В последнее время замечаю, что чем старше становишься, тем больше проблем. И те мелочи которые раньше приносили кучу удовольствия уже не приносят его.
Что сделать для того, чтобы радоваться каждому дню и избавиться от дипрессий?
Понятное дело, что универсального средства нет, но может у кого-то есть интересные мысли на этот счет :)
Что сделать для того, чтобы радоваться каждому дню и избавиться от дипрессий?
Понятное дело, что универсального средства нет, но может у кого-то есть интересные мысли на этот счет :)
показать весь текст
37
0
Для меня счастье это когда все мои любимые и дорогие люди живы, здоровы. Видеть их, слышать их, радоваться вместе с ними это для меня счастье. Но я не чувствую себя полноценно счастливой, потому что в этом году уже 10 лет как нет рядом со мной моей младшей сестры. Конечно и мне не хватает лучшей машины, лучшей квартиры, большей зарплаты, но все эти блага принесли бы для меня другие чувства нежели счастье. Счастье оно не в материальных благах, хотя и без них в нашей жизни очень трудно.
на самом деле счастье это даже не все то, что вы написала. счастье, оно внутри и каждый может быть счастливым не зависимо от всего.
как говорится, депрессия наступает тогда, когда вы циклитесь на себе. А когда думаете о другом - все проходит. Найдите то, что вас будет радовать. И жизнь заиграет новыми красками. Радость не проходит с возрастом, не проходит с замужеством. Когда что-то гнетет, то все не в радость. Надо просто понять и избавится от этого.
На сайте киевского психолога Аллы Янсонс нашла очень интересное упражнение! Нужно просто взять бумагу и ручку и написать список вещей которые сделали вас счастливыми именно сегодня. Это должны быть конкретные события которые доставили вам удовольствие. Кажется элементарным, но на деле это оказывается очень сложно, вспомнить хотя бы 3 таких счастливых момента за день... Вот попробуйте сами!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу