Ноги от ушей• 13 декабря 2016
Ух, как я ненавижу!
Даже не знаю, в какую категорию отнести мой вопрос... У меня появилась проблема, которая меня реально мучит. Проблема в том, что за свои 30 лет я впервые ощутила очень сильное чувство. И имя ему - ненависть. Оно меня гложет, съедает изнутри. Ничего с собой не могу поделать. Есть конкретный человек. Жилет в моем подъезде. Перечислять, какая она - не буду, противно. Достаточно того, что этот человек своими грязными руками залез в самое ценное для меня - в мою семью. Обосрал, обгадил. Причина тому - обычная зависть. Ситуация усугубляется еще тем, что мой раздражитель всегда со мной. Сталкиваюсь несколько раз в день. Раньше общались-сейчас с моей стороны - полнейший игнор. И ее и ее мужа. Он переслал здороваться, она его науськала. Поговорить - не вариант, такие люди не понимают нормальных слов, сразу начинает хамить в защиту. Послать тоже не могу, не так воспитана. Вот даже не знаю, чего я больше хочу - отомстить, сделать какую нибудь пакость, или вообще, прости Господи, чтоб она испарилась из моей жизни. Как помочь себе избавиться от этого г...на, как выбросить из головы, как очистиь свою душу от этой гадости?
показать весь текст
67
2
Ответ дляDelizioso
Автор, знаете что мне отлично помогает - представляю такого человека в роли пациента клиники психиатрической 
Есть пара - живут рядом я чувствую их неприязнь ко мне. Жена хоть умнее- скрывает, а муж хамло редкое. Вот идёт и тупо ждёт когда я поздороваюсь первой (что я и делаю) .Меня это жутко начало бесить - вот как автор состояние тика.
Потом я просто в уме пожалела это хамло и здороваюсь с улыбкой. Мне же легче и проще намного стало.
Мы не в силах изменить людей, но можем поменять своё отношение к предмету раздражения
Есть пара - живут рядом я чувствую их неприязнь ко мне. Жена хоть умнее- скрывает, а муж хамло редкое. Вот идёт и тупо ждёт когда я поздороваюсь первой (что я и делаю) .Меня это жутко начало бесить - вот как автор состояние тика.
Потом я просто в уме пожалела это хамло и здороваюсь с улыбкой. Мне же легче и проще намного стало.
Мы не в силах изменить людей, но можем поменять своё отношение к предмету раздражения
спасибо, буду стараться
Ненавидя её - вы сами доставляете ей удовольствие... Поймите для себя, что именно эту цель и преследовал человек, делая вам гадости. Неужели вы думаете, что она как-то переживает по поводу вашей ненависти? Да плевать ей, она радуется и пляшет видя ваше лицо))) Этим вы только раззадориваете. Полное безразличие, полный игнор. И только так вы ей отомстите))) Перестраивайте эмоции, поменяйте ситуацию в вашу пользу.
1. Примите в себе чувство ненависти. Разрешите себе его прожить, например, день, месяц, неважно сколько, но разрешите.
2. Измените отношение к этому событию или этому человеку. То есть обесценьте его. Оно не плохое и не хорошее и никак не влияет на вашу дальнейшую жизнь и планы.
3. Представьте себя через месяц без этого человека в вашей жизни, как вам легко и хорошо.
4. Придумайте запасной вариант, например, если она не отстанет от вас, как вы холодно отомстите. Ключевое слово холодно, то есть без эмоций и с нейтральным отношением.
5. Трансформируйте ненависть в презрение. Если Вы ее ненавидите, вы внизу, она сверху Вас. А если презираете - Вы сильнее, сверху, понимаете? Ненависть тянет из вас энергию.
Надеюсь поможет
2. Измените отношение к этому событию или этому человеку. То есть обесценьте его. Оно не плохое и не хорошее и никак не влияет на вашу дальнейшую жизнь и планы.
3. Представьте себя через месяц без этого человека в вашей жизни, как вам легко и хорошо.
4. Придумайте запасной вариант, например, если она не отстанет от вас, как вы холодно отомстите. Ключевое слово холодно, то есть без эмоций и с нейтральным отношением.
5. Трансформируйте ненависть в презрение. Если Вы ее ненавидите, вы внизу, она сверху Вас. А если презираете - Вы сильнее, сверху, понимаете? Ненависть тянет из вас энергию.
Надеюсь поможет
И все будет продолжаться до тех пор, пока вы, автор, неотпустите эту ситуацию. Эта ситуация - как костер, в который вы сами подбрасываете веточки. Как только перестанете это делать - он угаснет. Рано или поздно.
А если еще и почувствуете искреннюю благодарность - будет вообще круто. Этот человек и эта ситуация дали вам возможность понять, что это за чувство - ненависть, насколкьо оно сильное и разрушительное. И теперь вы будете знать даже признаки его приближения и сразу не пустите в себя.
А если еще и почувствуете искреннюю благодарность - будет вообще круто. Этот человек и эта ситуация дали вам возможность понять, что это за чувство - ненависть, насколкьо оно сильное и разрушительное. И теперь вы будете знать даже признаки его приближения и сразу не пустите в себя.
забИть на нее и простить! Поймите, ваша злость вас же и ’Кушает’ , вам плохо от этих негативных эмоций! а этому человеку по хер! поставьте себе установку- для вас ОНА не существует, пустое место ( лавочка, пейзаж, стол, стул)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу