Семен Семеныч• 03 июля 2016
Помогите, +11кг за 3 месяца!!!
Я в отчаяние, помогите!!! За беременность набрала 8кг, после того как я родила прошло 3 месяца и я набрала 11,200кг, кормлю только грудю, аппетит ужасный. Пробовала не кушать - итог нехватка молока, ребёнок плачет потому что голодный. Что мне делать? Мне 25лет а вес 85!!!
показать весь текст
32
0
Питайтесь разнообразно и дробно понемногу, мне еще помагала йога для женщин, много упражнений на открытие грудной клетки, молоко от таких упражнений лучше прибывало и вес был в норме, 2 раза в неделю можно вырваться, если есть кому присмотреть за ребенком. Я на выходных мужа отправляла гулять на улицу, а сама на йогу.
Правильное питание!дробное.это все оправдание своего обжорства,сама прошла-печенье с згущенкой чтобы ребенок не был голодный!ерунда
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу