Аноним_1543• 04 августа 2016
Диастаз и спорт
Поле родов( через год) начала усердно заниматся кардиотренировками, скинула очень прилично, біла красивая и подтянутая, муж глаз не сводил. Потм начала замечать бугорок на животе когда делаю упражнения на нижний пресс, покопалась в инете.. точно Диастаз((((( Тренировками занималась дальше заменяла упражнения на пресс спецыальными нудными для диастаза, но надоело, так как не интресно, вообще не сложно... Может у кого есть нормальные тренировеи при диастазе? обожаю кардио, аэробику.. подвижное))
6
0
попробуйте делать вакуум живота, натощак. Почитайте в интернете информацию, думаю были у кого-то такие сиутации. Или проконсультируйтесь в врачами.
Я ж не знала что у меня диастаз, как узнала начала делать спец тренировки которые можно при диастазе, но они мне скучные((
Зашейте и через три месяца можно делать все) вот мой ребёнок подрастёт и я зашью) жду этого часа уже))) с диастазом нет нормальных упражнений, а а старости мышцы станут не такими упругими и могут всякие грыжи вылазить, я консультировалась с врачами, все говорили зашивать... Вот только после зашивания рожать не очень.... Плод будет расти в сторону и сдвигать органы(((
у меня спец упражнениями стал меньше в 2 раза, делала ряд упражнений с гугла) и ттт. На несколько мес отложила походы в спортзал и ттт все получилось, но трудилась каждый день и все что себе выписала - все исправно делала. Хотя до того как обнаружила тоже пол года в спортзале потела и дома сразу после родов по 20-30 минут персики и т.д. Зашить конечно отличная идея, но все же попробуйте еще проверить свой организм упражнениями. В любом случае вы ж не ляжете на операцию через неделю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу