340 гр. Калорийность: 192,5
Обед:
- чорба по-турецки 328-183,7; 🍞 ржаной 38-86,26; масло чили 10-80; соус 4-6,9
Вес: 380 гр. Калорийность: 356,86
Ужин:
- 🥬 114-17,1; руккола 10-2,5; 🥒 98-9,8; 🍅 88-17,6; 🐟 54-54; творог 80-64; заправка 30-16,5; смесь семечек с клюквой 16-85,6
Вес: 490 гр. Калорийность: 267,1
День 220
☕️ 210-130
Завтрак:
- заливное 460-185; 🥒 145-14,5; 🍚 62-66,3; 🍄🟫 муэр 112-35,8
Вес: 779 гр. Калорийность: 301,6
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- творог 100-80; 🥝 50-23,5; слива 50-23,5; ежевика 40-24; 🫐 70-28; 🍐 30-13,5
Вес: 340 гр. Калорийность: 192,5
Обед:
- чорба по-турецки 328-183,7; 🍞 ржаной 38-86,26; масло чили 10-80; соус 4-6,9
Вес: 380 гр. Калорийность: 356,86
Ужин:
- 🥬 114-17,1; руккола 10-2,5; 🥒 98-9,8; 🍅 88-17,6; 🐟 54-54; творог 80-64; заправка 30-16,5; смесь семечек с клюквой 16-85,6
Вес: 490 гр. Калорийность: 267,1
5
2
Благодарю ❤️ Я просто люблю кухню и свою семью)
Но сегодня, как и чаще всего, подошла к печке 1 раз))
Но сегодня, как и чаще всего, подошла к печке 1 раз))
4
Ответ дляСмурфик
неа На даче фестивалю с курями
І ми вчора поїхали до качок в парк. Але отримала розчарування, бо зустрічалася на березі всіляка тутешня п´янь і рвань. Як, прокоментував вчора хтось з перехожих чоловіків ’лебеді і бляді’
Мій рафік
Мій рафік
1
Спасибо.
Мне просто нравится готовить и подавать красиво. Так я проявляю своё уважение к людям, которых люблю и кормлю с удовольствием. Мне хочется, чтобы наши дети чувствовали себя за домашним столом превосходно. Я не просто предлагаю им пищу. Я признаю их ценность и важность. Ресторанов в их жизнях будут тысячи, а родительский стол, так и останется приготовленным мамиными руками с любовью, заботой и большой нежностью. Поэтому красивая скатерть, качественная посуда, приборы, изящное стекло, салфетки с кольцами, цветы и т.д. У меня есть возможность праздновать свою семью несколько раз в день и я этим пользуюсь 😍
Мне просто нравится готовить и подавать красиво. Так я проявляю своё уважение к людям, которых люблю и кормлю с удовольствием. Мне хочется, чтобы наши дети чувствовали себя за домашним столом превосходно. Я не просто предлагаю им пищу. Я признаю их ценность и важность. Ресторанов в их жизнях будут тысячи, а родительский стол, так и останется приготовленным мамиными руками с любовью, заботой и большой нежностью. Поэтому красивая скатерть, качественная посуда, приборы, изящное стекло, салфетки с кольцами, цветы и т.д. У меня есть возможность праздновать свою семью несколько раз в день и я этим пользуюсь 😍
4
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу