Аноним НаВсеГда• 12 ноября 2016
Первое занятие спортом после родов
После более года перерыва попробовала позаниматься...жуть! Это вообще мое тело?! Ыместо растяжки получилась какая-то стяжка, сердце колотится, руки трусятся, самые простые движения сделать не могу. А мозг-то помнит. И чувствую себя как птица с подрезанными крыльями: в голове полет, а на практике просто смешное дрыгание...
Девочки, ободрите меня как-то, промотивтруйте, что ли
Девочки, ободрите меня как-то, промотивтруйте, что ли
5
0
Если сильно надо, все придет постепенно!
После моих родов прошло 5,5 лет, организм не восстановился до сих пор для спорта, а после последних спортзанятий лет восемь.
После моих родов прошло 5,5 лет, организм не восстановился до сих пор для спорта, а после последних спортзанятий лет восемь.
Ниче, пройдет. Я после родов через 8 месяцев пошла в зал, и мне тренер сказал лечь на спину и поднимать ноги - пресс. Я умерла там и смеялась и плакал а- не могу и все, как будто их приклеили те ноги к полу. Тренер наверное думал что вообще капец рухлядь пришла к нему. Через месяц на наклонной скамье махала ими 4 подхода по 30 раз только так. Теперь смеялся тренер и говорил что на алимпиаду скоро поедем такими темпами. Первые тренировки потом после них и ноги дрожали, по ступенькам идти не могла. Потом приседа с весом 40 кг.))
Йога для беременных - это полный бред, по моему мнению. Есть обысная йога и ею никто не запрещает заниматься при беременности, как и любым другим нетравматичным спортом. Но я начиная с токсикоза себя очень плохо чувствовала, потому пришлось ограничиться прогулками и редким плаванием. А сейчас прошло 5 месяцев с родов и 13 с последнего занятия. У меня однажды была уже травма спины и год перерыва, но такой развалиной тогда себя не чувствовала. Думаю, не только перерыв виноват, но и сама беременность что-то поменяла
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу