Лиса Патрикевна• 18 мая 2016
Как убрать живот и бока?желательно в домашних условиях
Мой вес 52 при росте 158,есть жирок на животе и боках,хочу весить 49.но на диеты садиться боюсь,а правильное питание боюсь не потяну,подскажите возможно какие-то упражнения чтобы сжигался жир,или какие продукты лучше кушать,хоть что-то)в интернете много инфы,не могу собрать все в кучу,хотелось бы реальных отзывов,что лучше
13
0
Я с такой же проблемой.
Делаю планку и бодифлекс, диета кормящей мамы. Надеюсь скоро мои лишние 3-4 кг уйдут. Но пока результата нет
Делаю планку и бодифлекс, диета кормящей мамы. Надеюсь скоро мои лишние 3-4 кг уйдут. Но пока результата нет
жир сжигают кардиоупражнениями. откажитесь от младкого и мучного. вам ж не 10 сбрасывать чтоб радикальными методами пользоваьться.
Нет, невозможно убрать жир локально. Только общее похудение. В смысле не потянете ПП, Вас заставляют есть в Маке?:)
Бодифлекс и бегать по 40 минут ежедневно, минимум. Но, думаю, Вы слишком ленивая и слишком любите пожрать.
А что страшного в ПП? Оно даже дешевле обходится, чем стандартный рацион. Только питанием можно убрать лишний жир, упражнения подтягивают мышцы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу