сЛАдКОежКА• 20 октября 2016
Полуночники))) кто пробовал мелатонин?
Опять не спим? Сегодня читала о мелатонине для сна, девочка закаывает в Америке. Может, кто пробовал? Помогает? Сплю очень плохо((
19
0
Я сейчас даю ребёнку.
Выписал врач.пол таблетки за час до сна.
Засыпает и правда хорошо.
Но спит так же паршиво.
Выписал врач.пол таблетки за час до сна.
Засыпает и правда хорошо.
Но спит так же паршиво.
Я пробовала , 1 таблетка и усыпаю, вот сейчас пойду бахну))))
Муж очень часто допоздна работает и потом уснуть не может, взял тут какое-то снотворное - не помогало , выпил 2 шт мелатонина - и так радовался утром, сказал, что давно так не высыпался.
Муж очень часто допоздна работает и потом уснуть не может, взял тут какое-то снотворное - не помогало , выпил 2 шт мелатонина - и так радовался утром, сказал, что давно так не высыпался.
Спасибо. Попробую и своему. У нас тоже проблемы с засыпанием. Мне когда-то невролог назначил, уже два года по надобности принимаю. Привыкания нет, головной боли утром тоже.
Заказывала на айхербе, в состав еще и входит глицесед. Мне не помогают даже 2 таблетки. Очень расчитывала на них, а сна не в одном глазу. Нужно убрать причину невроза, который мешает спать.
а как вы его принимаете? надо выпить таблетку, лечь в темноте и попробовать расслабиться. т.е. выпить таблетку и лечь читать книжку пока спать не захотелось с ним не работает.
мне помогает. я обычно сплю каким-то поверхностным сном, плохо из-за этого высыпаюсь. с мелатонином сон намного глубже, сплю без сновидений, хорошо отдыхаю))
мне помогает. я обычно сплю каким-то поверхностным сном, плохо из-за этого высыпаюсь. с мелатонином сон намного глубже, сплю без сновидений, хорошо отдыхаю))
Принимаю перед тем как лечь в постель. Но с ребенком то книжку еще почитать, то поговорить. Потом в голове всё сделанное и не сделанное за день пока прокрутится, и сон ушел. С расслабленим конечно проблематично. А все усугубилось после того, как с ребенком попали в инфекционку. Никак она мне с головы не выходит. Умом понимаю, что все позади, а сделать ничего не могу. Потом на работе такая разбитость, что жуть.
Конечно, помогает. Я пью курсами уже три года, качество сна много выше. Ближе к сорока особенно выработка своего мелатонина снижается, и это очень ощущается, к сожалению.
Правда, мне не каждый подходит, но уже нашла ’свой’. В моем окружении несколько человек принимают мелатонин. Это НЕ снотворное, как многие путают.
Правда, мне не каждый подходит, но уже нашла ’свой’. В моем окружении несколько человек принимают мелатонин. Это НЕ снотворное, как многие путают.
помогает заснуть и именно в темноте. без книжки. на качества сна не влияет абсолютно. могу проснуться и посреди ночи.
Берем наш Витамелатонин. Муж на нем несколько лет ’сидит’. Реально помогает уснуть, таблетка за полчаса. Мы этим препаратом ему цикл сна наладили, когда он день с ночью перепутал)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу