Как убрать этот живот!?фото

у вас тип фигуры груша. Хрупкий верх и более тяжелый низ. Продолжать ПП, спорт, и низ постепенно уйдет. По фото видно, что на ногах тоже лишнее есть, и много. Жирок с низа у вас в самую последнюю очередь будет уходить.

1. в планке стоять и пресс качать. 2. и вам советовали убрать углеводы, а не не есть вообще! от ПП еще никто не умирал...) 3. Растяжки лазер

ну так его и не будет никогда
а еще будет у вас потом вообще крейзи из-за того, что ну не может быть тело всегда одинаковым и в любом случае начнутся изменения возрастные
и ваша самооценка будет ниже плинтуса и начнется глубокая депрессия и постоянная гонка за совершенством
все должно быть в меру
если вам тело говорит остановись, то это значит остановись, подумай, нужны ли тебе те кубики ценой здоровья,
вам только 31
а будет 41 и 51 и ваши травмы сейчас вылезут потом
это важно
важно не только заботиться о кубиках, находиться в постоянном стрессе из-за то сьела, это не сьела, в постоянных подсчетах тех каллорий и т.д..
важно гнаходиться в гармонии с собой
и понимать для чего все это???
если это спорт и вы зарабатываете этим деньги, если вы своей внешностью зарабатываете то это одно
а если это просто типО для себя то как и у многих звезд и т.д. с возрастом начнется глубокая депресуха
потому что вокруг будут новые молоденькие тела, новые тела уточки, новые ботоксы
а вы увы будете уже не то

ну вообще то умные женщины всегда выглядят хорошо
но по разному
да и что греха таить у меня в 20 лет степендия была 25 грн в месяц
а сейчас я в день трачу в сто раз больше
так что...

в ваших словах есть доля правды. Но я спорт воспринимаю как хобби. Именно в зале я могу на 100% принадлежать себе - не думая о работе, о борщах, о детях и вообще о ситуации в стране. Я делаю то что я хочу и как я хочу. Отдыхаю мозгами, отключаю себя от проблем и забот...Может это заболевание??? Пусть будет так.

вы своем уме такое советовать?
Нет углеводам - привет больница?

читайте внимательно мои посты, простым углеводам)))

Спасибо большое
Прям сейчас попробую отмахаю эти упражнения

ааааа) Так подходит)
всю тему еще не осилила)
Просто есть фанатички, которые только белок едят, чтоб похудеть.
Правда не долго((

если вы не довели себя до состояния все пропало потому что у той тетки уже есть кубики а у вас нет
если ваша жизнь не крутится вокруг спорта то у вас еще не все потеряно
а если у вас вся жизнь на втором плане а кубики на первом, то увы... серьезные проблемы

я вообще к чему это все
к тому, что б поменьше навязывали свои мечты и виденье прекрасного другим людям
потому что у всех все по-разному
и если ты фитоняша и тебе круто то не нужно говорить, вон той девченке с хорошим телосложением и совершенно другой жизнью, что она жирная лентяйка трескающая булки и которую не будет хотеть ни один мужик
потому что это не правда, а правда то, что это просто самовозвышение за счет других и унижение на фоне болезни
вот и все

я никого не оскорбляла и тем более не навязывала свою позицию....
каждый живет так как хочет, и выглядит так же как душе угодно

ага
а фотки вы свои зачем выставили?
я могу вас разобрать по ... но не буду
потому что это тоже диагноз

я надеюсь донесла вам, что другие люди он просто другие люди и имеют право думать не так как вы
вот и все

а что в этом плохого??? я не стесняюсь себя и тем более мнение других меня не особо волнует. Я показала свой результат.....которым я довольна

ничего такого
для вас нет
у меня другое мнение
но то таке

вы же выставили что б сказали ВАУ и вы на себя посмотрели и еще раз сказали себе да, кто молодец? я молодец продолжаем дальше
это как селфизависимость

ладно, интересный вы собеседник, но мне пора бежать....
что то я себе взяла во внимание с ваших слов, а что то посчитала глупостью...ну то такое, мое личное мнение

и я вам его не навязываю

я бы вам показала - где живот и растяжки ужос, только семья в сборе - решат что мамаша рехнулась, свое пузо в инет выкладывает

у девушки очень аккуратненькая фигурка

так, девочки, вернемся к животу!!!!!
нет сейчас возможности заниматься спортом, как же убрать лишних 5-7 см на животе???
Исходные данные: 35 лет, вес 52кг, бедра - 90, грудь -89, а вот талия(((((( - 70, и живот подвисает и кожа дрябленькая (после родов).
Может массажи , какие-то аппаратные процедуры, обертывания ?
В общем, буду благодарная за мнения)

видели бы мои ,вот где ужас ,после 3 детей

живот только питание
ну вот честное слово. я сколько пересмотрела тренеров все говорят, что прес можно даже не качать
а вот питаться нужно правильно
и гормончики проверить
я жду кд что б гормоны сдать

а как его сжигать подкожый жыр?

а шо с питанием делать?

не знаю, я уже и так и сяк и этак а оно все там же

по этому тоже зашла сюда мож кто скажет что нового. чего еще не знаем

надо понимать мне, какие гормоны сдавать, чтобы направление врач дал. Их же килограмм)

ну дело вкуса) Можно перекачать ноги, или спину например.Фанаты силовой скажут конечно, не ну вы че! это ж таакой труд, попробуйте еще накачайте сами сначала))) Но по факту,недавно вот на пляже, две фитоняши, одна супер,вторая качок( Труд оно да, но главное пропорции, а не размер мышц, а это уже вопрос к тренеру, а они не все далеко профи( Вот и можно превратиться ...

Жир с живота убирает только втягивание 1 000 000 раз в день или вакуум. Найдите в нете толковые инструкции и схемы упражнений

Человек физически не сможет сделать 1 000 000 вытягиваний в сутки, или в с другой планеты, где сутки 270 часов? ))))

Цифра была названа образно) имеется ввиду много раз, как минимум 100, или когда вспомнил так и делать. Ещё помогают статические упражнения, типа планок и тд, они палят жир

к лучшему это к лучшей попе? т е чем лучше тело, тем лучше человек?))

ну да
если человек немного больше весит чем 50 кг то он уже изначально жирный лентяй жующий булки и другого не дано