Белая и пушистая• 26 ноября 2016
Посоветуйте упражнения
Девушки,у меня тяжелый низ,короткие ноги полные..На какой спорт пойти?Степ ,аэробика не подходят..болят колени
7
0
Идите в тренажерный зал. Если есть проблемы с коленями, никакого степа, минимум бега. Из кардио лучше элипс. Плюс диета, ибо без нее хороших результатов не будет
питание!!!! и немного спорта , возьмите силовые упражнения, если правильно делаете , колени не будут болеть
Согласна! А еще стретчинг можно. Килограммы без диеты может и не уменьшатся, а внешне вы станете стройнее. Знаю по себе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу