Ширли-Мырли• 08 декабря 2016
Беговая дорожка против целлюлита
Девочки кто занимался на беговой дорожке для похудения и борьбе с целлюлитом ?
Взяла домой напрокат ! Буду пробовать ) поделитесь опытом
Взяла домой напрокат ! Буду пробовать ) поделитесь опытом
13
0
так а что спрашиваете?
включаете и бегаете
с 40й минуты начинается сжигание жира
только в спортзале, это интересней и атмосфера другая
включаете и бегаете
с 40й минуты начинается сжигание жира
только в спортзале, это интересней и атмосфера другая
массажи без спорта - деньги на ветер. Я каждые полгода делаю массажи курсами. Когда делала просто, то это для меня больше релакс, а когда год отходила в спортклуб и там сразу после тренировок на массаж, вот тогда результат был. Потом полгода перерыв. Думаю, приглашу на дом мастера на антицеллюлитный...Ну, скажу.....такое....2500 грн на ветер.
Сейчас занимаюсь в тренажерке второй месяц 3 раза в неделю с тренером.Девочки, это Вау! У меня попа за последние 2 года не была такой подтянутой. Рост 169, вес сейчас 58 кг, я бы хотела скинуть до 53-54- мне комфортно всегда в этом весе было
Сейчас занимаюсь в тренажерке второй месяц 3 раза в неделю с тренером.Девочки, это Вау! У меня попа за последние 2 года не была такой подтянутой. Рост 169, вес сейчас 58 кг, я бы хотела скинуть до 53-54- мне комфортно всегда в этом весе было
в прошлом году ходила в спортивный клуб и после групповой тренировки на беговой дорожке ходила-бегала, но честно говоря именно бегать не люблю особо.
А вот сейчас в новом зале нет беговых дорожек, только орбитреки. Я никогда не думала, что у меня хватит выносливости ходить на орбитреке на ’rasistance 14-15’. Перед тренировкой минут 15 для разогрева и после тренировки 30-40 минут и я наслаждаюсь. В первые дни было тяжело даже 5 минут походить, а сейчас я кайфую, такое приятное тепло по мышцам.
Уходит рыхлость с бедер сейчас, ягодицы в тонусе.
А вот сейчас в новом зале нет беговых дорожек, только орбитреки. Я никогда не думала, что у меня хватит выносливости ходить на орбитреке на ’rasistance 14-15’. Перед тренировкой минут 15 для разогрева и после тренировки 30-40 минут и я наслаждаюсь. В первые дни было тяжело даже 5 минут походить, а сейчас я кайфую, такое приятное тепло по мышцам.
Уходит рыхлость с бедер сейчас, ягодицы в тонусе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу