Новогодняя пальма• 05 марта 2017
Кто худеет с параметрами 170 рост 65 кг? Давайте дружить
Может кто-то начинает с этого веса, а у кого-то он промежуточный))
Мне 25
5 кг точно лишние на теле
Мне 25
5 кг точно лишние на теле
36
0
30 лет, пока только ограничиваюсь в еде (меньше порции, без жареного), физ.нагрузки не подключала еще.
и мне 25. рост 170 см. вес 64 кг. хочу скинуть 9 кг. главное маленькую складку животка над швом после кесарево) записалась на фитнес,надеюсь поможет
нет. после 6 не ела. Но до 6 спокойно ем даже суши, пиццу, мак ) Воды выпиваю 1,5-2 литра. Из упражнений планка раз 5-7 по 2 минуты
все делаю аналогично вашему. сразу ушли 4 кг и все. вес стал.
с января тоже после 6 есть перестала )))
с января тоже после 6 есть перестала )))
Да
Через неделю-две поймёте, что не так
бЖу тоже
Я уже прошла через это, когда пару кг нужно скинуть всегда все строго
Я тем летом скинула до 61 кг
За зиму опять нажрала, в зал не ходила
Через неделю-две поймёте, что не так
бЖу тоже
Я уже прошла через это, когда пару кг нужно скинуть всегда все строго
Я тем летом скинула до 61 кг
За зиму опять нажрала, в зал не ходила
у меня складка на животе как-то не хочет уходить, но для этого сушиться надо( У меня 4 кг ушли примерно за неделю, потом за месяц еще 3. Дальше медленнее. Но я худела и раньше до родов, мне тогда 35 было, с 85кг до 58кг за 4 месяца. Тогда тоже очень неравномерно уходило, но диета была очень жесткая
173 рост, вес 62 (за последние 4 недели сбросила 4 кг, был 66 кг), 37 лет. Хочу еще сбросить 3 кг, до лета.
Пересмотрела питание, не ем конфеты и пирожные вечеоами и кофе литрами)
Кушаю чаще, стараюсь полезное - курицу, творог, сыр, овощи-фрукты. Супы-борщи ем. Хлеб по-минимуму, булки-пирожные пару раз за месяц были и только утром. Не ела первые 2 недели сладкое вообще, потом и хотеться перестало. Воды 2 л в день.
В принципе сейчас на обычном рационе, без вредностей и переедания. После 18-19 часов только легкий перекус, если хочется (сыр, творог немножко).
Пересмотрела питание, не ем конфеты и пирожные вечеоами и кофе литрами)
Кушаю чаще, стараюсь полезное - курицу, творог, сыр, овощи-фрукты. Супы-борщи ем. Хлеб по-минимуму, булки-пирожные пару раз за месяц были и только утром. Не ела первые 2 недели сладкое вообще, потом и хотеться перестало. Воды 2 л в день.
В принципе сейчас на обычном рационе, без вредностей и переедания. После 18-19 часов только легкий перекус, если хочется (сыр, творог немножко).
Занимаюсь групповыми аквааэробикой интенсивной, танцы, супербоди-жесткая тренировка на попу-ноги-талию-пресс-руки... 2-3 раза в неделю разные трени, по мере сил, не убиваюсь особо).
Аппарат.процедуры делаю этот месяц и второй еще буду: кавитация проблемных зон (бедра, попа, живот) + пессотерапия.
Дома - каждый день растирания проблем. мест мочалкой + антицел.крем или для упругости. Скраб этих же мест и обертывания под пленку дома 2 раза в неделю.
За месяц шикарный результат. Вижу явно улучшения. Целлюлит и объемы ушли конкретно на бедрах и попе.
Аппарат.процедуры делаю этот месяц и второй еще буду: кавитация проблемных зон (бедра, попа, живот) + пессотерапия.
Дома - каждый день растирания проблем. мест мочалкой + антицел.крем или для упругости. Скраб этих же мест и обертывания под пленку дома 2 раза в неделю.
За месяц шикарный результат. Вижу явно улучшения. Целлюлит и объемы ушли конкретно на бедрах и попе.
После родов я перепробовала кучу диет,чтобы сбросить с 64 до 53. Диета Лепесток не сложная,но вес возвращается моментально. Потом очень жаль потраченного времени
Эффективны вкупе с остальным, если продолдать много кушать булок, то нет конечно, я пробовала уже и так раньше)))
И пить обязательно мин.2 л воды!!! Кавитация жир расщепляет, а прессотерапия лимфу гоняет. Я хожу по купонам с Супердила, недорого получается, за полную стоимость не ходила б.
И пить обязательно мин.2 л воды!!! Кавитация жир расщепляет, а прессотерапия лимфу гоняет. Я хожу по купонам с Супердила, недорого получается, за полную стоимость не ходила б.
Есть готовые средства, так и называется ’Обертванние для...’.
У меня есть 2 таких: беларусское ’ для живота’ в большой банке и укр.Эльфа в черных пакетиках разовое типа. Все бюджетное. Наносите толстым слоем на проблем.места и под пленку, 20 минут и смываю.
Можно любой крем антицел.под пленку наносить, но не дольше 30 минут.
Еще хочу на ручной антицел.массаж походить.
У меня есть 2 таких: беларусское ’ для живота’ в большой банке и укр.Эльфа в черных пакетиках разовое типа. Все бюджетное. Наносите толстым слоем на проблем.места и под пленку, 20 минут и смываю.
Можно любой крем антицел.под пленку наносить, но не дольше 30 минут.
Еще хочу на ручной антицел.массаж походить.
В салоне давно как-то делала водорослевое обертывание от целлюлита , они покупали сухие водоросли, запаривали их и этим раствором с водорослями намазывали тело и в пленку и под одеяло на 20-30 минут. Дома так не полежишь конечно)
А если рост 162 см и вес 67 кг подхожу?Наела с 55 кг на нервной почве,оказалось у мужа есть ребенок на стороне
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу