Зефирная попка• 06 декабря 2016
SOS! как спасти дочь? Лишний вес.
сразу прошу прощения за сумбур( дочь 11 лет - рост 164, вес 66 кг((( узи щитовидки и надпочечников не показали патологию,изменения и т.д:( в меню убрали полностью макароны( даже твердые сорта),хлеб только серый ( ест много т.к любит), картофель только в супах\борщах, сладкого не ест...менструация с 10 лет+ немного растяжек (((эндокринолог говорит о ожирении((( что делать и как быть ?
показать весь текст
161
0
Хлеб убрать. Больше овощей в тушоном виде. Мяср отварное или в духовке. Супы на воде картоыель заменить фасолью
пхахахахаха! Боже мой, насмешили! спасибо вам!
И да, это правда. Хотя я 158 и 58 и как-то не очень и ожирение...
И да, это правда. Хотя я 158 и 58 и как-то не очень и ожирение...
Сталкивались с такой проблемой у близкой подруги. Девочка была очень активной, но с большим лишним весом. Мама очень следила за питанием. Но у ребёнка были карманные деньги. Не много. Их хватало то на чипсы, то на шоколадку плюшки , булочки. Находили кучу бумажек из под конфет под кроватью. Похудела только после того, как осознала свою проблему САМА. До этого момента толстой себя не считала. Возможно вам нужен психолог. Ребёнок может просто заедать свои проблемы в ваше отсутствие. А при вас есть только правильную пищу.
Автор,я мать ехидна,на вашем месте не сильно бы переживала,есть у детей периоды округления,мой в вашем возрасте тоже колобок был,хоть до этого худой,так же ставили ожирение,а он просто хлеб любит.Буквально через два года уже схуднул,хоть в росте всего3 см добавил(он вообще не высокий).Плаванье и пол денс отлично,пусть занимается и на еде особо не циклитесь,только постарайтесь,чтоб она побольше воды пила,бутылочку красивую и с собой пусть носит,сейчас модно.Больше выпьет-меньше схомячит,естественно там должна быть только вода или жидкость без сахара.
Я за психолога. И за то, чтобы к клас.руку сходить - она такое расскажет...И с ребёнком поговорить. Кстати, она ж не проснулась утром с огромным весом? Тенденция ж была...
классрук? А ЧТО, У КОГО-ТО ОНИ ЕЩЕ ВНИКАЮТ В ПРОБЛЕМЫ ДЕТЕЙ, ТЕМ БОЛЕ ТЕ, ЧТО НЕ ОТНОСЯТСЯ К ШКОЛЕ?
Автор, я Вас сейчас еще больше шокирую у меня ребенок 7лет рост 147 вес 55кг. Питание контролю постоянно,но совсем ограничить не могу
В 11 лет исключить мясо? В период активного роста девочки? Нюню...
Автор, скажу банальную, но действенную вещь - кардионагрузка, пересмотр питания и контроль калорий.
Это все в Ваших руках, вся информация есть в интернете.
Автор, скажу банальную, но действенную вещь - кардионагрузка, пересмотр питания и контроль калорий.
Это все в Ваших руках, вся информация есть в интернете.
Не слушайте неадекватов, белок должен быть.
Куриное филе, рыба, кролик, творог, растительный белок.
Куриное филе, рыба, кролик, творог, растительный белок.
Автор, анализы сдавали? Инсулин и сахар проверили? Гормоны? Меняйте эндокринолога. Если дочь не ест вские вкусности-вредности в школе, без вашего ведома, результат должен быть. Если нет результата, обязательно сдать анализы вышеперечисленные.
Огорчу. Курей очень накачивают
. Дома едим иногда курицу. Телятина свинина без жира из деревни. Переплачиваю. Но домашнее. И уверена что на модоке/помоях / кукурузе выращенное
. Дома едим иногда курицу. Телятина свинина без жира из деревни. Переплачиваю. Но домашнее. И уверена что на модоке/помоях / кукурузе выращенное
А я похудела на 27 кг, пожирая мясо и рыбу, представляете? Не менее 300 грамм в день. Не стройте из себя эксперта.
а до этого она ,что стройной была ?
я так понимаю эта проблема давно
Только диетолог и нагрузка ,при чем как физическая так и умственная ( это не шутка и не оскорбление ) умственный труд + спорт ,дают отличный результат
я так понимаю эта проблема давно
Только диетолог и нагрузка ,при чем как физическая так и умственная ( это не шутка и не оскорбление ) умственный труд + спорт ,дают отличный результат
а что кушать ребенку, чтоб не быть вечно голодным. И в таком возрасте есть повышеная потребность в еде - организм ростет. Ходить голодной - это не вариант для ребенка. Непоняла я зачем исключать или ограничивать фрукты?
Верно. Филе куриное домашнее, рыба не рощенная в питомниках, кролик домашний, творог домашний! Это дорого и хлопотно, но дает результат! Мясо творог- деревня
Рыбу или привозят свои из деревень или заморозка Европа тоже свои. Колик не любят мои. Может не умею готовить)
Хлеб беру в эколавках.
Фрукты всегда дома.
Мы грешим печеньем магазинным и соками. Соки уже нашла где брать непорошковые. А вот печенье((((((
Рыбу или привозят свои из деревень или заморозка Европа тоже свои. Колик не любят мои. Может не умею готовить)
Хлеб беру в эколавках.
Фрукты всегда дома.
Мы грешим печеньем магазинным и соками. Соки уже нашла где брать непорошковые. А вот печенье((((((
Мясо нельзя убирать из рациона! Вареное нежирное филе каждый день! Чередуйте мясо и рыбу (типа хек). И творог, и молочка нужны каждый день. Заменяйте углеводы белками - тогда не будет голода. Сырые и тушеные овощи и фрукты в большом количестве. С утра каша на воде или 50% молоке. Хлеб замените диетическими хлебцами.
это ребенок и ему нужны витамины. Ограничивать фрукты глупо совсем. Другое дело следить, когда и какие кушать.
Там основная проблема в хлебе, на сколько я вижу. Лучше убрать хлеб или точнее ограничить по минимуму, или заменить. А вот макароны с твердых сортов, а лучше цельнозерновые можно оставить, но не каждый день, конечно.
А вообще. Надо составить меню на неделю и от него не отступать. И лучше с диетологом.
Там основная проблема в хлебе, на сколько я вижу. Лучше убрать хлеб или точнее ограничить по минимуму, или заменить. А вот макароны с твердых сортов, а лучше цельнозерновые можно оставить, но не каждый день, конечно.
А вообще. Надо составить меню на неделю и от него не отступать. И лучше с диетологом.
так это и есть корень зла. кормим детей гормональной курицей, а потом месячные с 7 лет. почитайте про курицу и вред для девочек. переходите на индюшатину , баранину. изредка остальное мясо.
Сдайте анализ на инсулинорезистентность (индекс НОМА) - если он сильно повышен, то ребенок просто не может контролировать пищевое поведение и ему нужна медикаментозная поддержка.
И поговорите с эндокринологом. Есть такая штука, как Гипотоламический синдром пубертатного периода. Лишний вес + растяжки + ранние месячные в него вкладываются. Но это только с врачом говорить надо.
И поговорите с эндокринологом. Есть такая штука, как Гипотоламический синдром пубертатного периода. Лишний вес + растяжки + ранние месячные в него вкладываются. Но это только с врачом говорить надо.
Я не биолог) но в фруктах много сахара. Можно яблоко, но не кг. Я это имела в виду. Соки только стакан!-и это факт.
Вот я на завтра готовлю телятину кусочками с подливой морковь/лук/перец. На завтра к гречке. Суп рыбный из карасей. Сырники домашнего творога. Свекла для салата с орехами и гранат. Это мужу и ребенку частично. Ест в школе и там нет буфета! Утром овсянка и натуральная сосиска с чаем. Бокс яблоко, йогурт и печенька. Обедает в школе и после сна кормят.
Ребенка ограничиваю в хлебе и мучном. Мы склонны к полноте( не давать печенье не могу в бокс-все носят(
Вот я на завтра готовлю телятину кусочками с подливой морковь/лук/перец. На завтра к гречке. Суп рыбный из карасей. Сырники домашнего творога. Свекла для салата с орехами и гранат. Это мужу и ребенку частично. Ест в школе и там нет буфета! Утром овсянка и натуральная сосиска с чаем. Бокс яблоко, йогурт и печенька. Обедает в школе и после сна кормят.
Ребенка ограничиваю в хлебе и мучном. Мы склонны к полноте( не давать печенье не могу в бокс-все носят(
каждая вотрая советует курицу. может в диетах для взрослых - это и панацея. но девочкам ее есть на постоянной основе нельзя. По-научному не объясню, но именно курятина ( не домашняя) способствует раннему взрослению девочек.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу