Мадам Подлинник• 15 июня 2016
Кто стройнеет и худеет? Какие у вас результаты и за какой срок ? Хвастайтесь
У меня За месяц 2 кг
Но это жир, а не вода т к объемы уменьшились
Худею с 65, сейчас 63-62,5
А у вас?
Но это жир, а не вода т к объемы уменьшились
Худею с 65, сейчас 63-62,5
А у вас?
21
0
полнею до 100 кг.Я принимаю еще гормоны-с ними активно полнеется.Потом сбрасываю до 75.Лень меня сильнее,если честно.Пробовала удерживать-это не жизнь,а каждодневная борьба.Грешна
ПП и трениовки 3 раза в неделю. -8 кг за 2 месяца. Еще 13 надо до желамого и 8 кг до веса до родов
15 мая было 59 кг
бедра 100, талия 78, грудь90.
вчера 56,8
бедра 97, талия 69, гудь 90
нужно 55 кг.
уходит плохо, потому что не могу организовать 5-разовое питание(((
бедра 100, талия 78, грудь90.
вчера 56,8
бедра 97, талия 69, гудь 90
нужно 55 кг.
уходит плохо, потому что не могу организовать 5-разовое питание(((
С начала февраля 14 кг.
По объемам,ог -10 см.,от -10 см,об-10 см.
Стартовала с 84 кг,рост.172.
До желаемого еще 8 кг.,но тело мое сейчас очень нравится,остался животик,после вторых родов.
По объемам,ог -10 см.,от -10 см,об-10 см.
Стартовала с 84 кг,рост.172.
До желаемого еще 8 кг.,но тело мое сейчас очень нравится,остался животик,после вторых родов.
Примерно 2кг в месяц, как получится. ПП, 1500 калорий и тренажерный зал с тренером. Всего за год 20. Но выгляжу совершенно иначе, чем в таком весе без спорта.
Ответ дляТихоЯ
2 кг за месяц
малооооооооооооо
так хотелось больше
малооооооооооооо так хотелось больше
У меня тренер наоборот ругается, если больше. Т.к. такая потеря веса стабильна, комфортна для организма и позволяет удерживать вес потом, а если больше, то это урезание питания больше, чем нужно, это всегда значит, что будет возврат кг с друзьями.
С 1 февраля 13 кг, только ПП, 2 л воды в день, питание 5 раз в день. Начинала 81,00 кг при росте 172 см, на сегодняшний день 68,00.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу