дА,ЭТО ПРОБЛЕМА.Можно но трудно.Зарядка,обматывание плёнкой с кофе или апельсиновым маслом,жосткая мочалка(мытся),а если ещё бегать по утрам,то вообще супер.А главное перестать есть сладкое и жареное -особенно наночь.
конечно,можно! Это я Вам говорю, как массажист с 24 летним стажем работы. Сначала сделайте скрабирование смесью кофейной гущи и сока лимона в пропорции 5:1. Затем смойте теплой водой с жесткой мочалкой. Потом можете самостоятельно, а лучше если это сделает кто-то из домашних жидким медом похлопайте по проблемным местам до красноты, опять смойте и обернитесь пленкой, которая продается для хозяйственных нужд. И начинайте делатьвсю домашнюю работу, одевшись в велосипедки и теплые лосины сверху. Через 3-4 часа все смойте сначала теплой. затем холодной водой. И нанесите антицеллюлитный крем.Делайте такие процедуры 10-15 дней и увидите результат!Будьте здоровы и красивы!
И у меня таже проблемма. Не плохо бы побегать в шортах для похудения, но времени нет. После первой беременности помог медовый массаж: муж хлопал по проблемным местам пока не начинали лететь белые хлопья, а сейчас после такого начинается сыпь. Хочется быть к лету стройняшкой. Прес качаю, но это не то. Прям как в рекламе: " Как я люблю свою тонкую талию и плоский живот и как я ненавижу жир который всё это скрывает"
Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Со временем, если вы не следите за своим питанием, происходит разрастание этого слоя. Больше клеток, больше объём самих клеток. Кровеносные сосуды начинают не справляться с питанием. Клетки страдают от недостатка кислорода и питательных веществ. Но это ещё не всё! Объем ткани вырос, клеткам «тесно», они сдавливают венозные сосуды. Труднее отводить кровь от «перекормленных» участков. А, как известно, где нарушен венозный отток (трудно вывести продукты обмена, токсины), там усиливается производство лимфы (она, бедная, пытается вывести нечистоты из тела). * Сначала это просто отёк подкожно-жировой клетчатки. * Потом коллагеновые волокна кожи затвердевают, кожа теряет эластичность. Если нажать – будет ямка, которая не расправляется. * А потом участки жировых клеток обрастают соединительной тканью – фиброз. Это стадия апельсиновой корочки.
А логика проста – нет жира – нет целлюлита.
Вот Вы пошли на массаж. Массажист улучшил кровоток в проблемной зоне, возможно (если знает методику), проводил лимфу до ближайшего коллектора. И у Вас даже есть эффект!Вопрос - надолго ли? Если кровеносные сосуды просто не в состоянии питать 10 см сала. Или. Вы купили дорогущий антицеллюлитный крем… Ну намажте крем на кусок сала. Глубоко ли он проникнет?
Если интересно, а шо же с этим делать?:) - пишите!
Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Со временем, если вы не следите за своим питанием, происходит разрастание этого слоя. Больше клеток, больше объём самих клеток. Кровеносные сосуды начинают не справляться с питанием. Клетки страдают от недостатка кислорода и питательных веществ. Но это ещё не всё! Объем ткани вырос, клеткам «тесно», они сдавливают венозные сосуды. Труднее отводить кровь от «перекормленных» участков. А, как известно, где нарушен венозный отток (трудно вывести продукты обмена, токсины), там усиливается производство лимфы (она, бедная, пытается вывести нечистоты из тела). * Сначала это просто отёк подкожно-жировой клетчатки. * Потом коллагеновые волокна кожи затвердевают, кожа теряет эластичность. Если нажать – будет ямка, которая не расправляется. * А потом участки жировых клеток обрастают соединительной тканью – фиброз. Это стадия апельсиновой корочки.
А логика проста – нет жира – нет целлюлита.
Вот Вы пошли на массаж. Массажист улучшил кровоток в проблемной зоне, возможно (если знает методику), проводил лимфу до ближайшего коллектора. И у Вас даже есть эффект!Вопрос - надолго ли? Если кровеносные сосуды просто не в состоянии питать 10 см сала. Или. Вы купили дорогущий антицеллюлитный крем… Ну намажте крем на кусок сала. Глубоко ли он проникнет?
Если интересно, а шо же с этим делать?:) - пишите!
Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Со временем, если вы не следите за своим питанием, происходит разрастание этого слоя. Больше клеток, больше объём самих клеток. Кровеносные сосуды начинают не справляться с питанием. Клетки страдают от недостатка кислорода и питательных веществ. Но это ещё не всё! Объем ткани вырос, клеткам «тесно», они сдавливают венозные сосуды. Труднее отводить кровь от «перекормленных» участков. А, как известно, где нарушен венозный отток (трудно вывести продукты обмена, токсины), там усиливается производство лимфы (она, бедная, пытается вывести нечистоты из тела). * Сначала это просто отёк подкожно-жировой клетчатки. * Потом коллагеновые волокна кожи затвердевают, кожа теряет эластичность. Если нажать – будет ямка, которая не расправляется. * А потом участки жировых клеток обрастают соединительной тканью – фиброз. Это стадия апельсиновой корочки.
А логика проста – нет жира – нет целлюлита.
Вот Вы пошли на массаж. Массажист улучшил кровоток в проблемной зоне, возможно (если знает методику), проводил лимфу до ближайшего коллектора. И у Вас даже есть эффект!Вопрос - надолго ли? Если кровеносные сосуды просто не в состоянии питать 10 см сала. Или. Вы купили дорогущий антицеллюлитный крем… Ну намажте крем на кусок сала. Глубоко ли он проникнет?
Если интересно, а шо же с этим делать?:) - пишите!
Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Со временем, если вы не следите за своим питанием, происходит разрастание этого слоя. Больше клеток, больше объём самих клеток. Кровеносные сосуды начинают не справляться с питанием. Клетки страдают от недостатка кислорода и питательных веществ. Но это ещё не всё! Объем ткани вырос, клеткам «тесно», они сдавливают венозные сосуды. Труднее отводить кровь от «перекормленных» участков. А, как известно, где нарушен венозный отток (трудно вывести продукты обмена, токсины), там усиливается производство лимфы (она, бедная, пытается вывести нечистоты из тела). * Сначала это просто отёк подкожно-жировой клетчатки. * Потом коллагеновые волокна кожи затвердевают, кожа теряет эластичность. Если нажать – будет ямка, которая не расправляется. * А потом участки жировых клеток обрастают соединительной тканью – фиброз. Это стадия апельсиновой корочки.
А логика проста – нет жира – нет целлюлита.
Вот Вы пошли на массаж. Массажист улучшил кровоток в проблемной зоне, возможно (если знает методику), проводил лимфу до ближайшего коллектора. И у Вас даже есть эффект!Вопрос - надолго ли? Если кровеносные сосуды просто не в состоянии питать 10 см сала. Или. Вы купили дорогущий антицеллюлитный крем… Ну намажте крем на кусок сала. Глубоко ли он проникнет?
Если интересно, а шо же с этим делать?:) - пишите!
Как определить насколько серьезна ситуация на данный момент:
I степень целлюлита — визуально не определяется при любом освещении. "Апельсиновая корка" определяется путем щипка-сжатия кожи. II степень целлюлита — 1 стадия: визуально заметны изменения структуры кожи только при боковом освещении. II степень целлюлита — 2 стадия: визуально заметны изменения структуры кожи уже при любом освещении. III степень целлюлита — заметные формовые изменения структуры кожи, рельефные уплотнения, сильный болевой синдром, некроз тканей, ткань не подвержена загару.
я могу:))) Придётся работать над собой самостоятельно: 1. Ограничение углеводов в пище приводит к снижению толщины жировой прослойки. Потому что избыток углеводов откладывается на наших бёдрах, животах и попах в виде жира. А если мы начали контролировать себя (уменьшили количество углеводов в пище), то организм сожжет лишний жир (а что ему остается, если углеводов мало). Если есть вопрос "а много ли я ем углеводов", вот здесь ответ http://vk.com/video84763072_160620965" target="_blank" >http://vk.com/video84763072_160620965 ОЧЕНЬ ХОЧУ УСЛЫШАТЬ РЕАКЦИЮ НА ЭТОТ РОЛИК ВСЕХ, КТО ЕГО ПОСМОТРИТ!!!
я могу:))) Придётся работать над собой самостоятельно: 1. Ограничение углеводов в пище приводит к снижению толщины жировой прослойки. Потому что избыток углеводов откладывается на наших бёдрах, животах и попах в виде жира. А если мы начали контролировать себя (уменьшили количество углеводов в пище), то организм сожжет лишний жир (а что ему остается, если углеводов мало). Если есть вопрос "а много ли я ем углеводов", вот здесь ответ http://vk.com/video84763072_160620965" target="_blank" >http://vk.com/video84763072_160620965 ОЧЕНЬ ХОЧУ УСЛЫШАТЬ РЕАКЦИЮ НА ЭТОТ РОЛИК ВСЕХ, КТО ЕГО ПОСМОТРИТ!!!
И сразу перехотелось жрать сладкое. Интересно, а Вы сколько употребляете углеводов?
Ребенку 1,3 года, за беременность набрала 17,5 кг (ставала на учет 62 кг), сейчас вещу 58 кг, и тело подтянулось очень хорошо. Мне помогает мини-степпер, имитирует подьем по леснице и легкие упражнения на фитболе (мяч с рожками), 10 хотя бы приседаний, круг железный кручу и если спина позволяет пресс покачать, заниматься хотя бы через день по 30 минут в общем, и подтянете попу,ноги, живот и похудеете. Стараюсь хлеба, картошки, макаронов поменьше есть, не более 1-2 небольших кусочков в день.
Ребенку 1,3 года, за беременность набрала 17,5 кг (ставала на учет 62 кг), сейчас вещу 58 кг, и тело подтянулось очень хорошо. Мне помогает мини-степпер, имитирует подьем по леснице и легкие упражнения на фитболе (мяч с рожками), 10 хотя бы приседаний, круг железный кручу и если спина позволяет пресс покачать, заниматься хотя бы через день по 30 минут в общем, и подтянете попу,ноги, живот и похудеете. Стараюсь хлеба, картошки, макаронов поменьше есть, не более 1-2 небольших кусочков в день.
Да Вы просто умничка,у меня этот проклятый целлюлит появился во время беременности,а после родов так вообще усугубился еще больше,ну ничего,мы не здаемься,будем побеждать эту заразу
Ребенку 1,3 года, за беременность набрала 17,5 кг (ставала на учет 62 кг), сейчас вещу 58 кг, и тело подтянулось очень хорошо. Мне помогает мини-степпер, имитирует подьем по леснице и легкие упражнения на фитболе (мяч с рожками), 10 хотя бы приседаний, круг железный кручу и если спина позволяет пресс покачать, заниматься хотя бы через день по 30 минут в общем, и подтянете попу,ноги, живот и похудеете. Стараюсь хлеба, картошки, макаронов поменьше есть, не более 1-2 небольших кусочков в день.
абсолютно присоединяюсь-вы - молодец!!! Минимум углеводов + физ нагрузка + правильное питание + индивидуальные особенности:) = красота и здоровье!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff