Сиренькая• 04 июня 2017
Вопрос про диету. Наивный:)
Надо сбросить кг 4. Но! Есть продукт, от которого не могу отказаться. Сухари с изюмом. Не каждый день но за день могу грамм 300 умять в перевых между едой. Вот две недели держалась, а сегодня купила. Сижу ем и страдаю: сильно это повияет на мою диету?
показать весь текст
автор
Сиренькая
• 04 июня 2017
Ответ дляИринаК1976
А как насчет беговой дорожки? можно вес сбросить? Набрала 10 кг за прошлый год. Я очень люблю ходить пешком, раньше очень много ходила и вес держался. Сейчас нет возможности, сижу дома с дочкой, она со мной такие марафоны ежедневные не выдержит. Задумалась над покупкой беговой дорожки.
Не знаю. У меня был велотренажер. Я на нем за месяц в форму пришла после родов. Но пахала каждый день. Потом поменяла на орбитрек. Бег. дорожки у меня не было.
автор
Сиренькая
• 04 июня 2017
Ответ дляFancy Love
Эти срывы из-за несбалансированного питания. Вам нужно просчитать необходимый для похудения КБЖУ и поменять нагрузки. То, что любите, позволяйте себе в небольшом количестве раз-два в неделю. Но вообще это всё в голове. Пока вы не осознаете, что вам лучше отказаться от того, что мешает получить результат, вы так и будете кушать и корить себя за это. А настрой тоже очень важен.
Тренировки домашние советую такие
Тренировки домашние советую такие
Спасибо! Я стараюсь, у меня есть результат, но я все делаю так бестолково:(
Копуша• 04 июня 2017
На диету повлияет. Я спасаюсь зерновыми хлебцами. Они снижают аппетит и как перекус идеальны. Продаются в супермаркетах и в эколавке.
автор
Сиренькая
• 04 июня 2017
Ответ дляКопуша
На диету повлияет. Я спасаюсь зерновыми хлебцами. Они снижают аппетит и как перекус идеальны. Продаются в супермаркетах и в эколавке.
Спасибо!
Fancy Love• 04 июня 2017
Ответ дляКопуша
На диету повлияет. Я спасаюсь зерновыми хлебцами. Они снижают аппетит и как перекус идеальны. Продаются в супермаркетах и в эколавке.
Можете сделать фото КБЖУ?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу