Зажуженная Жужжа• 24 апреля 2017
SOS!Нужен психотерапевт!
Вот и настал тот день, когда я поняла, что сама не справлюсь со своими тараканами в голове...теперь думаю, что надо было раньше обратиться к психотерапевту ведь корни проблем идут с самого детства(((
Долгие годы занималась "самолечением"- изучала книги по позитивному мышлению, исцели себя сам и т.п. в этом духе... но, к сожалению все только усугубилось(((тревожность, страхи, панические атаки, навязчивые мысли... список можно продолжать... видимо я слишком долго "боролась" сама с собой, что не могла принять то, что больна... и это больно(
Нужен хороший психотерапевт в Киеве, цена вопроса сейчас не важна!
Буду очень благодарна вашим советам!
Долгие годы занималась "самолечением"- изучала книги по позитивному мышлению, исцели себя сам и т.п. в этом духе... но, к сожалению все только усугубилось(((тревожность, страхи, панические атаки, навязчивые мысли... список можно продолжать... видимо я слишком долго "боролась" сама с собой, что не могла принять то, что больна... и это больно(
Нужен хороший психотерапевт в Киеве, цена вопроса сейчас не важна!
Буду очень благодарна вашим советам!
50
0
не нужно бороться с собой.
Полюбите себя такой, какая вы есть, сейчас, не тогда , когда изменитесь, излечитесь, а сейчас, эту минуту,
без условий
Полюбите себя такой, какая вы есть, сейчас, не тогда , когда изменитесь, излечитесь, а сейчас, эту минуту,
без условий
мне кажется я и не пытаюсь бороться, а стараюсь себе помочь.. поэтому читаю книги, после них на какое-то время становится легче, но потом все возвращается, причем усугубившись...раньше у меня не было ПА, тревоги.. это приобретенное с годами, в какой-то момент я потеряла контроль над собой...
Добрый день!
Вы психотерапевт?Есть у вас положительный опыт работы с таким набором ’проблем’ как у меня?
Вы психотерапевт?Есть у вас положительный опыт работы с таким набором ’проблем’ как у меня?
обращайтесь к психиатру, терапевты и психологи вам не помогут, с них пользы не сильно больше чем от книг саморазвития.
вы только читаете,
но !!!
- не делаете упражнения,
- не выписываете мысли,
- не переписываете негатив на позитив,
- не повторяете новые установки по 300 раз в день.
кто за вас это будет делать ??
а я все это делала настойчиво, каждый день !
и мне помогло.
но !!!
- не делаете упражнения,
- не выписываете мысли,
- не переписываете негатив на позитив,
- не повторяете новые установки по 300 раз в день.
кто за вас это будет делать ??
а я все это делала настойчиво, каждый день !
и мне помогло.
Да, я психотерапевт, но не психиатр (работаю безмедикаментозно). У меня есть положительный опыт работы с вашим ’набором’. По опыту - ваш набор симптомов (насколько я поняла из вашего описания) действительно часто является результатом долгих деструктивных психологических процессов. В зависимости от интенсивности тех же ПА и тревожности может понадобиться фармподдержка. Но так как в большинстве случаев причины этих состояний внутрипсихические - то и работать нужно именно на этом уровне, фармподдержка предназначена в первую очередь для того, чтобы сделать эти состояния терпимыми.
ЗЫ. А к традиционным медикам вы обращались? К эндокринологу, терапевту? Иногда причина ПА может быть банальна и проста - нарушения гормонального балланса например.
ЗЫ. А к традиционным медикам вы обращались? К эндокринологу, терапевту? Иногда причина ПА может быть банальна и проста - нарушения гормонального балланса например.
спасибо, пока поищу в Киеве, но буду иметь ввиду...я надеюсь, что опытный врач сможет докопаться откуда ноги моей проблемы растут...
расскажите!установки были, контроль за настроением, эмоциями... какой-то эффект временный дает, а потом все возвращалось, но в новом виде, меня это пугает, что у меня появляется все больше фобий 
Причем сама себе говорю, ну это надо же так себя вести, понимаю умом , что это неправильно
, но не могу себе сама помочь
Поделитесь своим опытом!Что у вас было и как справились?Сколько времени на это понадобилось?
Причем сама себе говорю, ну это надо же так себя вести, понимаю умом , что это неправильно
, но не могу себе сама помочь Поделитесь своим опытом!Что у вас было и как справились?Сколько времени на это понадобилось?
я обращалась к гастроэнтерологу, причем неоднократно-проходила лечение на фоне СРК- это первое, с чем мне пришлось столкнуться еще 10 лет назад... проходила обследование, физиологически я здорова, проблема психологическая ...
годы прошли,а психологические проблемы усилились(
Обследование проходила не так давно, я в декрете со 2 ребенком, физиологические болячки отсутствуют..
В каком районе города вы принимаете?
годы прошли,а психологические проблемы усилились(
Обследование проходила не так давно, я в декрете со 2 ребенком, физиологические болячки отсутствуют..
В каком районе города вы принимаете?
Ответ дляНа перекуре
расскажите!установки были, контроль за настроением, эмоциями... какой-то эффект временный дает, а потом все возвращалось, но в новом виде, меня это пугает, что у меня появляется все больше фобий
Причем сама себе говорю, ну это надо же так себя вести, понимаю умом , что это неправильно , но не могу себе сама помочь
Поделитесь своим опытом!Что у вас было и как справились?Сколько времени на это понадобилось?
Причем сама себе говорю, ну это надо же так себя вести, понимаю умом , что это неправильно
, но не могу себе сама помочь Поделитесь своим опытом!Что у вас было и как справились?Сколько времени на это понадобилось?
вы все правильно пишите, оно возращается, потому чтобы одна установка переписалась на другую нужно 40 дней бесконечного повторения. Напишу, как доберусь до компа
Ответ дляНа перекуре
расскажите!установки были, контроль за настроением, эмоциями... какой-то эффект временный дает, а потом все возвращалось, но в новом виде, меня это пугает, что у меня появляется все больше фобий
Причем сама себе говорю, ну это надо же так себя вести, понимаю умом , что это неправильно , но не могу себе сама помочь
Поделитесь своим опытом!Что у вас было и как справились?Сколько времени на это понадобилось?
Причем сама себе говорю, ну это надо же так себя вести, понимаю умом , что это неправильно
, но не могу себе сама помочь Поделитесь своим опытом!Что у вас было и как справились?Сколько времени на это понадобилось?
я так понимаю, вы читали Луизу Хей ? почему же страницы с упражнениями вы пропустили ? Их надо делать, это труд
Ответ дляНа перекуре
расскажите!установки были, контроль за настроением, эмоциями... какой-то эффект временный дает, а потом все возвращалось, но в новом виде, меня это пугает, что у меня появляется все больше фобий
Причем сама себе говорю, ну это надо же так себя вести, понимаю умом , что это неправильно , но не могу себе сама помочь
Поделитесь своим опытом!Что у вас было и как справились?Сколько времени на это понадобилось?
Причем сама себе говорю, ну это надо же так себя вести, понимаю умом , что это неправильно
, но не могу себе сама помочь Поделитесь своим опытом!Что у вас было и как справились?Сколько времени на это понадобилось?
к примеру, я нашла как-то такое обьяснение, почему так тяжело измениться ... годами ребенок слыгит от родителей ’ты не достоин’, ’ты не заслужил’..
эти отрицательные установки, как многочасовые пленки с голосами прокручиваются в голове ....
цитата ...
....отлито в металле! вот почему так сложно сломать!
Цитата ...
....потому что программа, закачанная в ваше подсознание, требует, чтобы вы были несчастны ... Теперь вы понимаете, как настоятельно вам нужен психолог? Ведь сломать то, что «отлито в металле» в вашем подсознании, чрезвычайно трудно. В вашем паттерне если нет жалости, то нет и любви. Вы сами себя можете любить только в том случае, если достойны жалости. Поэтому вы и не решаете свою проблему, хотя решение лежит на поверхности, а вы ещё и усугубляете свои переживания, чтобы почувствовать себя несчастным.
.Если у вас в детстве не было велосипеда, а сейчас у вас «Мерседес», то всё равно в детстве у вас велосипеда не было»И с анекдотом про велосипед я не согласна. Ну и что, что у вас не было велосипеда? Зато вы учились хорошо, теперь у вас отличная работа и много ещё хорошего в жизни. Но вы на это хорошее закрываете глаза, потому что программа, закачанная в ваше подсознание, требует, чтобы вы были несчастны.....
эти отрицательные установки, как многочасовые пленки с голосами прокручиваются в голове ....
цитата ...
....отлито в металле! вот почему так сложно сломать!
Цитата ...
....потому что программа, закачанная в ваше подсознание, требует, чтобы вы были несчастны ... Теперь вы понимаете, как настоятельно вам нужен психолог? Ведь сломать то, что «отлито в металле» в вашем подсознании, чрезвычайно трудно. В вашем паттерне если нет жалости, то нет и любви. Вы сами себя можете любить только в том случае, если достойны жалости. Поэтому вы и не решаете свою проблему, хотя решение лежит на поверхности, а вы ещё и усугубляете свои переживания, чтобы почувствовать себя несчастным.
.Если у вас в детстве не было велосипеда, а сейчас у вас «Мерседес», то всё равно в детстве у вас велосипеда не было»И с анекдотом про велосипед я не согласна. Ну и что, что у вас не было велосипеда? Зато вы учились хорошо, теперь у вас отличная работа и много ещё хорошего в жизни. Но вы на это хорошее закрываете глаза, потому что программа, закачанная в ваше подсознание, требует, чтобы вы были несчастны.....
ту цитату я скопировала, как у меня было сохранено.
Психолог или психотерапевт нужен, но только сам человек может работать над собой каждый день, чтобы изменения произошли
Психолог или психотерапевт нужен, но только сам человек может работать над собой каждый день, чтобы изменения произошли
не только ее... и Курпатова, и Синельникова
Луизу Хей очень-очень давно читала,возможно стоит вновь почитать, уже не помню все ли упражнения делала по книге
Луизу Хей очень-очень давно читала,возможно стоит вновь почитать, уже не помню все ли упражнения делала по книге
откуда цитата... очень похоже на мою ситуацию... я ведь стремилась в жизни преуспеть, потому что в меня родители никогда не верили...считали, что я не добьюсь ничего в жизни...
вот еще цитата, которая много объясняет ...
.....С детских лет, любая информация, полученная нами, наши, поступки, ситуации, в которых мы оказывались, слова, нами сказанные, — всё помещалось в «сейф» в район солнечного сплетения. Мне нравится думать, что там живут крошечные курьеры..
Когда мы что-то обдумываем или сталкиваемся с какими-то ситуациями, информация поступает внутрь, а курьеры распределяют ее по соответствующим файлам.
.У многих из нас имеются файлы под названиями: «Я недостаточно хорош», «Мне это не удаётся», «Я всё делаю неправильно». Мы себя уже почти похоронили в этих файлах.
. И вдруг мы начинаем повторять такие аффирмации, как например: «Я — замечательный!» «Я люблю себя». Посыльные получают эти послания и хватаются за голову: «А это еще что?! Откуда? Куда? Мы такого раньше не видели».И тогда курьеры зовут на помощь сомнение: «Сомнение! Пойди посмотри, в чём дело». Сомнение приходит, забирает новое сообщение и идет разбираться к сознанию.
. Оно представляет ему сообщение и спрашивает: «Что это? Раньше ты говорило другое». Сознание может отреагировать двумя способами, начав, например, оправдываться: «Ох, твоя правда! Извини. Сообщение неверно».Или же заявляет: «То было старое сообщение. Теперь в нем необходимость отпала. А это — новое». Велите сомнению открыть новый файл, потому что с настоящего момента в него будет поступать много информации...
.....С детских лет, любая информация, полученная нами, наши, поступки, ситуации, в которых мы оказывались, слова, нами сказанные, — всё помещалось в «сейф» в район солнечного сплетения. Мне нравится думать, что там живут крошечные курьеры..
Когда мы что-то обдумываем или сталкиваемся с какими-то ситуациями, информация поступает внутрь, а курьеры распределяют ее по соответствующим файлам.
.У многих из нас имеются файлы под названиями: «Я недостаточно хорош», «Мне это не удаётся», «Я всё делаю неправильно». Мы себя уже почти похоронили в этих файлах.
. И вдруг мы начинаем повторять такие аффирмации, как например: «Я — замечательный!» «Я люблю себя». Посыльные получают эти послания и хватаются за голову: «А это еще что?! Откуда? Куда? Мы такого раньше не видели».И тогда курьеры зовут на помощь сомнение: «Сомнение! Пойди посмотри, в чём дело». Сомнение приходит, забирает новое сообщение и идет разбираться к сознанию.
. Оно представляет ему сообщение и спрашивает: «Что это? Раньше ты говорило другое». Сознание может отреагировать двумя способами, начав, например, оправдываться: «Ох, твоя правда! Извини. Сообщение неверно».Или же заявляет: «То было старое сообщение. Теперь в нем необходимость отпала. А это — новое». Велите сомнению открыть новый файл, потому что с настоящего момента в него будет поступать много информации...
поделитесь личным опытом, вы сами себе помогли?без психотерапевта?
какой алгоритм работы или вы по книге Луизы работали?
какой алгоритм работы или вы по книге Луизы работали?
Ответ дляНа перекуре
откуда цитата... очень похоже на мою ситуацию... я ведь стремилась в жизни преуспеть, потому что в меня родители никогда не верили...считали, что я не добьюсь ничего в жизни...
это я счас с телефона пишу, у меня тут близко в дневнике было сохранено. Я сохраняю себе разные цитаты с инета. А вообще веду дневник в ’журналах’ ВДА, делюсь своим, и читаю , что пишут другие ... ?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу