Плакат с автографом зимы• 11 августа 2016
Як можна поправитись???
Дівчата, в мене така проблемка: не можу поправитись(((( Допоможіть будь ласка!!!)) Здається, вже і харчуюсь добре, їм багато солодкого, калорійного і нічооооого.... можу максимум на 1-2 кг поправитись і все( важу зараз 45 кг при рості 165 см. дууууже худенька, була б рада набрати кілограм 10....можливо хтось щось може порадити??? Чула, що від гормональних таблеток поправляються??? Варто пробувати чи ні? Як вважаєте???
25
0
Я Вас понимаю,аналогичная проблема,тоже ем и ем и не поправляюсь.Вот вроде нашла проблему-щитовитка(((
спортом начните заниматься + белковая пища. И фигурка будет секси, и массу наберете. Если будете кушать много вредного, то потом будет вторая темка:’ Как избавится от целлюлита? или Как похудеть?’.
А я й проблеми не можу знайти....скільки вже раз обстеження робила, завжди здорова повністю виходжу, а маси не набираю(
Есть силовые нагрузки. Бег и аэробика держат тело в тонусе, а силовыми упражнениями Вы нарастите мышцы .
скачайте себе счетчик калорий с подсчетом потребности и кбжу
можно пока на глаз вес определять, но лучше потом купить кухонные весы
можно пока на глаз вес определять, но лучше потом купить кухонные весы
1. Питаться надо сбалансировано, а не нажимать, на сладкое - жирное. Если метаболизм хороший, то сейчас переработает, но потом могут быть проблемы.
2. Сестра моего мужа, даже по врачам бегала. Сдавала все анализы, пыталась понять, почему она ест за 10-х и худая. Ей прописали пропить Вормил от глистов. После него набрала 5 кг.
3. Другая моя знакомая, чистила печень (по совету врача ) таблетками на растительной основе Лив-52 (продаются в аптеке). Набрала 10 кг. Но там была совсем дистрофичная картина до.
2. Сестра моего мужа, даже по врачам бегала. Сдавала все анализы, пыталась понять, почему она ест за 10-х и худая. Ей прописали пропить Вормил от глистов. После него набрала 5 кг.
3. Другая моя знакомая, чистила печень (по совету врача ) таблетками на растительной основе Лив-52 (продаются в аптеке). Набрала 10 кг. Но там была совсем дистрофичная картина до.
Я от теж про глисти думала, але аналізи нічого не знайшли....та почитала,в гуглі, що аналізи часто не знаходять їх...
Ну таблетки вормил для профилактики мне врач советует 2 раза в год пропивать, что бы не сдавать анализы.
У меня такая де проблема была. При росте 168 вес выше 47 вообще не могла набрать... здоровье в норме. Выяснилось ,что у меня ускоренный обмен. ..начала пить гейнер три раза в день. Как итог набрала за месяц 2,5 кг. Чему ну очень рада. Сейчас продолжаю пить гейнер...хочу еще 2,5кг))) и правильное питание и режим.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу