SOS! как спасти дочь? Лишний вес.

тогда поговорите с ней, возможно она не осознает своего состояния.
у нас девочка, про которую я писала, тоже без папы, но она осознано подходила к похудению (как сказала потом ее мама - была симпатия в классе).

Какие у вас результаты анализов на гормоны. Я вижу в старпосте только про узи написано, а анализы на гормоны сдавали. Это ж не нормально, гормональный дисбаланс присутствует однозначно

Не пишите больше такие названия - не гневите небеса! Я зашла поддержать кого-то в беде, а здесь даже не проблема, а задача для мамы с дочкой - организоваться.
Зайдите в благотворительность и оцените свою ’проблему’ реально.
Всех благ

А что вы делали????

я написала ’Начать’. Если сейчас она начнет сидеть на диете=ПП, и сочетать все виды тренировки, то она рухнет через неделю или сорвется на 2-3-й день. первый месяц можно только согнать жир, а потом уже добавлять и силовые.

к гинекологу-эндокринологу сводите еще

Вы видели пловцов худых?

каждый день. Не худых дрыщей, а красивых плечистых парней и сторйных девушек.

сколько видела - все сбитые, мускулистые. да, без капли жира, но....

так о жире речь и идет.

А может она в школе ест много вредностей?

Я занимаюсь с тренером,кардио и мышцы сожрёт вместе с жиром,мышцы это силовая в другой день кардио.Худому,чтоб хорошую форму приобрести приходиться на профицит садиться,а жирненькому- дефицит калорий,силовые,кардио и конфетка через 3 месяца.

я поняла.
но плаваньем (любительским, не думаю что дочь автора будет профессионально им заниматься) жир не сгонишь. по крайней мере быстро.

может вы чего-то не знаете.... и в школе она чипсами питается.....

О, Боже... Я уже думала, что и в самом деле что-то случилось... Не всем же быть худыми. Не мучайте ребенка

на крайний случай продают бездрожжевой хлеб с отрубями - себе в кишене покупаю. А мясо нежирное это белок, от него даже худеют )) Это автору ))

а яка вага і ріст?

я пишу потому что я хорошо все изучила и общалась с многими людими которые так похудели . мясо просто долго переваривается и приходится чем-то заедать

Не перерастёт, и Вашей дочке надо сбросить, это много.

У нас у знакомых мальчик такой был, родители дружно взялись за него)) сами тоже убрали на ночь вкусности и стали все питаться правильно.
Добавляйте еще телятину, автор,это лучше чем филе, и и рыбу тушеную.
И обязательно физ нагрузки, а вот какие- не скажу. там ходили в походы родители каждые выходные + футбол. И воду да, пейте, не помню норму- ищите! на кг веса, но не вместе с едой: за полчаса до или два часа после.
И все получится))

Автор. Я с детства страдала ожирением. Причина этому-
-недоконтроль родителей
-не хватало внимания с их стороны
-заедание проблем
- сюсюкаете бабуль какие щёчки
- .....
Итог плачевен. И сейчас на диете постоянной. Качели.
Проблема не в гормонах, а в рот пихать меньше надо!!!
Я с больной щитовидкой взялась за ум и постройнела с 56 до 44 за год. И рассказывать что гормоны шалят не надо!
Своего ребенка держу в руках.
А лишний вес у дочери-это ваш прокол!
Что делать? Убрать сладкое мучное соленое острое из дома вообще! Общепиты табу. Сладкая вода табу. Сок немного. Фрукты немного. Колбасные излелия--табу. Картошка манка пшено-табу. Рис иногда можно. Гречка, овсянка, перловка. Овощные рагу. Масло немного. кетчуп майонез соусы - забыть. Солим, перчим, солодим чуть. Питание после 18-ограничить.
Купить домой стенку, чаще ходить вместе по паркам, ролики, коньки.
И никакая щитовидка не помешает вытянуть дочь из этого ужаса.
Вы даже не представляете как ребенок мучается изза полноты....

Какое мясо ест Ваша дочь ?

не перерастет
я располнела при росте 170 в 11 классе около 60 весила
т к была любительница белого-круглого, + начала кушать все вкусняшки, которые мне запрещали до этого.
не толстая, но и не худая была
а у вас еще больше

ПП и тренировки, найдите ей тренера
видела такие детки занимаются в Спорлайфе
можно вдвоем ходить

только кур филе ти фарш из него

В 9 лет при росте 136см вес был 42 кг. Эндокринолог назначала моей дочке препарат Гепадиф, он притуплял чувство голода. 4месяца его пропила, ни одного кг не набрала. Сейчас опять проверились, пока нормально, но зима впереди.

я такая была
т к родители не разрешали, а как деньги появились карманные, то меня понесло
+могла уже покупать себе что-то

Нет, не убирать ни в коем случае. Наоборот добавить говядину, индейку, и даже, о ужас, иногда нежирную свинину. И рыбу обязательно, и нежирную и жирную. Питаться нужно сбалансированно, тем более ребенку. Только по- чуть-чуть и часто. И правило девочки писали, углеводы в первой половине дня, а потом только белки и овощи. Замените сахар стевией, и,кстати, на сайтах дюкановцев много интересных рецептов десертов. Если Вы будете класть не химический сахарозаменитель, а стевию, то ребенку их можно будет кушать. Пусть дочка видит, что диета может бы вкусной. Кстати, фрукты тоже лучше ограничить 1-2 в день. Лучше вместо них овощей побольше. Удачи Вам и доченьке!

советы через одну просто перлы.

Именно худых, с хорошо развитыми мышцами и плечами.

Там и в свинине больше в его гормонов.