как увеличить лактацию?

Чай с молоком лактацию не увеличивает. Это старый советский миф - ’Что бы было больше молока, надо пить больше молока’ Бред! Корова, для того что бы у нее было молоко - молока не пьет, а кушает травку. А молочный белок действительно вызывает у детей аллергию и повышенное газообразование.
Что бы увеличить лактацию, надо кормить ребенка не по расписанию, а по требованию. Сколько ребенок просит, столько и давать, даже если просит каждый час.
Время пребывания у груди не ограничивать 5-10 минутами, как советуют совковые педиатры.
Чем больше ребенок будет сосать грудь - тем больше у вас будет вырабатываться молока. Это доказано современной наукой, рекомендуется ВОЗ и другими всемирными организациями. Сосание ребенка стимулирует выработку гормона окситоцина, который ответственный за производство молока.
Ребенка нужно кормить ночью обязательно до полугода и более. Потому что окситоцин больше всего вырабатывается ночью. После прекращения ночных кормлений молоко резко идет на убыль. Даже полезно спать вместе с ребенком, и побольше его носить на руках в слинге, потому что контакт мамы и ребенка так же стимулирует выработку окситоцина.
Выбросить соски, пустышки, перестать докармливать смесью. Иначе на ГВ вы так и не перейдете никогда. Сколько вы докормите ребенка смесью, столько у вас и убудет молока. Потому что молока вырабатывается ровно столько, сколько его высасывает ребенок. Потому смесь выбросить, а ребенка побольше у груди держать. Через неделю или даже раньше лактация придет в норму.
Не допаивать водой до 6 месяцев. Вода то же что и смесь. Чем больше ребенок получит воды, тем меньше выпьет молока. Воды ребенку до ввода прикорма не нужно. Воду он получает вместе с материнским молоком. Переднее молоко на 95% состоит из адаптированной для ребенка воды. Оно более полезное чем обычная вода. Потому что в обычной воде много примесей и металлов, которые тяжелы для почек ребенка. А материнские молоко очищено от них.
Можно попить лактационные чаи. Модные марки Хип, Хумана не увеличивают лактацию. Купите чай Бебивита. Он на травах и хорошо помогает. Но только при соблюдении вышеуказанных рекомендаций.