Тоска в носках• 02 декабря 2016
Омега 3. Дозировка. Длительность приема. Помогите определиться.
На айхерб омега3 с разным содержанием EPA, DHA. Как выбрать?;) Кто знает, подскажите, пожалуйста, как рассчитать необходимую дозировку (в зависимости от массы тела, возраста). Как длительно Вы ее принимаете и какой перерыв между приёмами делаете? Всем спасибо.
13
0
Средняя дозировка для взрослого 500 мг именно полезных кислот, а не жира, от массы тела и возраста она особо не зависит, скорее от рациона, можно принимать постоянно в половинной дозировке, можно курсами, это просто добавка, обогащающая питание, как и есть рыбу ее можно принимать постоянно. Людям у которых проблемы с поджелудочной - с осторожностью, остальным - в самый плотный прием пищи
Взрослому 500 мг (epa+dha) профилактически, лечебная при неврологии, проблемах с сердечно-сосудистой системой и пр 1000-2000 мг в сутки. Детям примерно 10 мг на 1 кг веса - профилактическая.
Принимают в самый плотный приём пищи. Курс зависит от потребностей.
Принимают в самый плотный приём пищи. Курс зависит от потребностей.
Так там же написано сколько нужно давать детям согласно возраста. Наш врач для профилактики назначает курсом в октябре один месяц
Знаю многих кто с iherb дает желейки и три месяца.
Но наш врач сказала во время приема омеги ограничить слишком жирную пищу, дабы не давать нагрузку на организм.
Знаю многих кто с iherb дает желейки и три месяца.
Но наш врач сказала во время приема омеги ограничить слишком жирную пищу, дабы не давать нагрузку на организм.
Извините, с телефона читаю и не все дочитала ))
Я бы курсом дала 2-3 месяца и посмотрела на эффект. Взрослую дозировку.
Я бы курсом дала 2-3 месяца и посмотрела на эффект. Взрослую дозировку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу