Чебуравлик• 30 апреля 2017
Как полюбить себя?Каааааак?Самооценка занижена очень
Я уже не знаю что читать,какие видео смотреть,какие аффирмации говорить...ничего не действует.
Хорошие стрроны свои не вижу,вижу только всё плохое и ещё к тому прочему придумываю плохое..Самооценка на 0.
Что бы не сделала,какой бы цели не добилась-ничего не ценю и не хвалю себя.
А стоит сделать малейшую глупость,промах или ошибку,буду грызть себя месяц за это(((
Низкая самооценка очень жить мешает..Как у вас получается любить себя?
Мне 29,детей,мужа нет
Хорошие стрроны свои не вижу,вижу только всё плохое и ещё к тому прочему придумываю плохое..Самооценка на 0.
Что бы не сделала,какой бы цели не добилась-ничего не ценю и не хвалю себя.
А стоит сделать малейшую глупость,промах или ошибку,буду грызть себя месяц за это(((
Низкая самооценка очень жить мешает..Как у вас получается любить себя?
Мне 29,детей,мужа нет
28
0
Становитесь перед зеркалом. Делаете губки уточкой. Выгибаетесь и томным протядным тоном сама себе говорите: ааааааапупеть, какие сиси...
И так каждый день.
И так каждый день.
А как это можно сделать?как найти?я и не помню на каком году жизни понизилась эта самооцегка....вроде бы не всегда такая была
Нууу, тут каждому своё. Я в себе сама копалась, вспоминала когда и что было, делала выводы. Иногда пару слов от очень близкого человека в ’подходящее’ время и готово, зерно неуверенности посеянно.
Моя подруга с психологом работала. Другая знакомая на тренинги ходила.
попробуйте задать себе вопрос за что именно вы себя не любите. В какой именно части себя вы не уверены. Только честно отвечайте
Моя подруга с психологом работала. Другая знакомая на тренинги ходила.
попробуйте задать себе вопрос за что именно вы себя не любите. В какой именно части себя вы не уверены. Только честно отвечайте
У меня тоже низкая самооценка. Мне кажется, что я самая глупая, некрасивая и невезучая...Поэтому не люблю фотографироваться, боюсь высказаться публично...Хотя если пытаюсь мыслить объективно, понимаю что все не совсем так. Но ооочень трудно себя пересилить. Мне помогает муж, старается переубедить меня. И есть прогресс.
Старайтесь не зацикливаться на неудачах и ошибках (ведь их делают абсолютно все). Хвалите себя даже за самую маленькую победу. Полюбите себя такой, как есть...хоть это и сложно.
Старайтесь не зацикливаться на неудачах и ошибках (ведь их делают абсолютно все). Хвалите себя даже за самую маленькую победу. Полюбите себя такой, как есть...хоть это и сложно.
Прочитайте о чрезвычайном чувстве собственной важности.
Человек без чувства собственной важности спокойно принимает себя таким, какой он есть. Он выражает себя без цели произвести впечатление. Поэтому может позволить себе отсутствие скромности и лицемерия, может ошибиться и признать ошибку. Посмеяться над собой; легко, естественно и на равных быть с людьми разного ранга. Он ровня всем, у него нормальная самооценка. Если это органично - это проходит, т. е. принимается окружением как данность. С ним легко.
основное здесь - зависимость и независимость от мнения другого. Человек с высокой внутренней самооценкой не склонен ее демонстрировать - он самодостаточен. А те, кто зависит от мнения других, делают все, чтобы повысить это мнение - отсюда и атрибуты важности.
Я таков, как есть, или я таков, каким кажусь.
Читайте Кастанеду. И цитаты Джеффа Фостера. Примите себя как есть.
Человек без чувства собственной важности спокойно принимает себя таким, какой он есть. Он выражает себя без цели произвести впечатление. Поэтому может позволить себе отсутствие скромности и лицемерия, может ошибиться и признать ошибку. Посмеяться над собой; легко, естественно и на равных быть с людьми разного ранга. Он ровня всем, у него нормальная самооценка. Если это органично - это проходит, т. е. принимается окружением как данность. С ним легко.
основное здесь - зависимость и независимость от мнения другого. Человек с высокой внутренней самооценкой не склонен ее демонстрировать - он самодостаточен. А те, кто зависит от мнения других, делают все, чтобы повысить это мнение - отсюда и атрибуты важности.
Я таков, как есть, или я таков, каким кажусь.
Читайте Кастанеду. И цитаты Джеффа Фостера. Примите себя как есть.
Ответ дляЗасомневаю
Правда?????? Этог же самое лёкгое, и как автор нге додумалась?!
Додумалась бы и проработала, этого вопроса не было бы здесь.
На самом деле, часто прчина лежит на поверхности , а мы сами не хотим её видеть, не нравится нам она и вс тут.
На самом деле, часто прчина лежит на поверхности , а мы сами не хотим её видеть, не нравится нам она и вс тут.
якщо самооцінка не підніметься, то хоч поржу
Дякую!
а дальше?
детей, семьи, работы нет. есть уйма прогрессирующих болячек, врачи говорят все от нервов... психосоматика... себя и все в себе ненавижу, хоть и не хочу этого
ну вот я знаю причину , меня с маленького маленького возраста родственники и соседушки гнобили, каждый день я слышала, что я де..мо , что все, что я делаю это тупо, и внешность не такая , и то не так и тд т д
в подростковом возрасте тоже самое.. даже хуже... полное одиночество и незащищенность....
ну и? нашла причину , а дальше? тихонько возненавидела всех , кто приложил руку к этому моему состоянию и все ..
детей, семьи, работы нет. есть уйма прогрессирующих болячек, врачи говорят все от нервов... психосоматика... себя и все в себе ненавижу, хоть и не хочу этого
ну вот я знаю причину , меня с маленького маленького возраста родственники и соседушки гнобили, каждый день я слышала, что я де..мо , что все, что я делаю это тупо, и внешность не такая , и то не так и тд т д
в подростковом возрасте тоже самое.. даже хуже... полное одиночество и незащищенность....
ну и? нашла причину , а дальше? тихонько возненавидела всех , кто приложил руку к этому моему состоянию и все ..
мне кажется нужно обратиться к специалисту , к психологу , или походить на какие-то тренинги
как начнете сами копать в каком же году у Вас понизилась самооценка , так еще кучу всего как накопаете, а дальше , что с этим делать? как-то ж надо от этого Вам избавиться, а не еще добавить
понимаю Вас , пониженная самооценка сильно мешает жить
как начнете сами копать в каком же году у Вас понизилась самооценка , так еще кучу всего как накопаете, а дальше , что с этим делать? как-то ж надо от этого Вам избавиться, а не еще добавить
понимаю Вас , пониженная самооценка сильно мешает жить
Нет. Прийти к тому, что вы - это не мнение окружающих, что за свое состояние во взрослом возрасте ответственность несете вы и т.д.
Я не знаю всей вашей истории но из вашего поста понятно, что сами вы не справитесь, психотерапевт вам в помощь.
Я не знаю всей вашей истории но из вашего поста понятно, что сами вы не справитесь, психотерапевт вам в помощь.
да я уже поняла, что не справлюсь
у меня все ’это’ так накопилось, что вылазит серьезными болячками(((
и при любой попытке ’распутать клубок’ у меня уже реагирует организм очень негативно .. одно воспоминание и слезы или давление в лучшем случае.. даже , когда писала комент - слезы...
за свое состояние во взрослом возрасте ответственность несете вы - головой понимаю , но сделать ничего не могу... вот рассуждаю правильно, все решаю правильно, а дальше все, ничего не получается ... меня окружают все те же , кто затаптывал меня
а еще ,там где я живу , нет хороших психотерапевтов , лечат мешком лекарств и клеймо ставят в виде диагноза, после которого тебя воспринимать будут , как душевнобольную..(((
у меня все ’это’ так накопилось, что вылазит серьезными болячками(((
и при любой попытке ’распутать клубок’ у меня уже реагирует организм очень негативно .. одно воспоминание и слезы или давление в лучшем случае.. даже , когда писала комент - слезы...
за свое состояние во взрослом возрасте ответственность несете вы - головой понимаю , но сделать ничего не могу... вот рассуждаю правильно, все решаю правильно, а дальше все, ничего не получается ... меня окружают все те же , кто затаптывал меня
а еще ,там где я живу , нет хороших психотерапевтов , лечат мешком лекарств и клеймо ставят в виде диагноза, после которого тебя воспринимать будут , как душевнобольную..(((
Есть психотерапевты по скайпу.
По поводу организма - это нормально такие реакции. Иногда даже могут быть приступы рвоты, настолько организму не приятны те или иные ситуации. Слёзы - это тоже нормально. Наверное у вас много не прожитых эмоций...
У меня есть ещё вопрос. Вы написали что вас окружают все те же люди. И? Что вы этим хотели сказать?
Я прям чувствую как вы запутались и как вам тяжело. Очень-очень советую вам поискать психотерапевта который работает по скайпу. Только выбирайте тщательно, читайте отзывы, ознакомьтесь с его методиками.
Удачи вам. И сил. Они вам очень понадобятся в работе над собой
По поводу организма - это нормально такие реакции. Иногда даже могут быть приступы рвоты, настолько организму не приятны те или иные ситуации. Слёзы - это тоже нормально. Наверное у вас много не прожитых эмоций...
У меня есть ещё вопрос. Вы написали что вас окружают все те же люди. И? Что вы этим хотели сказать?
Я прям чувствую как вы запутались и как вам тяжело. Очень-очень советую вам поискать психотерапевта который работает по скайпу. Только выбирайте тщательно, читайте отзывы, ознакомьтесь с его методиками.
Удачи вам. И сил. Они вам очень понадобятся в работе над собой
денег у меня нет на хорошего доктора по скайпу
сейчас все отношу в больницу.. замкнутый круг
и тошнота при виде людей , и пятна по телу и много чего уже...
окружают все те же люди - родственники, соседи....
не прожитых эмоций... - много... спросите рассказать что-то хорошее с моей жизни - долго буду думать, растеряюсь и начнется паника.. я понимаю , что у людей и похуже все бывает, но видно у меня уже на физиологическом уровне сбой (((
бывают улучшения , но очередные неприятности или воспоминания нахлынут и назад... так и шаг вперед шаг назад
спасибо за поддержку!
сейчас все отношу в больницу.. замкнутый круг
и тошнота при виде людей , и пятна по телу и много чего уже...
окружают все те же люди - родственники, соседи....
не прожитых эмоций... - много... спросите рассказать что-то хорошее с моей жизни - долго буду думать, растеряюсь и начнется паника.. я понимаю , что у людей и похуже все бывает, но видно у меня уже на физиологическом уровне сбой (((
бывают улучшения , но очередные неприятности или воспоминания нахлынут и назад... так и шаг вперед шаг назад
спасибо за поддержку!
спасибо
Я написала. Или самому копаться или к психологу.
И это не пустые фразы, это я по себе знаю и с историй близких мне людей.
И больше всего орут ’нет видимой причины, я не знаю почему и как’ как раз те, кто не готов ничего увидеть и понять. Кому надо, тот или обращается за помощью, или сам пытается разобратся. Что кому по силам.
И это не пустые фразы, это я по себе знаю и с историй близких мне людей.
И больше всего орут ’нет видимой причины, я не знаю почему и как’ как раз те, кто не готов ничего увидеть и понять. Кому надо, тот или обращается за помощью, или сам пытается разобратся. Что кому по силам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу