Копирайторша• 06 мая 2017
Еда 1100 калорий в день это много для человека который
сидит дома и двигается только от компьютера к туалету-кухне и обратно?
19
0
Никак не получается кушать меньше. Каждый день стараюсь меньше но не получается, от того злюсь на себя
уффф спасибо, успокоили. а то я извелась вся уже. Так получилось что не могу выйти на улицу, и начала толстеть. Посоветовали взвешивать всё что ем и вот
1200 - необходимый минимум.
800 требуется на работу сердца. печени, легких и остальных внутренних органов (не мышц). Умственная деятельность так же требует энергии. Ну и минимальные движения вы же тоже совершаете. поэтому 1200 - жизненно необходимый минимум.
800 требуется на работу сердца. печени, легких и остальных внутренних органов (не мышц). Умственная деятельность так же требует энергии. Ну и минимальные движения вы же тоже совершаете. поэтому 1200 - жизненно необходимый минимум.
нормально 1100 ккл в день для не ходячего человека
я в свое время с больными ногами, обращалась к врачу, кроме лечения мне прописывали диету и как раз сказано было, что в день не больше 1000-1100 ккл. т.к. было сказано, что я мало хожу и больше мне не надо
я в свое время с больными ногами, обращалась к врачу, кроме лечения мне прописывали диету и как раз сказано было, что в день не больше 1000-1100 ккл. т.к. было сказано, что я мало хожу и больше мне не надо
Стоп! Речь идет не о пироженке в качестве добавления калорий!
Вы можете добавить кашей или фруктою, или мясом, или орехами. Но не пироженком!
Вы можете добавить кашей или фруктою, или мясом, или орехами. Но не пироженком!
Ответ дляИнфотуфелька
не хило вы калории нагоняете:))
теперь 2 часа ходить от компа до туалета и по комнатам
теперь 2 часа ходить от компа до туалета и по комнатам
Для каждого человека индивидуально рассчитывается его калораж, кому то 1200 нужно кушать, а кому то это оченно мало. А кушать меньше своей нормы это провал, скачала похудение будет идти, а потом наступит плато, то есть ваш метаболизм адаптировался и научился жить на пониженой калорийности, для его избежания нужно будет понизить еще калорийность, а если вы едите и так очень-очень мало, то снижать просто некуда. Еже нужно смотреть за качеством еды, за количеством углеводов, белков, жиров.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу