Хочу расслабится, а не получается(((( или как мотивировать мужа

В большинстве случаев, в семье действует схема: одни напрягается, другой расслабляется. И часто напрягается женщина из-за недоверия к мужу.
Единственный выход поменяться ролями - это перестать делать мужскую работу, а начать любить себя и развивать в себе женские качества. Конечно это сложно. Мужчина может в начале возмущаться, что ему нужно напрягаться, потом сильно косячить, но по другому он никак не научиться. А жене следует набрать полный рот воды и ждать пока мужчина учится брать ответственность, так как у девушек есть большой соблазн поучить мужа, что приводит к ответу: ’делай сама, раз такая умная’.
Секрет вдохновения прост и одновременно сложный. Мужчина вдохновляется тогда, когда женщина выполняет три волшебных маневра: дает понять, что он нужен (т.е. просить его что-то для нее сделать и говорить о своих желаниях в формате ’мне очень нравится, я мечтаю о том-то, я была бы счастлива иметь то-то и т.п.’); принимает его таким, какой он есть (не критиковать за неудачи или недостатки, а хвалить за достоинства и приложенные для Вас усилия); он свободен (не ставить его в рамки или контроль. ’мне жизненно необходимо что-то, но ты можешь сделать это когда закончишь свои дела). И Важно всегда благодарить за что-то сделанное для Вас!
Вообще эта тема очень объемная, только о каждом пункте: как правильно просить, как вдохновлять, как правильно желать - говорить можно не менее 2-х часов, что бы доступно раскрыть тему. Постаралась в экстра сжатой форме описать общую схему, надеюсь поможет правильно направиться в сторону улучшения отношений.

Автор нигде не писала про упал на диван. Наоборот говорит что он хороший и добрый. И на еду заслужил