Тётя Хрюша• 14 ноября 2016
50 кг при росте метр семьдесят.хелп
Хочу поправиться хотя б кг на 5
Но чтоб целлюлит не появился и чтоб не посыпало (прыщи буквально от всего)
Подскажите, что мне кушать??
Но чтоб целлюлит не появился и чтоб не посыпало (прыщи буквально от всего)
Подскажите, что мне кушать??
17
0
У меня 168, вес 50 был всю жизнь. Сейчас 52. Поправляюсь от физ. Упражнений. Булок с маслом. И белка побольше
Тут конечно каждому свое я когда весила 50 кг меня спрашивали чем я болею . поэтому доя меня 50 кг мало. мой нормальный вес 54 или 55 кг .
Автор лично я очень медленно набираю сес но также медленно скидываю.
СЕЙЧАС конечно мой вес далек от идеала .
Но когда хотела немного набрать ела сладкое ,мучное ,и все такое . Но у меня проблем с кожей нет и целлюлит был не смотря на малый вес .
Целлюлит появляется не только у полных он и у худых есть
Автор лично я очень медленно набираю сес но также медленно скидываю.
СЕЙЧАС конечно мой вес далек от идеала .
Но когда хотела немного набрать ела сладкое ,мучное ,и все такое . Но у меня проблем с кожей нет и целлюлит был не смотря на малый вес .
Целлюлит появляется не только у полных он и у худых есть
А сколько вам лет?могу сказать по своему опыту-после 30 само попрет!всегда была 50 кг при росте 175!сейчас 65кг мне 37 лет
Хм, зачем именно жиром поправляться? а физ нагрузки? я весила 47 при росте 164, пошла в тренажерный зал, +3 кг мышечной массы за пару месяцев пришло.
Ответ дляПукимончиг
30 лет так ухаживала за ним, растила с любовью, все в хорошем состоянии. Жаль пропадать даром будет. Так что не поскуплюсь.
Скажу, что после 30 вес с 45 резко стал 50 )))
А поправлялась я после тяжелой болезни с 42 до 50 кг достаточно долго. Белковая пища, масло, икра красная, куриное филе, перепелиные яйца, сыр, кролик и т.п. питание 6-8 раз в день + Л-карантин (пищевая добавка). Если можете позволить, то Фин нагрузка. Пить в достаточном количестве. И все прийдет со временем.
А поправлялась я после тяжелой болезни с 42 до 50 кг достаточно долго. Белковая пища, масло, икра красная, куриное филе, перепелиные яйца, сыр, кролик и т.п. питание 6-8 раз в день + Л-карантин (пищевая добавка). Если можете позволить, то Фин нагрузка. Пить в достаточном количестве. И все прийдет со временем.
Проверить сначала щитовидную железу. Потом можно кушать просто калорийную еду и не налегать на простые углеводы, чтоб не было целлюлита.
А чем вас не устраивает текущий вес? Есть проблемы со здоровьем? Или кто-то внушил, что нужно поправляться? В большинстве своем корень проблем лежит выше простых подсчетов и калорий. Нужно найти первопричину (нервы, стресс, питание, ментальный настрой), поставить адекватную цель и только потом смотреть, как к ней прийти.
К хорошему врачу срочно. Сдать анализы,просмотреть уровень гемоглобина ,и микроэлементов и йода. Обязательно проверить на аллергены и жкт. После анализов поймёте в чем причина. Если в Киеве советую Валентина Кононовна(0679112422).Если повезёт попадите на приём. Работает в простой поликлинике,но врач отБога.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу