Викасикрет• 22 июня в 11:56
Пробовали интервальное голодание или подобные схемы питания
какие впечатления, стоит ли пробовать?
24
0
Да, в молодости хорошо на нём худела. Сейчас уже так не получается, только подсчёт калорий помогает.
Пробовала, мне не подошел такой вариант + из-за моего желчного нежелательны такие перерывы в еде. Мне наоборот подходит частое питание мелкими порциями
1
Раньше чего только не пробовала
И интервальное тоже.
Но это доллжно в привычку войти, т.к. вернетесь в свое привычное питание- вес вернется.
В итоге всех экспериментов я лишилась желчного.
Сейчас мне 40+, очень сложно сбрасывать. Поэтому я завтракаю и ужинаю. Мне подходит такой режим и вес держится
И интервальное тоже.
Но это доллжно в привычку войти, т.к. вернетесь в свое привычное питание- вес вернется.
В итоге всех экспериментов я лишилась желчного.
Сейчас мне 40+, очень сложно сбрасывать. Поэтому я завтракаю и ужинаю. Мне подходит такой режим и вес держится
Моя самая идеальная диета - интервальное голодание. Сейчас уже это образ жизни. Если нужно похудеть последний прием пищи в 15.00, если просто не набирать в 17.00. Ем всё, что хочу, пью алкоголь. После 18.00 в принципе никогда ничего не ем, исключения какие-то особые мероприятия.
1
не могу назвать это голоданием))
для меня это интервальное питание, самое удобное для меня, с 9 до 15, двухразовое
для меня это интервальное питание, самое удобное для меня, с 9 до 15, двухразовое
Я без претензии) Просто действительно интересно, как это связано? Типа желчь выделяется редко и это плохо?
1
Я не знаю связано ли это с интервальным голоданием. Но я написала свой опыт, я не только на интервалтных сидела, но и все диеты перепробовала и голодание по несколько дней.
Думаю да, желчь застаивается.
Вырезали в итоге желчный полный камней. Никак меня не беспокоил, просто на профилактичном Узи увидели. Думаю это результат моих всех экспериментов.
Думаю да, желчь застаивается.
Вырезали в итоге желчный полный камней. Никак меня не беспокоил, просто на профилактичном Узи увидели. Думаю это результат моих всех экспериментов.
1
Спросила у Джипити, да вы правы, желчь застаивается и приводит к образованию камней, рекомендует такие большие перерывы не делать. Меня ничего не беспокоит, но пересмотрю своё питание. Спасибо.
Так, жовч не виділяється, застоюється, утворюючи камені з часом. Тому рекомендують істи часто малими порціями
Просто периодически ходите на узи, если хлопьев нет, то и хорошо значит желчный у вас работает. Я еще и запорами страдала, но не придавала значение. А это уже желчный барахлил.
Короче, говоря, надо слушать свой организм, пить много воды в перерывах между едой.
Короче, говоря, надо слушать свой организм, пить много воды в перерывах между едой.
Я тоже страдаю запорами и на интервальном всю жизнь. А как вы обнаружили проблему, просто пошли на УЗИ?
1
Да, чисто случайно пошла , как раз полный чекап организма делала, решила и узи живота сделать. Узист сказал вам бы прямиком в хирургию и срочно. Т.е. какая то сила меня подтолкнула пойти. Потому что еще чуть и он бы лопнул. Я в этот же вечер нашла хирурга
1
Нет . Я уже привыкла так есть , послабила только, сейчас завтракаю в 10 и после 18 не ем , и не хочется . Не набрала , но я полностью исключила пищевой мусор и не ем хлеб
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу