проблема с засыпанием

дочке 13. и я уже больше года веду борьбу со временем отхода ко сну.
в обычный день с горем пополам засыпает в 11. на каникулах гостила у бабушки которая во всем потакает. ложилась в час ночи и начало второго. спала до 12 дня.
я просила за несколько дней до школы ложиться раньше. но все мои просьбы воспринимаются в штыки. я сама знаю когда мне ложиться и 8 часов мне вполне хватает... опять сейчас повздорили. я сама ложусь в 10.30, ну еще 15 минут на сон в телефоне поковыряюсь.
в своем детстве в таком возрасте я ложилась в 9.30 и мне и в голову не приходило спорить с родителями.
а тут прям война с этим (((
как помочь делу? жать полную волю - и так я слишком мягкая и много позволяю.
сегодня сказала, что вопрос не подлежит обсуждению и мы дожимся в 10.30. считаю для подростка это нормальное времч отхода ко сну.
раньше вообще в 9 ложилась без проблем. а тут как после бабушки приехала так и началось.... что делать?