Золотая орда• 31 января 2017
хочу такую фигуру!Когда пойду в зал,тренеру надо показать фото,какого р-та хочу?
27
0
Не уверена(комплекция у меня немного другая,тип другой.Но может что-то приближенное к этой фигурке можно слепить..
У нее (у модели на фото) очень выражена талия, такая комплекция редкость, а спортом достичь такой талии нельзя
Смотрела как-то фотки бодибилдеров девочек до и после, до все жирные по-разному, а после у всех красивые фигуры одинаковые, будете усердно заниматься, тоже такая красотка станете
Нет, просто объясните тренеру, что хотите умеренно подкачанное тело, выраженную талию. Если у вас конституция другая, как он сотворит невозможное?
Ну тренер же не волшебник, работать будет с вашим телом и с вашим обменом веществ. Фигура как фигура с выраженной талией. Опишите свои приоритеты - и вам сформируют комплекс тренировок. Хотя практически для вссех девушек он одинаковый: раскачать попу, не раскачивая ноги, укрепить кор, не раскачивая косые и пресс, грамотно раскачать руки и грудь. Ну все.
Очень большое значение имеет Ваша структура, потом Ваше стремление и упорство.
Я на фигуру не жалуюсь, но после вторых родов живот никак не могу привести к желаемому результату (( хотя все остальное в норме.
Я на фигуру не жалуюсь, но после вторых родов живот никак не могу привести к желаемому результату (( хотя все остальное в норме.
девушка на фото помимо прочего стоит в определенной позе, подчеркивающей зазор между ’ляжками’, грудь и талию
по груди у меня стойкие подозрения на ненатуральное происхождение или фееричную генетику
по груди у меня стойкие подозрения на ненатуральное происхождение или фееричную генетику
Если фигура не песочные часы,то такого результата не видать.На мой взгляд девочка с фото вообще не о спорте,у неё толстый и тяжелый низ.Молодые девочки с такими фигурками приходят,чтобы похудеть и рельеф сделать.))
+много. И еще живот втянут, грудь выставлена вперед. Фигура хорошая, но в естественном положении вы ее не видели, и спорта в ней нет. Это все равно, что на барби смотреть с неестественной талией. Автор, работайте над своей фигурой, определите свои преимущества и недостатки, а на малопонятные фотки из инета не ориентируйтесь))
Это латинос. У них такой тип фигуры генетически
У нас совсем другое соотношения талия/бёдра.
Разве что рёбра удалить
У нас совсем другое соотношения талия/бёдра.
Разве что рёбра удалить
не информативное фото
низа вообще не видно
талия пережата руками
наверняка у нее массивные ноги и это не спорт это генетика
низа вообще не видно
талия пережата руками
наверняка у нее массивные ноги и это не спорт это генетика
и у меня так, кто-то тут посоветовал делать воздух в животе! Нашла по инету что это такое , а это оказалось бодифлекс, у меня уже навыки были с тренировок по бодифлексу, поэтому для меня не стало это чем-то очень сложным. Главное постоянство и будет толк, говорят в талии можно конкретно похудеть! А то мы как не придем на тренировку то только пресс и качаем, а оказывается, особенно нам с нашими фигурами, нельзя категорически (ну разве что со-о-овсем чуть-чуть) пресс качать, а то живот еще больше будет. А с ’воздухом’ он наоборот как бы втягивается и работают внутренние мышцы.
вот еще ее фото
по-моему шикарна, хотя грудь силикон
спорт, по любому есть
жрать булки, хоть и иметь генетику лучше всех, без спорта результата не будет
по-моему шикарна, хотя грудь силикон
спорт, по любому есть
жрать булки, хоть и иметь генетику лучше всех, без спорта результата не будет
фигура!!!! это генетика!!! посмотрите на себя в зеркало - то что есть, то и будет подтянутое- не более!!!!
я не латинос, но бедра... едритььь сейчас хоть гордая могу походить т.к. мода, мода пройдет и снова прятать буду)))))))))))))))))))00
ну так на фото же не бодибилдер, там от природы фигурка - песочные часы, с выраженной талией и высокими округлыми бедрами. И это никаким качанием мышц не достигается - можно быть очень стройной и подтянутой, но с совершенно другой фигурой.
Ага. Только маааленькая поправочка: заниматься надо ВСЮ ЖИЗНЬ. Кто готов к каторжным физическим нагрузкам и строжайшей диете каждый день? Иначе результат очень быстро сойдет на нет, и раскоровеешь еще больше, чем была до бодибилдинга.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу