Благоуханочка• 25 марта 2017
Как справиться с тягой к покупкам и к еде, когда морально плохо?
Почему, когда плохо на душе, хочется что-то купить из вещей или себе или дочке.?
Хочется пойти и поесть чего-то вкусного, тех же суши, пирожных и т.п... Это происходит даже не смотря на то, что не так уж и много денег на такое. Влажу в долги в результате таких поступков. Понимаю все, а остановится не могу.
Как можно заменить на более приемлемые и полезные занятия?
Я сегодня с самого утра гуляла часа 3, заставила себя все-таки выйти и подышать воздухом. потом зашла в кафе и накупила всякой вкусной еды. Настроение улучшилось на час, потом все равно стало плохим. Не знаю, как себя вытянуть из этого. Как-то придавило очень меня. Какие действия посоветуете, чтобы выйти из этого кризиса?
Хочется пойти и поесть чего-то вкусного, тех же суши, пирожных и т.п... Это происходит даже не смотря на то, что не так уж и много денег на такое. Влажу в долги в результате таких поступков. Понимаю все, а остановится не могу.
Как можно заменить на более приемлемые и полезные занятия?
Я сегодня с самого утра гуляла часа 3, заставила себя все-таки выйти и подышать воздухом. потом зашла в кафе и накупила всякой вкусной еды. Настроение улучшилось на час, потом все равно стало плохим. Не знаю, как себя вытянуть из этого. Как-то придавило очень меня. Какие действия посоветуете, чтобы выйти из этого кризиса?
12
0
Я покупаю все, что вижу(((
И не только, когда плохо...
Вот это проблема)))
Дочке скупила все на 3 года вперед...
И не только, когда плохо...
Вот это проблема)))
Дочке скупила все на 3 года вперед...
И со мной так. Какждый раз думаю: вот сейчас куплю что-то и будет мне счастье, что-то изменится в лучшую сторону. Как только эта вещь у меня, я понимаю, что счастливее не стала и дальше опустошение. Деньги, если попадают мне в руки, спускаю со скоростью звука и всё равно на что(
Обыкновенный способ снятия стресса, это все знают. Читала как-то исследования американских учёных, они считают, что именно покупки хорошо снимают стресс. И самый сильный стресс-это невозможность купить. Это доволит людей до суицида.
Это нормально, вы плохо себя чувствуете морально-купили приятных мелочей- и лучше. А если бы мелочи были покрупнее-то и стресс бы растворился..быстрее. Совет один-из любого стресса выход-работа и ещё раз работа. Занимайте себя, отвлекайте, не думайте о том, что травмирует.
Это нормально, вы плохо себя чувствуете морально-купили приятных мелочей- и лучше. А если бы мелочи были покрупнее-то и стресс бы растворился..быстрее. Совет один-из любого стресса выход-работа и ещё раз работа. Занимайте себя, отвлекайте, не думайте о том, что травмирует.
Почитайте книжку ’Книга про счастье#1’. Мне в своё время очень помогла. Там чётко описаны такие ситуации как ваша и сказано, что счастливее человек не становится от покупок, еды и прочих внешних факторов. Счастье зависит только от вас самих. Также там подробно расписаны алгоритмы действий что и как делать чем занять мозг), чтобы стать счастливее)
Как пример: каждый день лично для себя или для вас с дочкой, устраивайте ваш маленький конкурс . Каждый день новая номинация: сегодня выбираете самое красивое дерево дня, завтра - самую улыбчивую и добродушную собаку, послезавтра- кто совершит больше добрых/позитивных ... поступков. И т.д.
Поверьте, это со- стороны может показаться ерундой, но это работает.
Почитайте!
Всего хорошего!!!
Как пример: каждый день лично для себя или для вас с дочкой, устраивайте ваш маленький конкурс . Каждый день новая номинация: сегодня выбираете самое красивое дерево дня, завтра - самую улыбчивую и добродушную собаку, послезавтра- кто совершит больше добрых/позитивных ... поступков. И т.д.
Поверьте, это со- стороны может показаться ерундой, но это работает.
Почитайте!
Всего хорошего!!!
мне помогает в Храм сходить на службе побыть, помолиться, нужно общения больше с наполненными людьми найти, с теми кто счастлив в жизни и в семье, попробуйте еще делать добрые дела хоть маленькие, подарите что-то кому-то, из вещей ненужное отдайте, помогите тому, кому хуже чем вам.
как раз завтра хотела пойти. но заметила, что чувствую себя виноватой, потому что сейчас Великий Пост, а я не пощусь, перестала это делать через неделю после начала Поста
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу