Угадайте вес по рациону! Поругайте или похвалите!

Question

Секретница• 19 октября 2016

Угадайте вес по рациону! Поругайте или похвалите!

Хочу понять адекватно ли вешу я, а то все говорят по разному!
Сегодня:
Яичница-глазунья из 2-х яиц посолена ламинарией с семенами льна, помидор 100гр, ломтик ржаного хлеба (белорусский) - 10 гр
Помидор 150 гр
Бульон на второй воде: мясо кролика, лук, морковь - жидкий 300 мл
Размороженная клубника - 200 гр
Гречка - 100гр, жареные котлеты с щуки (щука с луком 1:1, манка, яйца, соль,перец, жарила на подсолн.масле) - 200гр.
В течении дня 4 чашечки натур.кофе без сахара, ок.800 мл воды!
Так питаюсь плюс-минус каждый день, за исключением каш и бывает в рационе творог-йогурт, в общем молочка!
Как думаете сколько я должна весить при таком постоянном питании (рост 165 см, 32 года)?

61 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки, у кого такое есть, ешь вредную еду не потому, что хочется, а привычка? +11 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Правда,что жареные семечки нельзя часто есть? Вредно для здоровья +53 Съела кусочек пасхи с кремом, теперь тошнит и мутит +14 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 Як організувати харчування, якщо готувати не любиш, доставки набридли, а їсти +14 45+ как вы едите? +18 Що ви тримаєте вдома, щоб швидко перекусити нормально, а не солодким? +25 Обід на 450 ккал +53

Сейчас читают!

Чтобы вы делали если бы русские дошли армией до Ужгорода?+161 За что так карают! Да какая же холодина! Да за что мне такие мучения+121 Я жестоко потроллила русскую староверку! Заходим в тему, всё расскажу!+121 Если отберут брони, вы будете выходить?6+116 Почему мужчина в 40+ и женщина в 40+ выглядят как мама и сын 3+113 Що у вас вдома виявилось повною дурнею, хоча всі хвалили?6+116 Девочки, это капец. Новый сериал Напівлюдина с прекрасными актерами!+91

Answer 1 · 2016-10-19T22:31:53+02:00

Украиночка• 19 октября 2016

1

Думаю, что около 60 ;)))

Answer 2 · 2016-10-19T22:32:06+02:00

автор Секретница • 19 октября 2016

2

+малоподвижный образ жизни! Сегодня целый день дома, только в сад сбегала!

Answer 3 · 2016-10-19T22:32:58+02:00

Я такая - жду трамвая• 19 октября 2016

3

До 58

Answer 4 · 2016-10-19T22:33:17+02:00

Брюльтик• 19 октября 2016

4

а вы всегда еду взвешиваете?

Answer 5 · 2016-10-19T22:33:19+02:00

Улыбчик• 19 октября 2016

5

70

Answer 6 · 2016-10-19T22:33:38+02:00

Чумачечая Весна• 19 октября 2016

6

Ненавижу эти граммы, нудно это все. А весить должны ориентировочно 55 кг. +/- 1 кг.

Answer 7 · 2016-10-19T22:35:20+02:00

Ответ дляБрюльтик

а вы всегда еду взвешиваете?

Года два уже! Многие порции уж згаю на глаз, особенно целые овощи или фрукты.

Answer 8 · 2016-10-19T22:35:37+02:00

Ответ дляЧумачечая Весна

Ненавижу эти граммы, нудно это все. А весить должны ориентировочно 55 кг. +/- 1 кг.

Это я так вешу, при росте автора ;) но у меня споро 3 раза в неделю и питание совсем другое ;)))

Answer 9 · 2016-10-19T22:35:58+02:00

Малоподвижный это плохо. Я с начала школьного периода минус 3,5 на нервах,беготня. Работа,школа,кружки несколько каждый день. Мучное немного ему. Мяса мало, яйца не ем
58 кг рост 170 см
34 года
Но, вроде уже кг набрала. К зиме еще пару налипнет. Уже меньше салатов свежих овощей и, чем в сентябре. В сентябре ужин часто салат был. Сейчас кашки,борщи,вермишель редко подтянулись

Answer 10 · 2016-10-19T22:38:22+02:00

Ответ дляЯ такая - жду трамвая

Малоподвижный это плохо. Я с начала школьного периода минус 3,5 на нервах,беготня. Работа,школа,кружки несколько каждый день. Мучное немного ему. Мяса мало, яйца не ем
58 кг рост 170 см
34 года
Но, вроде уже кг набрала. К зиме еще пару налипнет. Уже меньше салатов свежих овощей и, чем в сентябре. В сентябре ужин часто салат был. Сейчас кашки,борщи,вермишель редко подтянулись

О да, зимой с шарнирами катастрофа. Особенно для тех кто каши не ест и картошкой не хочет набираться, капуста не всем подходит!

Answer 11 · 2016-10-19T22:38:46+02:00

автор Секретница • 19 октября 2016

11

Ой, гарнирами

Answer 12 · 2016-10-19T22:39:23+02:00

Ответ дляУкраиночка

Это я так вешу, при росте автора ;) но у меня споро 3 раза в неделю и питание совсем другое ;)))

Расскажите о питании! Больше/меньше?

Answer 13 · 2016-10-19T22:43:41+02:00

Ответ точный никто не сможет дать, разве что угадать. Все зависит от вашего телосложения и склонности к полноте. Может вы худая и поддерживает вес таким питанием. Может лишний вес есть и худеет, ваше питание больше похоже на поддержку веса без прибавки. Но если все стабильно у вас и проблем с весом нету, то вы можете весить от 53 до 58 кг

Answer 14 · 2016-10-19T22:44:20+02:00

Ответ дляЯ такая - жду трамвая

Малоподвижный это плохо. Я с начала школьного периода минус 3,5 на нервах,беготня. Работа,школа,кружки несколько каждый день. Мучное немного ему. Мяса мало, яйца не ем
58 кг рост 170 см
34 года
Но, вроде уже кг набрала. К зиме еще пару налипнет. Уже меньше салатов свежих овощей и, чем в сентябре. В сентябре ужин часто салат был. Сейчас кашки,борщи,вермишель редко подтянулись

У меня работа на дому, у компа в основном. Кружки, сад есть но без беготни, нервы как всегда как по расписанию

Вес скажу позже, все удивляться

Answer 15 · 2016-10-19T22:45:09+02:00

Ответ дляПапобус

Ответ точный никто не сможет дать, разве что угадать. Все зависит от вашего телосложения и склонности к полноте. Может вы худая и поддерживает вес таким питанием. Может лишний вес есть и худеет, ваше питание больше похоже на поддержку веса без прибавки. Но если все стабильно у вас и проблем с весом нету, то вы можете весить от 53 до 58 кг

Спасибо!
А что нужно убрать или добавить для похудения?

Answer 16 · 2016-10-19T22:45:13+02:00

Мне скоро 39, рост тоже 165, вес 52. При таком рационе, как у Автора, я бы до 50 кг не дотянула. Ем все, что хочу, конфеты и мучное люблю, но сейчас грызу яблоко, фрукты тоже люблю) Образ жизни средне-подвижный, в теплое время много вожусь во дворе-саду-огороде, живем в своем доме, зимой могу и за ворота не выходить: дочку в сад и на гимнастику возит муж. Но когда муж в командировке ( это регулярно бывает, такая работа ), дом и дети на мне, тогда и верчусь побольше.
Автор, Вы либо в борьбе с лишним весом, либо уже побороли и пытаетесь удержать вес. Я в юности тоже боролась с несколькими лишними кг, худела-голодала-калории считала, вес уходил и возвращался, а потом как-то научилась чувствовать организм и договариваться с ним)) И больше сильно не набираю, так, за зиму могу набрать 2-3 кг, а весной снова возвращаюсь к 52-51 кг) И меня устраивает. Если бы еще и грудь дети не съели, было бы совсем хорошо, эээх(

Answer 17 · 2016-10-19T22:45:14+02:00

Утром кофе, позже пюре с курицей и винегретом, в обед суп с фрикадельками, потом два громадных куска пиццы. На ужин чай с зефиркой. Порции обычные. 43 года, рост 160, вес 52.

Answer 18 · 2016-10-19T22:46:10+02:00

Ответ дляНаездница

Утром кофе, позже пюре с курицей и винегретом, в обед суп с фрикадельками, потом два громадных куска пиццы. На ужин чай с зефиркой. Порции обычные. 43 года, рост 160, вес 52.

ща вам никто не поверит и напишут , что вы должны весить как минимум 110

Answer 19 · 2016-10-19T22:48:13+02:00

Ответ дляНаездница

Утром кофе, позже пюре с курицей и винегретом, в обед суп с фрикадельками, потом два громадных куска пиццы. На ужин чай с зефиркой. Порции обычные. 43 года, рост 160, вес 52.

Круто

Answer 20 · 2016-10-19T22:49:20+02:00

Ответ дляБрюльтик

ща вам никто не поверит и напишут , что вы должны весить как минимум 110

У всех разный метаболизм, разная наедственность. Мой папа мог за пару раз съесть казанок жаркого, и был худеньким. А мама наоборот-от воды поправляется.

Answer 21 · 2016-10-19T22:50:10+02:00

Наездница• 19 октября 2016

21

Фрейд явно что-то знал)) наедственность=наследственность)

Answer 22 · 2016-10-19T22:52:31+02:00

Ответ дляСекретница

Круто

Ничего крутого, я, как только начинаю поправляться, урезаю порции вдвое. Сигналом служат +2 кг на весах. И так уже лет 10.

Answer 23 · 2016-10-19T22:52:37+02:00

Ответ дляСекретница

Спасибо!
А что нужно убрать или добавить для похудения?

Всё нормально у вас, даже идеально в питании. Но если хотите похудеть кушайте чаще и совсем немножко. Например одно яйцо утром с помидорами. Потом можете позже чай с творогом тоже чуть съесть. Суп в обед. А ужин белковый, отварить филе, рыба, птица с овощами. И хотя-бы 5 минут разминка утром, приседания или что то в этом роде

Answer 24 · 2016-10-19T22:52:48+02:00

Ответ дляЦветов Мне срочно

Мне скоро 39, рост тоже 165, вес 52. При таком рационе, как у Автора, я бы до 50 кг не дотянула. Ем все, что хочу, конфеты и мучное люблю, но сейчас грызу яблоко, фрукты тоже люблю) Образ жизни средне-подвижный, в теплое время много вожусь во дворе-саду-огороде, живем в своем доме, зимой могу и за ворота не выходить: дочку в сад и на гимнастику возит муж. Но когда муж в командировке ( это регулярно бывает, такая работа ), дом и дети на мне, тогда и верчусь побольше.
Автор, Вы либо в борьбе с лишним весом, либо уже побороли и пытаетесь удержать вес. Я в юности тоже боролась с несколькими лишними кг, худела-голодала-калории считала, вес уходил и возвращался, а потом как-то научилась чувствовать организм и договариваться с ним)) И больше сильно не набираю, так, за зиму могу набрать 2-3 кг, а весной снова возвращаюсь к 52-51 кг) И меня устраивает. Если бы еще и грудь дети не съели, было бы совсем хорошо, эээх(

Отличный результат! А грудь то такое, почти у всех такое, зато детки здоровые, на мамином молочке выросли

Answer 25 · 2016-10-19T22:56:26+02:00

А ещё лучше, после 7 вечера ничего не есть чай только травяной, ромашка например. Худеется лучше всего когда голодным спать ложишься. Чай помогает голод заглушить немного.

Answer 26 · 2016-10-19T22:57:05+02:00

Ответ дляПапобус

Всё нормально у вас, даже идеально в питании. Но если хотите похудеть кушайте чаще и совсем немножко. Например одно яйцо утром с помидорами. Потом можете позже чай с творогом тоже чуть съесть. Суп в обед. А ужин белковый, отварить филе, рыба, птица с овощами. И хотя-бы 5 минут разминка утром, приседания или что то в этом роде

Спасибо! Но не знаю можно ли при моем весе так, я и так свой метаболизм наверное остановила вовсе

На сегодняшнем питании набрала ок.1 кг и вроди ж не скажешь что вода.Соли мало, воды умеренно

Answer 27 · 2016-10-19T22:59:07+02:00

Ответ дляПапобус

А ещё лучше, после 7 вечера ничего не есть чай только травяной, ромашка например. Худеется лучше всего когда голодным спать ложишься. Чай помогает голод заглушить немного.

Да, пью ромашковый, часто мой проблемный жкт только им и спасается! Стараюсь ужинать до 19, но и ложусь в 2-3 ночи.... Завтракаю бывает в 11-12! Слава Богу у ребенка 2 р в неделю с самого утра кружки, тогда все как по книге с режимом;)

Answer 28 · 2016-10-19T22:59:49+02:00

Ответ дляСекретница

Спасибо! Но не знаю можно ли при моем весе так, я и так свой метаболизм наверное остановила вовсе

На сегодняшнем питании набрала ок.1 кг и вроди ж не скажешь что вода.Соли мало, воды умеренно

На килограммы сильно не обращайте внимание. Этот кг может уйти, мало ли что, месячные, в туалете ходили и тд. А вот объёмы держите под контролем.

Answer 29 · 2016-10-19T23:03:50+02:00

Папобус• 19 октября 2016

29

Воды вы мало пьёте. Минимум 1.5 литров. И перед завтраком первое что после сна в вас должно попасть, это вода. Старайтесь до 14 00 выпивать литр.

Answer 30 · 2016-10-19T23:05:21+02:00

Папобус• 19 октября 2016

30

Давайте автор, пишите ваш вес, а то надо и мне вопрос здесь задать))

Угадайте вес по рациону! Поругайте или похвалите!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!